#MindBodySOUL ກັບມາແລ້ວກັບ Dan Hyman ໃນອາທິດນີ້! ພວກເຮົານັ່ງລົງກັບຕົວແບບທີ່ເກີດຈາກອັງກິດເພື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດໃນອຸດສາຫະກໍາ, ການກໍານົດເປົ້າຫມາຍ, ແລະຄວາມຮັກຂອງລາວສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານ. ຖ່າຍຮູບໂດຍ Ashton Do.
ການຄຸ້ມຄອງຈິດຕະກອນ: ເຈົ້າອາຍຸເທົ່າໃດ ແລະເຈົ້າມາຈາກໃສ?
DAN HYMAN: 24 ແລະຈາກ Hastings, ປະເທດອັງກິດ.
ຈິດວິນຍານ: ສາມຄໍາທີ່ອະທິບາຍທ່ານ?
ແດນ: ຊື່ສັດ, ມີແຮງຈູງໃຈ, ຖ່ອມຕົວ.
SOUL: ເຈົ້າເຮັດຫຍັງກ່ອນເລີ່ມສ້າງແບບຈໍາລອງ? ເຈົ້າຖືກຄົ້ນພົບແນວໃດ? ເຈົ້າລົງຈອດຢູ່ SOUL ໄດ້ແນວໃດ?
DAN: ກ່ອນທີ່ຈະສ້າງແບບຈໍາລອງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈົບປະລິນຍາຕີດ້ານການຕະຫຼາດທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Bournemouth ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກເຕັມເວລາໃນລອນດອນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບອອກຈາກການເຮັດວຽກໃນມື້ຫນຶ່ງໃນລອນດອນແລະໄດ້ເຊັນກັບ SOUL ໃນທ້າຍປີ 2015 ຫຼັງຈາກໄດ້ພົບກັບເຂົາເຈົ້າໃນ Milan ໃນໄລຍະອາທິດ.
SOUL: ເຈົ້າເລີ່ມສ້າງແບບຈໍາລອງເຕັມເວລາເມື່ອ 18 ເດືອນກ່ອນ ແລະຕອນອາຍຸ 24 ປີ. ປະສົບການນັ້ນຄືແນວໃດ ແລະມັນແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນໆໃນອຸດສາຫະກໍາສ້າງແບບຈໍາລອງແນວໃດ?
ແດນ: ມັນເປັນການຕັດສິນໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບຂ້ອຍ, ແລະບໍ່ແມ່ນອັນໜຶ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດແບບເບົາໆ ແລະບໍ່ມີການຊັກຊວນບາງອັນ. ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າມີວຽກເຮັດງານທໍາ, ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມສຸກທີ່ມີລາຍໄດ້ທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະການຕັ້ງຄ່າທີ່ດີແທ້. ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຄວນປະຖິ້ມສິ່ງນັ້ນເພື່ອເຂົ້າໄປໃນອຸດສາຫະກໍາທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ແທ້ໆ, ແຕ່ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມສ່ຽງແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືນຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ!
ຈິດວິນຍານ: ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາມີກ່ຽວກັບຕົວແບບຜູ້ຊາຍແມ່ນຫຍັງ?
DAN: ວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີການສຶກສາແລະ dumb. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ກະຕຸ້ນຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າການຖືກປະເມີນຕໍ່າກວ່າ.
ຈິດວິນຍານ: ເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອສະ ເໝີ. ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມລັບຂອງເຈົ້າໃນການມີຮູບປັ້ນທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃຈ?
DAN: ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບ. ມັນເປັນການປະສົມປະສານຂອງການເຮັດວຽກຫນັກແລະຄວາມສອດຄ່ອງ, ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍຕົວເອງແລະເຮັດວຽກອອກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີ.
SOUL: ເຈົ້າຈົບການຄົ້ນພົບແຖບຕ້ານທານເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ? ເປັນຫຍັງອັນນີ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ? ເຈົ້າແນະນຳໃຫ້ຄົນອື່ນຮູ້ບໍ?
ແດນ: ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນໄລຍະ 6 ເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ຮວມເອົາການອອກກຳລັງກາຍແບບມີນ້ຳໜັກຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ ແທນການຍົກນ້ຳໜັກໃຫ້ໜັກລົງເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບອຸດສາຫະກຳສ້າງແບບຈໍາລອງ. ແຖບຕ້ານທານໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນເລື່ອງນີ້ແລະຄວາມງາມແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເດີນທາງກັບພວກເຂົາ.
SOUL: ທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງແນວໃດໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນອຸດສາຫະກໍາສ້າງແບບຈໍາລອງ?
ແດນ: ຂ້ອຍເຄີຍເບິ່ງການອອກກຳລັງກາຍເປັນລັກສະນະຂອງເຈົ້າແຕ່ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ພໍດີ ແລະສຸຂະພາບດີກ່ວາສິ່ງທີ່ເຫັນໄດ້. ຟິດເນສແມ່ນກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເປັນຕົວຈິງ, ແລະອັນນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເປົ້າໝາຍທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້ເອງ. ຄວາມຄິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນການມີຮູບຮ່າງທີ່ດີຫຼື "ເຫມາະ" ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງຈາກຜູ້ອື່ນ; ມັນຂຶ້ນກັບເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າຄົນດຽວທີ່ທ່ານມີສິດທີ່ຈະວິຈານໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການສອດຄ່ອງກັບຕົວທ່ານເອງ.
ຈິດວິນຍານ: ທ່ານກິນອາຫານທາງສາສະຫນາເພື່ອໃຫ້ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ? ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບນິໄສການກິນອາຫານຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງບໍ່ດົນມານີ້?
ແດນ: ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານຕາມສາສະໜາ. ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອວ່າມັນມີຄວາມຍືນຍົງໃນໄລຍະຍາວ, ໂດຍສະເພາະກັບຈໍານວນການເດີນທາງທີ່ມາພ້ອມກັບການສ້າງແບບຈໍາລອງ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຜິດ - ຂ້ອຍກິນສຸຂະພາບ 90% ຂອງເວລາແຕ່ມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມສົມດູນທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ຂ້າພະເຈົ້າປາດຖະຫນາວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຫນີໄປຈາກການກິນ donuts ຫຼາຍກ່ວາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໄດ້ແຕ່ວ່ານັ້ນເປັນພຽງແຕ່ການເສຍສະລະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ - ຫນຶ່ງຄັ້ງ (ຫຼືສອງຄັ້ງ) ຕໍ່ອາທິດຈະຕ້ອງເຮັດ!
SOUL: ເປັນຄົນອັງກິດ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເຈົ້າມັກ pint ແລະເບິ່ງການແຂ່ງຂັນໃນທ້າຍອາທິດ. ເຈົ້າຈະສົມດຸນການມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດແລະການເປັນຕົວແບບທີ່ສົມບູນແບບແນວໃດ?
ແດນ: ຮາຮາ, “ເປັນຊາວອັງກິດ,” ຂ້ອຍມັກແບບນັ້ນ ແລະ ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນດີນຳ. ການດື່ມເຫຼົ້າແລະເບິ່ງກິລາແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມແພ້, ແຕ່ຄືກັບທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາກ່ອນວ່າມັນເປັນການດຸ່ນດ່ຽງ. ຂ້ອຍບໍ່ເຮັດມັນໃນມື້ກ່ອນວຽກແລະຂ້ອຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍເຮັດວຽກຫນັກ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າມ່ວນຊື່ນອອກໄດ້ໝົດ, ມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ!
SOUL: ມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ການເປັນແບບຢ່າງບໍ? ເຈົ້າຮັບມືກັບພວກມັນແນວໃດ?
DAN: ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າການຖືກຕັດສິນປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າມາພ້ອມກັບຄວາມກົດດັນທີ່ຊັດເຈນ. ທ່ານໄດ້ຍິນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະບໍ່ດົນມານີ້, ກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມກັງວົນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສໍາລັບຕົວແບບ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການກັບແມ່ນການບໍ່ຄິດຫຼາຍເກີນໄປ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງເມື່ອມັນມາກັບຜົມ, ຜິວໜັງ, ຮ່າງກາຍ, ແລະອື່ນໆ, ແຕ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ວິທີທີ່ເຈົ້າເບິ່ງຈະບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຖ້າລູກຄ້າຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເປັນຕົວແທນຂອງຍີ່ຫໍ້ຂອງພວກເຂົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຊື່ອວ່າເຈົ້າເຫມາະ, ພວກເຮົາກ້າວຕໍ່ໄປ. ເບິ່ງຄືວ່າຈືດໆ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່.
SOUL: ເຈົ້າເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບເປົ້າໝາຍ. ເປັນຫຍັງການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຈຶ່ງສຳຄັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ?
ແດນ: ມັນເປັນພຽງວິທີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດທຸກຢ່າງສະເໝີ. ເຈົ້າສາມາດກະຕຸ້ນແລະຮູ້ຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໄດ້ແນວໃດຖ້າບໍ່ມີເປົ້າຫມາຍສຸດທ້າຍ? ຂ້າພະເຈົ້າຕັ້ງເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນເອງສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃນຊີວິດ.
SOUL: ເປົ້າໝາຍຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ການສ້າງແບບຈໍາລອງ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນຄວາມຝັນນີ້ແນວໃດ?
DAN: ໃນໄລຍະສອງສາມປີຂ້າງຫນ້າຂ້ອຍຢາກເລີ່ມຕົ້ນທຸລະກິດຂອງຕົນເອງ. Startups ສະເຫມີ fascinated ຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະໃນເວລາທີ່ເວລາທີ່ເຫມາະສົມຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນຂອງຕົນເອງ. ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຸຂະພາບແມ່ນເປັນສ່ວນໜຶ່ງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍໃນໄລຍະສອງສາມປີຜ່ານມາ ແລະບາງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍນັ້ນ ບາງທີທັງສອງຄົນອາດຈະມາຮ່ວມກັນ, ພວກເຮົາຈະເຫັນ!
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ຕິດຕາມພວກເຮົາໃນ Instagram. #MODELSofSOUL
ທີ່ມາ: soulartistmanagementblog.com