Jei rimtai ketinate mankštintis ir stiprinti raumenis bei jėgą, turite turėti visą tam reikalingą įrangą. Yra daug būdų, kaip išlaikyti savo kūną nuostabią formą ir tai neturi būti sudėtinga. Tie, kurie svarsto sukurti nedidelę namų sporto salę, turėtų žinoti, kad jėgos stelažai yra viena iš pagrindinių įrangos dalių. Jie ne tik padaro treniruotes efektyvesnes ir saugesnes, bet ir leidžia atlikti daugybę įvairių pratimų.
Tačiau yra daug maitinimo stelažų prekių ženklų ir tipų, todėl priimti galutinį sprendimą gali būti gana sunku. Taigi, pažiūrėkime, kokius svarbiausius dalykus reikia turėti omenyje perkant.
Kas yra Power Rack?
Paprasčiau tariant, tai yra atskiros treniruočių stotys, kurios tikrai gali pagerinti jūsų fizinę būklę. Kaip teigia StrengthWarehouseUSA.com profesionalai, jėgos stovai yra būtini štangos treniruotėms ir kitiems laisvo svorio pratimams. Atsižvelgdami į jūsų poreikius ir tikslus, galite rinktis iš daugybės tipų.
Taip pat žinomi kaip galios narvas, jie turi nuo 4 iki 6 tvirtų metalinių stulpų ir reguliuojamos horizontalios apsauginės juostos . Dėl to tokie pratimai, kaip pritūpimai ir spaudimai ant suoliuko, bus atliekami daug saugiau. Ši sporto salės įranga yra labai funkcionali, todėl visa treniruotės patirtis yra daug malonesnė. Atsižvelgiant į visa tai, nenuostabu, kad jie yra labai populiarūs tarp žmonių, kurie bando ugdyti jėgą ir raumenis.
Maitinimo stovų naudojimo pranašumai
Nors maitinimo stovas atrodo labai paprasta įranga, negalima ignoruoti daugybės galimybių, kurias jie suteikia vartotojams. Nesvarbu, koks yra jūsų tikslas, kai kalbate apie treniruotes, galios stovai galės patenkinti jūsų poreikius.
Reguliuojamų J kabliukų dėka galėsite pastatyti štangą jums patogiausioje vietoje. Taip jūsų treniruotės vyks daug sklandžiau ir efektyviau.
J kabliukai taip pat bus pakelti saugos lygį . Galite nustatyti juos tam tikrame aukštyje ir užtikrinti, kad tuo atveju, jei negalėsite atlikti spaudimo ant suoliuko, štanga neatsidurs ant jūsų krūtinės. Tai ypač naudinga, kai treniruojatės savarankiškai.
Ir, kaip jau minėta, maitinimo stelažai suteikia vartotojams didelį universalumą. Platus pratimų spektras apima spaudimą smeigtukais, pritūpimus, traukimus ant nugaros, spaudimą ant suoliuko ir traukimą ant stovo.
Į ką atkreipti dėmesį perkant Power Rack?
Pradėję žvalgytis į elektros stelažų rinką, suprasite, kiek rūšių ir prekių ženklų yra prieinama pirkėjams. Jie skiriasi dizainu, medžiaga ir dydžiu . Taigi, nors ši įranga gali nepaprastai papildyti jūsų treniruotę, jei nepasirinksite tinkamo, jūsų patirtis nebus labai naudinga. Kalbant apie dydį, turite apsvarstyti, ar pasirinktas kūrinys tilps į jūsų namų sporto salę.
Jei pasirinksite aukštesnį, turėsite galimybę atlikti įvairius pratimus. Be to, turite žinoti, kad šios įrangos rūšys turės būti pritvirtintos prie grindų, kad jos būtų stabilios. Mažesni stelažai labiau tinka naudoti namuose. Nepamirškite atsižvelgti ir į plotį bei ilgį. Jie yra svarbūs, nes papildo šių stočių funkcionalumą.
Dauguma gamintojų elektros stelažams gaminti naudoja plieną. Naudojamo plieno tipas lems konstrukcijos stiprumą. Taigi, jei norite, kad stovas tarnautų, rinkitės tą, kurio suvirinimo taškai yra tvirti. Svorio galia yra dar vienas dalykas, kurį reikia nepamiršti. Jei įdedate per daug, yra a tikimybė, kad jis sugenda . Tai ne tik kainuos papildomai, bet ir gali pakenkti jums ar bet kuriam kitam vartotojui.
Aksesuarai taip pat yra apie ką pagalvoti. Atminkite, kad daugumoje lentynų yra tik pagrindiniai priedai, tokie kaip J formos kabliukai ir saugos strypai. Daugeliu atvejų turėsite įsigyti tokius dalykus kaip pritraukimo ir panardinimo strypai. Nors iš pradžių jų naudoti gali ir nereikėtų, turėtumėte pagalvoti apie ateitį ir momentą, kai būsite tokie tinkami, kad jums reikės papildomų dalykų, kad galėtumėte nuolat tobulėti.
Neabejotinai geras žingsnis yra padaryti stelažą kaip sporto salės dalį. Tačiau būtinai vadovaukitės šiame tekste pateiktais patarimais, kad priimtumėte sprendimą, kuris geriausiai atitiks jūsų poreikius. Tai darydami užtikrinsite, kad iš šios įrangos išnaudosite visas galimybes.