Marcusas, atstovaujamas IMG Models, nufotografuotas Centennial Parklands Sidnėjuje, Australijoje.
Marcusas yra profesionalus MMA kovotojas ir užima 10 vietą tarp 64 aktyvių Australijos ir Naujosios Zelandijos profesionalų vidutinio svorio kategorijos sportininkų.
Bet jis taip pat yra vyriškas modelis
Tai puikus teiginys šiais laikais, kodėl? Žinau, kad Marcusas nėra pirmasis ir ne vienintelis, aplink yra keli vaikinai, kurie yra profesionalūs sportininkai ir dirba profesionaliais modeliais.
Reikalas tas, kad visi galvoja, kad „Box“ ir „Mixed Martial Arts“ turi tokį mažą protą ir pradeda spręsti apie madą ir modelius.
Markusas yra dar vienas pavyzdys, kuris sumuša burbulą savo stipriais bruožais – kvadratiniu žandikauliu, išaugintu raumeningu kūnu, vyriška ir vyriška išvaizda.
Galite puikiai derinti savo mėgstamą sporto šaką su modeliavimo scena.
Šimtmečio parkai
Daugiau nei 30 milijonų apsilankymų per metus „Centennial Parklands“ yra viena iš pirmaujančių viešųjų parkų pasaulyje. Sidnėjuje jis žinomas kaip „miesto plaučiai“.
Parklands taip pat yra viena istoriškai ir socialiai reikšmingiausių miesto erdvių Australijoje.
Apie 360 hektarų (890 akrų) žemės apima Šimtmečio parką, Moore parką ir Karalienės parką.
Sėkmingi MMA kovotojai yra vieni sunkiausių pasaulio atletų
Norėdami laimėti kovas ar net įveikti vieną ar du raundus, kovotojai turi turėti daugybę gebėjimų. MMA sportininkai turi ne tik būti gerai suformuluoti, aukštos kvalifikacijos kovos menininkai, bet ir turėti neįtikėtiną ištvermę, jėgą ir galią.
Jei norite kada nors įeiti į narvą ir pamatyti, ar turite tai, ko reikia, jums reikės treniruotis. Net jei neplanuojate žengti į narvą, galite tapti lieknesniu, niekšesniu ir nuostabesniu, įtraukę MMA treniruotes į savo kūno rengybos režimą.
1. Sutelkite dėmesį į savo discipliną
Negalite porą savaičių tiesiog spardyti ir mušti į sunkų krepšį ir manyti, kad kovoje pasiseks. Konkurencingi MMA kovotojai iš esmės yra puikūs vedybų menininkai. MMA sporto salėse paprastai siūlomi kovos menų užsiėmimai, tokie kaip braziliškas džiudžitsu, muay thai ar taekwondo, kartu su sparingo technika ir boksu.
2. Padidinkite savo ištvermę
Norėdami gerai kovoti ir kovoti, turėsite išlaikyti jėgą kiekviename raunde. Sugebėti stipriai smūgiuoti ar spardyti ir pakartotinai per 3–5 minutes nėra lengva užduotis. Jėgos ištvermės treniruotės, ty gebėjimas atlikti pasikartojančius sprogstamuosius judesius beveik esant maksimaliam krūviui, yra sunkios, tačiau labai svarbios jūsų sėkmei ringe.
3. Įdiekite Plyometrics
Pliometrinė treniruotė puikiai tinka MMA, nes ji padės padidinti sprogstamąją galią ir greitį. Geri kovotojai gali beveik akimirksniu pakeisti kryptį ir smūgiuoti jėga sprogdami per klubus.
Fotografija Pat Supsiri @patsupsiri
Talentas Marcusas Galloway @marcus_galloway