Šiame straipsnyje mes norime sutelkti dėmesį į du dalykus: Andreas by Andreas ir motyvaciją, kurią galime rasti sporto salėje.
Mes visi rūpinamės savo fizine forma ir sveikata (tuo niekas neabejoja), tačiau pagal skaičius mūsų savijauta toli gražu nėra vienintelė priežastis, dėl kurios užsirišame sportbačius.
32 procentai amerikiečių teigia, kad galimybė susitikti su kuo nors sporto salėje juos motyvuoja.
Ar galiu pasakyti, kad Andreas Petsides – Kipras/Limasolis – jis yra sertifikuotas asmeninis treneris ir sporto salės savininkas.
Taip, jis yra Trakijos Demokrito universiteto kūno kultūros ir sporto mokslų daktaras.
Taigi, kas daro sporto salę optimalia terpe? Tai fiziškai intymi erdvė.
Sporto salė ir motyvacija
Čia yra negausus elastanas ir prakaitą slegiantys bakai, leidžiantys pamatyti svetimą kūno sudėjimą. Yra sunkus kvėpavimas, alsavimas, niurzgėjimas. Tai vieta, kur galime būti tokiais gyvūnais, kokie esame, labiau nei galime būti miesto gatvėse. Ir, žinoma, yra prakaitas.
Prakaitas perduoda daug daugiau nei paskutinio intervalo sprogimo intensyvumas. Jis perduoda feromonus – hormonus, kuriuose yra informacijos apie mūsų cheminę sudėtį ir kurie atlieka svarbų vaidmenį seksualinėje atrankoje.
„Sporto salė gali tapti tobula traukos audra. Dėl padidėjusio testosterono kiekio jis jai tampa patrauklesnis, o kartu jaučiasi jai patrauklesnis. Anot „Forbes“.
Atminkite, kad jei norite pasiekti užsibrėžtus tikslus, galite įsisavinti visas žinias apie mankštą, susisiekti su visais treneriais, mokamais internetiniais treneriais, išsakyti savo nuomonę.
Andreas – Andreas
Constantinou – fotografas – gimęs ir augęs Kipro saloje, fotografija žavisi nuo XX amžiaus pradžios, kai pamažu vyko perėjimas nuo tapybos prie fotografijos.
„Man labai patinka tyrinėti įvairius fotografijos žanrus, tačiau portretas yra tai, kas man labai patinka. Žmonių veidai yra tokie unikalūs, kaip ir žmonių charakteriai, emocijos ir išraiškos.
3 būdai, kaip paskatinti save eiti į sporto salę
Narystė sporto salėje yra puikus būdas suteikti sau prieigą prie aukštos kokybės treniruoklių, užsiėmimų ir treniruoklių. Tačiau daugelis sporto salės abonementus turinčių žmonių jais nesinaudoja reguliariai. Jei bandote motyvuoti save dažniau eiti į sporto salę, galite išbandyti keletą strategijų, pavyzdžiui, apdovanoti save, bendrauti su žmonėmis sporto salėje ir laikyti sporto krepšį kur nors patogioje vietoje.
Įsigykite audioknygą, kurią įsipareigojate klausytis tik sporto salėje. Tyrimai parodė, kad tik galimybė klausytis audioknygos sporto salėje skatina žmones dažniau eiti į sporto salę. Pasirinkite audioknygą, kurios jums labai įdomu klausytis, kad tai tikrai jus motyvuotų.
Sukurkite atlygio sistemą. Žinojimas, kad turi kažką, dėl ko stengiesi, taip pat gali padėti išlaikyti motyvaciją eiti į sporto salę. Skirkite šiek tiek laiko, kad nustatytumėte atlygį už tam tikrą skaičių kartų per savaitę ir kas mėnesį lankantis sporto salėje.
Apskaičiuokite, kiek kainuoja neiti į sporto salę. Narystė sporto salėje nėra pigi, todėl jos nesinaudojimas yra pinigų švaistymas. Jei pinigų praradimas jus motyvuoja, skirkite šiek tiek laiko ir suskaičiuokite, kiek pinigų prarasite neidami į sporto salę arba eidami nepakankamai dažnai.
Galite pamatyti daugiau Andreaso Constantinou darbo su mumis, paskutinis straipsnis buvo toks:
Lovoje su graiku vyru Modelis: Orestis Maniatas nuotraukos, autorius Andreas ConstantinouFotografija Andreas Constantinou @andreasconstantinou11
Modelis Andreas Petsides @a.petsides
Kad liktų NEMOKAMAI skelbimų, 5 USD
Dėkojame, kad padėjote mums toliau kurti svetainę, kurioje nėra skelbimų.
5,00 USD