Ja jums ir ilgtermiņa attiecības, jūs zināt, ka mīlestība nozīmē pastāvīgus kāpumus un kritumus. Protams, tam ir savas brīnišķīgās gaišās puses, taču tas nozīmē arī daudz smaga darba, tikt galā ar greizsirdības uzliesmojumiem, emocionālu bagāžu vai traumām. A veselīgas, nobriedušas attiecības prasa ne tikai mīlestību, bet arī daudz atbildības, lojalitātes un ziedošanās.
Diemžēl realitāte pierāda, ka šo smago darbu ir grūti noturēt līdzsvarā starp diviem cilvēkiem. Daudzas reizes vienai attiecību pusei šķiet, ka viņi smagi strādā, lai attiecības būtu veselīgas un mīlestības pilnas, un apmierinātu visas partnera vajadzības, savukārt otrai personai…. ir tikai tur.
Vai arī tev šķiet, ka esi tas, kurš nemitīgi turpina dot, bet pa to laiku zaudē savas vajadzības? Par laimi, ir veids, kā beidzot iegūt to, ko vēlaties no attiecībām, nesāpinot vai ignorējot savu partneri. Ja vēlaties uzzināt mūsu noslēpumu laimīgām attiecībām ar savu īpašo cilvēku, turpiniet lasīt.
Esiet atvērts, nevis pakļāvīgs
Lai saglabātu savu garīgo veselību savā vietā, jums ir jāatsakās no domas piekrist visam, ko vēlas jūsu partneris. Atcerieties būt atvērtam, bet ne padevīgam; uzklausiet viņu idejas, bet nepiespiediet sevi tās īstenot, ja nevēlaties.
Padomājiet par savu seksuālo dzīvi. Ja jūsu partnerim ir seksuālas nesaskaņas, jums nekādā gadījumā nav pienākuma tajās iesaistīties, ja jūs nepiekrītat viņu interesēm. Lai nodarbotos ar veselīgu un patīkamu seksu, jums nevajadzētu neko piespiest vai rīkoties tā, it kā viss būtu labi, ja tā nav.
Ja pāris seksuāli neklikšķina, tas nav pasaules gals; Mūsdienās daudzi sīkrīki var palīdzēt cilvēkam gūt seksuālu apmierinājumu, neizraisot pārāk lielu spiedienu uz partneri. Ja jūsu partnerim patīk noteiktas seksa rotaļlietas vai pozas, bet jūs nē, varat iegūt viņam erotisku ierīci vai pat seksa lelli. Tas būs lieliska un veselīga dāvana jūsu partnerim, un tas noņems spiedienu uz jums. Vēl viena piezīme: lai iegādātos labu produktu, noteikti iegādājieties sīkrīku no uzticama avota, kas piedāvā tikai ķermenim drošas rotaļlietas. Tas var būt https://www.siliconwives.com vai jebkurš cits sertificēts ražotājs.
Atcerieties: jūs un jūsu ķermenis nevienam neko neesat parādā. Vienmēr dariet tikai to, kas jums šķiet pareizi.
Iepazīstiet sevi labāk
Lai izveidotu stabilas attiecības, ir nepieciešams stabils pamats. Pamats šajā gadījumā esi tu. Kad pēdējo reizi domājāt par savām aizraušanās, dziņām vai interesēm? Lai varētu paziņot par savām vajadzībām savam īpašajam cilvēkam, vispirms ir jāpārliecinās, ka pazīstat sevi un savas vērtības.
Veltiet laiku tikai sev – noskaidrojiet, kāda veida romantika jums šķiet piemērota, ko jūs patiešām prasāt no otras personas un kāda izskatās jūsu sapņu vīzija par kopīgo dzīvi ar viņu. Varat sākt rakstīt dienasgrāmatu, lai pierakstītu savas jūtas noteiktos brīžos, vai vienoties ar terapeitu, kas var palīdzēt atklāt jūs un jūsu ceļu.
Atcerieties – iepriecināt savu partneri ir iespējams tikai tad, ja jūsu vajadzības un prasības ir skaidras un jūs esat apmierināts ar sevi.
Atklājiet savu vērtību
Viena no svarīgākajām lietām dzīvē ir mīlestība pret sevi. Tas varētu šķist populārs frāze, taču mēs garantējam, ka, sākot mīlēt sevi, tas mainīs to, kā jūs redzat pasauli un to, kā pasaule redz jūs.
Ja tu necieni un nenovērtē sevi un savu laiku, arī cilvēki – pat tavi tuvākie – to nedarīs. Pastāvīga piekrišana visam nekad nesagādās jums nepatikšanas, taču tas arī nepalīdzēs jums justies derīgam un vienlīdzīgam attiecībās.
Lai atklātu savu vērtību, meklējiet kaut ko tādu, kas jums padodas. Varbūt jūs varat atrast kādu hobiju vai izmantot jaunu darba iespēju, vai varbūt vēlaties apgūt jaunas prasmes?
Galu galā viss ir jāpierāda, ka varat darīt visu, ko nolemjat darīt.
Pārliecības iegūšana par jaunām dzīves jomām sniegs jums nepieciešamo emocionālo stimulu, kā arī spēka un pārliecības sajūtu. Kā pārliecināts cilvēks jūs vairs nevēlēsities nekam pielāgoties, zinot, ka tikai jūs varat pieņemt lēmumus par savu dzīvi un darīt visu, ko vēlaties.
Paturiet prātā, ka pat būdams pārliecināts par sevi, jūs joprojām varat iepriecināt savu īpašo cilvēku, taču šoreiz ar noteiktām robežām un cerībām.
Ir sava pasaule
Lai gan ikdienas pavadīšana kopā ar savu mīļoto liecina, ka jūsu saikne ir spēcīga un stabila, tas ne vienmēr ir veselīgs. Runājot par attiecībām, eksperti vienmēr iesaka abiem cilvēkiem izveidot atsevišķu pasauli, kas būtu tikai viņu pašu.Tas nav par slepenas, otrās dzīves vadīšanu ar kādu citu; tā vietā padomājiet par savu draugu loku vai savām unikālajām kaislībām. Dalīties ar katru dzīves aspektu ir lieliski, taču ilgtermiņā tas negatīvi ietekmē gan attiecības, gan katra cilvēka garīgo veselību.
Aizmirstiet par to, ka esat puse no ābola; patiesībā jums vajadzētu būt vienam, pilnīgam, veselam vienam. Tādā veidā jūs pietiekami cienīsiet sevi un savu stāvokli attiecībās, lai noteiktu robežas un skaidri paziņotu par savām vajadzībām.
Jauna nodaļa, tās pašas attiecības
Attiecības nav vieglas. Bet vēl grūtāk ir iemācīties izvirzīt sevi pirmajā vietā. Varbūt jums bērnībā ir mācīts, ka ir egoistiski nostādīt savas jūtas vai vajadzības augstāk par kāda cita. Ja tas tā ir, izmet šīs mācības pa logu un iemācies jaunu mantru: tava dzīve ir tikai par tevi.
Cilvēki, attiecības, draugi – tie visi nāk un iet. Tas, kas vienmēr paliks ar tevi, esi... tu pats. Netērējiet savu dārgo laiku, mēģinot padarīt citus vienmēr laimīgus, tā vietā dariet tos laimīgus. Izmantojot mūsu padomus, tagad varat sākt sevis izzināšanas ceļojumu. Veiksmi!