Nenuostabu, kad žmogaus savigarba pablogėja, kai tik jis pradeda reguliariai vartoti narkotikus, o tai gali pakenkti individualiai jo, kaip asmens, vertės požiūriui.
Žinoma, šiems žmonėms visada yra vilties švyturys, įskaitant gavimą priklausomybės nuo kanapių gydymas artimiausiose jų rajone esančiose reabilitacijos įstaigose. Dėl to bendruomenė turi atkreipti dėmesį į įvairius būdus, kuriais galėtų atgauti savo orumo jausmą.
Tačiau pirmiausia turime išsiaiškinti, ar kanapės sukelia priklausomybę, nes tai yra prieštaringa politinių diskusijų diskusija.
Ką aš galiu padaryti?
Kai pagaliau atėjote ir ieškojote medicininės pagalbos dėl savo priklausomybės, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte atgauti savo situacijos kontrolę, pavyzdžiui:Atleisk sau
Reabilitacijos metu žmones dažnai kamuoja mintys apie savo klaidas, kai jie buvo priklausomi. Nors piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis paprastai gali sumažinti asmens impulsų kontrolę ir sprendimą, kartais sunkumų patiriantis asmuo būtų pasakęs ar padaręs ką nors, ką nešiotų savo sąžine.
Nedera sugalvoti pasiteisinimų. Vis dėlto šie veiksmai neturėtų varžyti žmogaus visą jo gyvenimą, nes gali įvykti atkryčio epizodai, jei jie nuolat plaka save. Taip pat patartina pripažinti praeities klaidas ir pripažinti, kad nubausdami save laiko atgal neatsuksite. Be to, tyrimai rodo, kad atleidimas sau yra labai naudingas mažinant depresijos ir nerimo laikotarpius.
Būk malonus
Nėra nieko blogo kiekvieną dieną daryti mažą gerumo aktą. Tyrimai rodo, kad prosocialinis elgesys arba veiksmai, skirti padėti kitiems, turi didžiulį vaidmenį priverčiant žmogų jaustis gerai.Idealiu atveju būtų naudinga, jei pradėtumėte paprastais būdais parodydami savo dėkingumą sutiktiems žmonėms, pavyzdžiui, užleistumėte savo vietą pagyvenusiems žmonėms, atidarytumėte kam nors duris arba vadovautumėte kitam asmeniui, duodami nurodymus, kai jie pasiklysta. .
Priimk bet kokį komplimentą
Dėl tragiškos istorijos tyrėjai atskleidė, kad tie, kurie turėjo priklausomybę, sunkiai priima komplimentus iš kitų, nes pradėjo abejoti tokių komplimentų nuoširdumu – dažnai jį padvigubina didėjantis sumišimo jausmas dėl prielaidos, kad jie buvo yra globojami.
Todėl jiems gali būti sudėtinga atsiverti kitiems. Tačiau tai neturi būti sudėtinga, jei jie laikosi šių dalykų:
- Neatmeskite komplimentų
- Priimkite šiuos žodžius kaip tikrus
- Išreikškite savo dėkingumą trumpu „ačiū“ ir leiskite sau šiek tiek pasilikti prie pagyrimų
- Atminkite, kad žmonės papildo savo stipriąsias puses, kuriomis jie turėtų didžiuotis
Taip pasielgę narkomanai suteikia sau erdvės kurti pasitikėjimą kitais, kartu sustiprindami teigiamą elgesį, kurio jie išmoko reabilitacijos laikotarpiu.
Atlikite atitinkamus pakeitimus
Kai įgausite pakankamai pasitikėjimo savimi, turėtumėte būti žmogus, pasiryžęs priimti didelius sprendimus, nes atsigavimo tikslai reikalauja veiksmų, pagrįstų motyvuotu pasirinkimu.
Tokiu būdu asmuo turėtų pakankamai gebėjimų ir įgūdžių, kad pasiektų savo atsigavimo etapus. Dar svarbiau, kad jų ryžtas turėtų būti lyg plienas, nes paslydimai gali greitai įvykti, ir tik sprendžiant, kad pokyčiai vyksta etapais, jie galėtų juos nukreipti tinkama linkme.
Baigiamieji žodžiai
Gali atrodyti, kad tai neįmanoma, tačiau tiesa išlieka, kad žmonėms ši bėda pavyko ir jie atgavo savęs kontrolę. Ir, kiek mes tikime, tai taip pat įmanoma tokiam asmeniui kaip jūs.
Nors galbūt anksti atpažinote simptomus, bet negalėjote sustoti, tokiam kaip jūs durys į naują gyvenimą nėra visiškai uždarytos.
Galų gale, jei tik turėsite valios ir stengsitės keistis, ateis laikas, kai galėsite palikti tamsų kelią, kuriuo vaikščiojote.