Šajā rakstā mēs vēlamies koncentrēties uz divām lietām: Andreas autoram Andreas un motivācijai, ko varam atrast sporta zālē.
Mums visiem rūp sava fiziskā sagatavotība un veselība (neviens par to nešaubās), taču, pēc skaitļiem, mūsu labklājība nebūt nav vienīgais iemesls, kāpēc mēs sašņorējam savas kedas.
Trīsdesmit divi procenti amerikāņu saka, ka iespēja satikt kādu sporta zālē viņus motivē.
Vai varu teikt, ka Andreass Petsidess (Kipra/Limasola) ir sertificēts personīgais treneris un sporta zāles īpašnieks.
Jā, viņš ir fiziskās audzināšanas un sporta zinātņu speciālists Trāķijas Demokrita universitātē.
Tātad, kas padara sporta zāli par optimālu augsni? Tā ir fiziski intīma telpa.
Trenažieru zāle un motivācija
Tur ir trūcīgais spandekss un sviedru tvertnes, kas sniedz priekšstatu par svešinieka ķermeņa uzbūvi. Ir smaga elpošana, elsošana, ņurdēšana. Tā ir vieta, kur būt tādiem dzīvniekiem, kādi mēs esam, vairāk nekā mēs varam būt pilsētas ielās. Un, protams, ir arī sviedri.
Sviedri sazinās daudz vairāk nekā jūsu pēdējā intervāla pārrāvuma intensitāte. Tas pārraida feromonus, hormonus, kas satur informāciju par mūsu ķīmisko sastāvu un spēlē lielu lomu seksuālajā atlasē.
“Trenažieru zāle var kļūt par perfektu pievilcības vētru. Testosterona līmeņa paaugstināšanās padara viņu pievilcīgāku viņai, vienlaikus liekot viņam justies pievilcīgākam pret viņu. Saskaņā ar Forbes datiem.
Atcerieties, ka, ja vēlaties sasniegt savus mērķus, varat iesaistīties ar visām zināšanām, ko varat atrast par vingrošanu, sazināties ar visiem treneriem, apmaksātiem tiešsaistes treneriem un izteikt savas domas.
Andreas autors Andreass
Konstantīno – fotogrāfs – dzimis un audzis Kipras salā, viņu aizrauj fotogrāfija kopš divdesmito gadu sākuma, kad lēnām notika pāreja no glezniecības uz fotogrāfiju.
“Man ļoti patīk izpētīt dažādus fotogrāfijas žanrus, bet portretēšana ir tas, ar ko es patiešām aizraujos. Cilvēku sejas ir tik unikālas, tāpat arī cilvēku raksturi, emocijas un izteiksmes.
3 veidi, kā motivēt sevi apmeklēt sporta zāli
Sporta zāles abonements ir lielisks veids, kā nodrošināt sev piekļuvi augstas kvalitātes fitnesa aprīkojumam, nodarbībām un trenažieriem. Tomēr daudzi cilvēki, kuriem ir sporta zāles abonementi, tos neizmanto regulāri. Ja mēģināt motivēt sevi biežāk apmeklēt sporta zāli, varat izmēģināt vairākas stratēģijas, piemēram, apbalvot sevi, sazināties ar cilvēkiem savā sporta zālē un turēt sporta somu ērtā vietā.
Iegādājieties audiogrāmatu, kuru apņematies klausīties tikai sporta zālē. Pētījumi liecina, ka tikai iespēja klausīties audiogrāmatu, atrodoties sporta zālē, motivē cilvēkus biežāk apmeklēt sporta zāli. Izvēlieties audiogrāmatu, kuru jūs ļoti interesē klausīties, lai tā jūs patiešām motivētu.
Iestatiet atlīdzības sistēmu. Zinot, ka jums ir kaut kas, pēc kā strādājat, jūs varat arī saglabāt motivāciju apmeklēt sporta zāli. Veltiet laiku, lai noteiktu atlīdzību par sporta zāles apmeklēšanu noteiktu skaitu reižu nedēļā un mēnesī.
Aprēķiniet izmaksas, ja neapmeklēsiet sporta zāli. Dalība sporta zālē nav lēta, tāpēc abonementa neizmantošana ir naudas izšķiešana. Ja naudas zaudēšana jūs motivē, veltiet laiku, lai aprēķinātu, cik daudz naudas jūs zaudēsit, neapmeklējot sporta zāli vai neapmeklējot pietiekami bieži.
Jūs varat redzēt vairāk Andreas Constantinou darbu ar mums, pēdējais raksts bija šāds:
Gultā ar grieķu vīriešu modeli: Orestis Maniatas attēli, ko veidojis Andreass KonstantīnouFotogrāfija Andreas Constantinou @andreasconstantinou11
Modelis Andreass Petsides @a.petsides
Lai paliktu BEZ reklāmām, USD 5
Paldies, ka palīdzat mums turpināt vietnes darbību bez reklāmām.
5,00 USD