Šiame nerimo, streso ir veiklos spaudimo pilname pasaulyje ramus miegas tapo prabanga. Žmonės bando įvairias veiklas, kad jų protas būtų ramus, o kūnas atsipalaidavęs, nes tai padeda jiems geriau miegoti. Nuo migdomųjų vaistų iki meditacijos, mankštos, jogos ir augalinės dietos – Amerikoje žmonės nori nieko nesustoti, kad išsimiegotų taip, kaip nusipelnė.
Nors pagirtina, kiek laiko amerikiečiai nori eiti, kad gerai išsimiegotų, yra paprastesnis būdas be vargo užmigti naktį – atsakymas yra CBD aliejus, o galimybės neribotos.
Taigi, kaip CBD aliejus gali padėti įveikti nemigą ir geriau miegoti?
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte.
Nemigos problema Amerikoje
Ar žinote, kad daugiau nei milijonas amerikiečių kasdien susiduria su nemiga? Dauguma jų kreipiasi į aprašomąsias tabletes, kurios gali turėti savo šalutinių poveikių rinkinį arba taip pat gali sukelti priklausomybę.Dabar tai yra kažkas, ko jums taip pat reikia išmokti. Remiantis neseniai atlikta apklausa, 14% amerikiečių sutiko, kad jie yra nuolatiniai CBD užpiltų produktų vartotojai. Iš jų 11% sutiko, kad miego problemoms spręsti naudoja CBD aliejų.
Kitas puikus dalykas yra tai, kad skirtingai nei migdomieji, CBD aliejus yra visiškai saugus vartoti ir dar neturi įrodytų šalutinių poveikių. Be to, jis taip pat padeda susidoroti su kitomis sveikatos problemomis, įskaitant nerimą, depresiją, stresą ir uždegimą.
Kas yra CBD aliejus?
Kanabidiolis arba CBD yra natūralus junginys, auginamas kanapių augalų, ypač kanapių. Tačiau galite būti tikri, kad bet kokio CBD užpilto produkto vartojimas ar taikymas negali pakenkti jūsų smegenims arba, kitaip tariant, užmušti akmenimis. Kodėl? Na, o CBD yra beveik nulis tetrahidrokanabinolio, liaudiškai žinomo kaip THC, kuris yra atsakingas už „aukšto“ jūsų smegenų susidarymą, pavyzdžiui, marihuanos ir hašišo atveju.
Užuot padidinęs jus, CBD sąveikauja su kūno endokanabinoidų sistema, kuri reguliuoja atmintį, skausmą, apetitą ir susijusias funkcijas, kad padėtų organizmui pasiekti homeostazę, visiškos pusiausvyros būseną. Dėl šios priežasties žinoma, kad CBD turi gydomąjį poveikį žmonėms. Dėl šios priežasties CBD aliejus tapo spindinčia sveikatingumo industrijos žvaigžde. Jei jums įdomu, koks teisinis šio kanapių junginio statusas, gerai, to neduokite, nes pagal 2018 m. Farm Bill CBD buvo legalizuotas visose 50 JAV valstijų. Spustelėkite šią nuorodą, kad pamatytumėte ekspertų rekomenduojamus CBD aliejus.
Kaip CBD aliejus padeda užmigti?
CBD aliejus tapo gelbėtoju daugeliui žmonių visame pasaulyje, kurie teigia, kad šis stebuklingas produktas išlaisvino juos nuo įvairių sveikatos problemų. Viena iš šių problemų yra nemiga, ir tikėkite tuo ar ne, žmonės turi teigiamos patirties ir pasakojimų apie CBD aliejų.
Taigi, kaip CBD aliejus padeda jums užmigti? Na, šios priežastys mums yra prasmingos.
- Tai atpalaiduoja raumenis
Įrodyta, kad CBD labai padeda žmonėms, kenčiantiems nuo drebulio ir judėjimo sutrikimų, kaip yra Parkinsono ir Hantingtono ligų atveju. Tai taip pat reiškia, kad CBD aliejus sumažina raumenų įtampą ir juos atpalaiduoja. Šis atsipalaidavimas leidžia geriau miegoti naktį.
- Tai palengvina nerimą
Jei negalite užmigti naktį, gali kilti stresas ar nerimas. Kortizolis, stresą sukeliantis hormonas, paprastai yra atsakingas už nerimą. Įrodyta, kad CBD kontroliuoja kortizolį ir sumažina žmonių nerimą per kelias dienas nuo jo vartojimo. Taigi, jo gebėjimas sumažinti nerimą ir stresą lemia geresnę ir geresnę miego kokybę.
- Tai pašalina blogus sapnus
Žmonės, kuriuos kamuoja košmarai dėl REM miego elgesio, dažnai prabunda naktį ir jaučiasi neramūs. Tai turi įtakos jų bendrai miego kokybei ir visą dieną jaučiasi pavargę. Kasdien vartojant CBD aliejų, miego kokybė gali pagerėti, o žmonės gali miegoti nenutrūkdami naktimis.
- Atleidimas nuo PTSD
Miego sutrikimai ir REM ciklo problemos dažnai yra represuotų traumų, depresijos ar PTSD pasekmė. Buvo atlikta daugybė tyrimų, kurių metu buvo padaryta išvada, kad CBD gali sumažinti PTSD sukeltą nerimą, kuris veikia normalų žmogaus miego ciklą.
- Tai taip pat padeda nuo nėštumo sukeltos nemigos
Daugelis nėščių moterų kenčia nuo nemigos dėl streso, skausmo, pykinimo ir bendrų problemų, atsirandančių nėštumo metu. CBD gali būti atsakymas į šias problemas, trukdančias miegoti nėščioms moterims. Tačiau prieš pradedant CBD kursą rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
- Jis atleidžia nuo skausmo
Jei kovojate su sąnarių ar raumenų skausmais, CBD aliejus tikrai padės užmigti, nes sumažins skausmo sukeltą nemigą. Daugelis žmonių teigė, kad CBD aliejus padėjo jiems palengvinti kūno skausmą ir pagerinti miego kokybę, o CBDistillery yra vienas prekės ženklų, kurio reputaciją pelno tokie žmonės. Prieš pirkdami patys, peržiūrėkite CBDistillery apžvalgą.
Ką sako CBD ir miego tyrimai?
Nors šioje srityje reikia daugiau tyrimų, kai kurie tyrimai padarė išvadą, kad argumentas yra palankus CBD. Daugelis ataskaitų rodo, kad CBD ir kanabinoidai gali pagerinti jūsų miegą.
2018 m. atliktas tyrimas, paskelbtas Medicine Journal, atskleidė, kad kanapėse esantys kanabinoidai sumažino žmonių nemigos poveikį. Duomenys buvo sujungti nuo 2016 m. birželio mėn. iki 2018 m. gegužės mėn., o daugelis dalyvių kentėjo nuo sunkios nemigos.
Kitas tyrimas, paskelbtas Permanente Journal, padarė išvadą, kad CBD sumažino miego sutrikimus žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos. Tyrimas buvo atliktas su 72 suaugusiais, kenčiančiais nuo nerimo ir nemigos. Tie, kurie kenčia nuo nerimo, pagerėjo 79 procentais po CBD vartojimo, o žmonės, kenčiantys nuo nemigos, po CBD pagerėjo 66 procentais.
Remiantis šiuo tyrimu, 10 metų vaikas, kenčiantis nuo PTSD ir nemigos, buvo gydomas 25 mg CBD priedu. Pastebėta, kad po kelių mėnesių mergaitės nerimas ir nemiga palengvėjo.
Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų ir tyrimų apie CBD gebėjimą palengvinti nemigą ir susijusius sutrikimus.
Kaip naudoti CBD aliejų geresniam miegui?
Kai reikia nuspręsti dėl idealios CBD dozės jūsų nemigai, eksperimentavimas yra atsakymas. Nėra tobulos CBD aliejaus dozės, kurią reguliuoja valdžios institucijos. Taigi, jūs turite nuspręsti, kokią dozę, kuri padės jums geriau miegoti naktį ir išlaikyti budrumą dienos metu. Ideali CBD dozė kiekvienam žmogui skiriasi. Kai kurie veiksniai, lemiantys CBD dozę kiekvienam žmogui, priklauso nuo jo svorio, ūgio, tolerancijos lygio ir stiprumo bei CBD aliejaus kokybės. Dėl dozavimo rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba gydytoju, ypač jei vartojate vaistus.Patartina CBD aliejų išgerti maždaug valandą prieš einant miegoti. Gerai tai, kad CBD aliejus ir valgomieji produktai padeda žmonėms geriau miegoti ilgiau. Tas pats pasakytina apie kitus CBD turinčius produktus, tokius kaip tinktūros ir purškalai, kurių poveikis pasireiškia iš karto, tačiau nepailgina miego valandų. Taigi, jei norite miegoti ilgesnį laiką ir norite geriau išsimiegoti, rinkitės aliejų, o ne tinktūras.
Išvada:
Palyginus su kitomis migdomosiomis priemonėmis, manome, kad galima drąsiai teigti, kad CBD aliejus gali turėti daug geresnį poveikį nei tradiciniai vaistai. Nuleaf Naturals CBD aliejus yra vienas geriausių CBD aliejų miegui, jei norite jo nusipirkti, apsilankykite Cannabis Herald ir gaukite kupono kodą.
Kadangi tai yra natūraliai susidarantis junginys, jis yra saugus vartoti ir paprastai nesukelia jokio šalutinio poveikio. Be to, prieš pradedant CBD aliejaus kursą, patariama pasitarti su gydytoju. Kai patvirtins medicinos ekspertas, galite reguliariai pradėti CBD kursą ir netrukus pastebėsite sveiką miego įpročių pagerėjimą.