ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍເປັນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາຮັກສາໄວ້ຢູ່ເຮືອນ. ມັນສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍ cardiovascular incredible, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສອດຄ່ອງແລະຮັກສາການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ treadmills ໄດ້ທີ່: https://www.northernfitness.ca/collections/treadmill.
ແຕ່, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຮູ້ດີເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງສະຖານທີ່ຂອງເຄື່ອງແລ່ນໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ສະຖານທີ່ຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານມັກໃຊ້ມັນ. ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາພື້ນທີ່ເພື່ອວາງອຸປະກອນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍ.
ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມສຸກຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ອອກກຳລັງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງຜ່ານບົດຄວາມນີ້ຖ້າທ່ານສັບສົນກ່ຽວກັບການຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ treadmill ຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນປັດໃຈສໍາຄັນທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ຈະເລືອກເອົາຈຸດສໍາລັບເຄື່ອງຈັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບມັນ.
ຈຸດໃດທີ່ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາທີ່ຈະວາງ Treadmill ຂອງທ່ານ?
ທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາພື້ນທີ່ທີ່ກວ້າງຂວາງພໍທີ່ຈະຮອງຮັບເຄື່ອງ treadmill ໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ treadmill ໃນເຂດນັ້ນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອຸປະສັກໃດໆສໍາລັບຄົນອື່ນຫຼືຂັດຂວາງພື້ນທີ່ຍ່າງ. ຫຼີກເວັ້ນການວາງເຄື່ອງແລ່ນຢູ່ກາງຫ້ອງ ຫຼືແລວທາງ.
ບາງທາງເລືອກທີ່ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາມີດັ່ງນີ້:
- ພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດ
ການວາງ treadmill ໃນພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າທ່ານມີພື້ນທີ່ພຽງພໍໃນຫ້ອງ. ມັນເຮັດໃຫ້ເປັນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງຮູບເງົາຫຼືລາຍການໂທລະທັດ favorite ຂອງທ່ານໃນໂທລະພາບຫຼືແມ້ກະທັ້ງຟັງເພງ favorite ຂອງທ່ານໃນຂະນະອອກກໍາລັງກາຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດມີທັດສະນະນອກທີ່ສຸກໂດຍຜ່ານປ່ອງຢ້ຽມຂອງຫ້ອງດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ດີ.
- ຫ້ອງໃຕ້ດິນ
ທ່ານສາມາດຕັ້ງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງໃຕ້ດິນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມີຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະພື້ນທີ່ກວ້າງຂວາງເພື່ອໃຫ້ເຫມາະກັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຫ້ອງໃຕ້ດິນແມ່ນກວ້າງຂວາງທີ່ມີພື້ນທີ່ຫວ່າງຫຼາຍ ແລະ ເໝາະສຳລັບທ່ານທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍໂດຍບໍ່ຕິດຂັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຮັກສາ treadmill ຫຼືອຸປະກອນ gym ອື່ນໆຂອງທ່ານຢູ່ໃນ basement ຂອງທ່ານແລະມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
- ຫ້ອງນອນ
ການມີເຄື່ອງແລ່ນໃນຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ, ສະດວກສະບາຍ, ແລະສະດວກສະບາຍ. ເຈົ້າຈະມີອິດສະລະໃນການຂີ່ເຄື່ອງແລ່ນເປັນສິ່ງທຳອິດໃນຕອນເຊົ້າ ແລະຮູ້ສຶກມີພະລັງຕະຫຼອດມື້.
ດ້ວຍເຄື່ອງ treadmill ໃນຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງລາຍການໂທລະພາບຫຼືຮູບເງົາທີ່ທ່ານມັກຫຼືຟັງເພງໃນຂະນະທີ່ແລ່ນຢູ່ໃນເຄື່ອງແລ່ນ.
- ບ່ອນຈອດລົດ
ປົກກະຕິແລ້ວ, garages ມີຫ້ອງພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ເຫມາະກັບ treadmill ຂອງທ່ານ. ການອອກກໍາລັງກາຍໃນ garage ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາພັກຜ່ອນຈາກຕາຕະລາງການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ.
ທ່ານສາມາດມີພື້ນທີ່ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລົມຫາຍໃຈຂອງອາກາດສົດໆໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານສາມາດເປີດປະຕູແລະປ່ອຍໃຫ້ມີອາກາດສົດໆ.
ເຄັດລັບການວາງ treadmill ຂອງທ່ານໃນຫ້ອງ
ຈົ່ງຈື່ຈໍາບາງປັດໃຈໃນເວລາວາງເຄື່ອງແລ່ນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີພື້ນທີ່ເປີດ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ສະດວກສະບາຍແລະເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະວາງເຄື່ອງແລ່ນ:
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີພືດຢູ່ທົ່ວພື້ນທີ່ treadmill. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານມີ treadmill ໃນ garage ຫຼື basement ຂອງທ່ານ.
- ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ມີພື້ນທີ່ຍ່າງຫຼາຍ ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າເກັບເຄື່ອງແລ່ນໃນຫ້ອງ. ຖ້າມັນຈໍາກັດພື້ນທີ່ຫວ່າງ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ວາງອຸປະກອນຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີອຸນຫະພູມປານກາງ. ອຸນຫະພູມທີ່ຮຸນແຮງສາມາດຂັດຂວາງທ່ານຈາກການເຮັດວຽກອອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານເລືອກສໍາລັບ treadmill ແມ່ນອຸປະກອນດີເພື່ອຄວບຄຸມອຸນຫະພູມແລະເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ.
- ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມີອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານມີການເຂົ້າເຖິງໂທລະພາບຫຼືລະບົບ stereo. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບດົນຕີຫຼືລາຍການໂທລະພາບໃນຂະນະທີ່ແລ່ນຢູ່ໃນເຄື່ອງແລ່ນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.
- ວາງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຢູ່ນອກຂອບເຂດຂອງສັດລ້ຽງ. ສັດລ້ຽງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບຮອຍທພບຂອງພວກມັນຫຼືປ່ອຍໃຫ້ຝຸ່ນຫຼືຮອຍເປື້ອນຢູ່ເທິງມັນ.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ, ຄໍາແນະນໍາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າບ່ອນໃດທີ່ຈະວາງເຄື່ອງແລ່ນໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມີເຄື່ອງແລ່ນໃນຫ້ອງໃຕ້ດິນ ຫຼືບ່ອນຈອດລົດ ເພາະສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ມີການລົບກວນໜ້ອຍທີ່ສຸດ. ເຈົ້າສາມາດມີເວລາ ແລະພື້ນທີ່ຫ່າງຈາກກິດຈະກໍາໃນຄົວເຮືອນຂອງເຈົ້າ ແລະສຸມໃສ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກສະຖານທີ່ໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນສະດວກສະບາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ!