Pristatome „Fitness“ vyrų modelio Ryano Vorsterio fotografiją, kurią sukūrė Karlas Van Heerdenas. Tvarko Caleb Galaraga. Ačiū Kalebui, kad supažindino Fashionably Male šį gražų vaikiną.
Pietų Afrikos Respublikoje gimęs Ryanas Vorsteris pradėjo treniruotis būdamas 16 metų, tačiau, kaip gyvenimas bebūtų, ne visada buvo laiko treniruotėms, o porą metų teko dirbti MIS analitiku didelėje finansų institucijoje. , jo gyvenimo aistra ir pasiryžimas sportuoti niekada neišblėso.
Pastaruosius 6 metus jis visapusiškai atsidavė sunkioms treniruotėms, aukodamas socialinę erdvę, kad būtų pasiruošęs treniruotis šeštadieniais ir kiekvieną sekmadienio rytą keltis 6 val., kad atliktų kojų treniruotę.
Fitnesas visada buvo aistra, o aktyvumas buvo pagrindinis veiksnys. Būdamas jaunas paauglys, Ryanas augdamas buvo šiek tiek atstumtas, nes niekada neprisitaikė prie įprastos mokyklos sporto, o labiau šokio scenos. Jis buvo Lotynų Amerikos ir laisvųjų šokių čempionas ir atstovavo Pietų Afrikai kai kuriose pagrindinėse varžybose Jungtinėje Karalystėje ir Suomijoje. Po 12 metų atsidavimo savo šokiams Ryanas nusprendė užsiimti fitneso pasauliu ir niekada nežiūrėjo atgal.
Jo 6 dienas per savaitę treniruočių rutina labai skiriasi nuo įprastų 12–15 pakartojimų, 3 serijų su maksimaliu svoriu. „Daugiau dėmesio skiriu raumenų ištvermei ir dydžiui lavinti, taigi laikausi 20 pakartojimų treniruočių pulką, 4 serijas su vidutiniais ir mažais svoriais, dažniausiai vakarienei nustatant du ar tris pratimus. Tai leidžia man pakeisti svorį pagal dydį ir prakaituoti ištvermei / kardio treniruotėms, nes treniruojantis su didesniais svoriais žmogus yra linkęs susižaloti, ir tai yra labai sunku.
Jo mityba taip pat nėra įprasta, nes ji susideda iš kiaušinių, vištienos ir baltymų kokteilių dėl treniruotės, o dėl treniruočių ir greitos medžiagų apykaitos jis valgo beveik tai, ką nori.
Jo galutinis tikslas yra būti „Men’s Health“ viršelio vaikinu arba pasirodyti fitneso žurnale.
Jo ilgalaikis tikslas yra dalyvauti pagrindinėse Pietų Afrikos kūno rengybos varžybose, pavadintose „Body Beautiful“.
„Fitnesas yra gyvenimo sprendimas, ir aš niekada nežiūrėjau atgal, jis buvo ten ir nuosmukiuose, ir aukščiausiuose taškuose, ir tai yra vienintelis dalykas gyvenime, dėl kurio visada buvau teigiamas“