Svara treniņu video iesācējiem

Anonim

Ikviens vēlas pelnīt naudu tiešsaistē. Papildu naudas pelnīšana, izmantojot videoklipus, ir viena no lielākajām fitnesa profesionāļu tendencēm. Viss, kas jums nepieciešams, ir videokamera viedtālrunī vai klēpjdatorā, lai sāktu filmēt sevi. Lai iemācītos uzņemt izcilus video, jums ir daudz jātrenējas. Bet jums ir jāievēro daži padomi, lai saglabātu savu neapmierinātību, ko es piedzīvoju pēdējos gados.

Svara treniņu video iesācējiem 25653_1

Pirmkārt, jums ir precīzi jāplāno, ko filmēsit. Ja vēlaties gūt maksimālu labumu, vispirms nofilmējiet pamatus. Tas acīmredzot ir atkarīgs no jūsu svara treniņu stila un treniņu programmām, ko veidojat saviem skatītājiem. Piemēram, vispirms jums būs jāfilmē pietupieni, spiešana guļus vai spiešana guļus, lai specializētos astoņos celšanas gadījumos. Jums jāsāk ļoti lēni attīstīt treniņu video datu bāzi un jāpielāgojas ar visu video uzņemšanu. Tomēr es atstāju šos jautājumus jums, lai jums palīdzētu palielināt svaru mācību video iesācējiem.

Svara treniņu video iesācējiem 25653_2

  • Kur tu grasies šo filmēt?
  • Kādus vingrinājumus tu filmēsi?
  • Kādu rāmi jūs plānojat ieviest?
  • Kurus kadrus vēlaties uzņemt ar tādu pašu kadrējumu?
  • Kādu gaismas avotu jūs plānojat izmantot?
  • Vai jūs gatavojaties nolīgt kādu, kas to ierakstīs jūsu vietā?
  • Vai jūs gatavojaties ierakstīt sevi? Ar kādu ierīci?
  • Vai šajos videoklipos iekļausiet audio? Ko tu ierakstīsi?
  • Vai nolīgsiet kādu video redaktoru, lai rediģētu uzņemto materiālu? Ja nē, vai jūs to iemācīsities rediģēt video?
  • Kādu programmatūru vēlaties izmantot, lai rediģētu šo kadru?
  • Kā augšupielādēsit šo saturu? YouTube? Facebook?

Ja plānojat tik tālu iepriekš, tas ietaupīs daudz laika, kad būs nepieciešams uzņemt savu dienu. Otrkārt, ir jāšauj veiksmīgi. Es esmu iemācījies dažus noteikumus savām atvasēm, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas. Problēmas uzņemšanas dienā ir pilnīgi normāla parādība.

Svara treniņu video iesācējiem 25653_3

Apģērbs ar stingriem rakstiem, piemēram, punktiņiem, svītrām utt. Izraisa fenomenu, ko sauc par muarē efektu, tāpēc labāk tos nevilkt. Tas rada izkropļojumus jūsu apģērbā video. Esiet piesardzīgi, dāmas, daži kompresijas apģērbi arī izraisa šo efektu, un tas ir neticami traucējošs.

  1. Nekad nevalkājiet pārāk gaišu vai pārāk tumšu apģērbu, īpaši, ja izmantojat studijas apgaismojumu.

    Būs brīži, kad jūs nevarēsit atšķirt no savas izcelsmes. Diemžēl, visticamāk, videoklips būs graudains un zemas kvalitātes, ja mēģināsiet padarīt videoklipu gaišāku, lai rediģēšanas stadijā radītu lielāku kontrastu.

  2. Ja filmējat ārpus telpām, mēģiniet filmēt mākoņainā vai mākoņainā dienā vai pēc iespējas tuvāk saullēktam un saulrietam

    Ja mēģināsit ierakstīt dienas vidus saulē, jūsu videoklipi var izrādīties slikti krāsoti. Bet, ja filmējat telpās, jums vajadzētu mēģināt atrast vietu ar labu apgaismojumu. Jums vajadzētu izvairīties no tiešiem saules stariem vai ēnām, jo ​​tie padara videoklipus nekonsekventus. Lētu lukturu noma vai iegāde arī palīdzēs līdzsvarot gaismu un radīt profesionālu izskatu.

  3. Nemēģiniet un nepaļaujieties uz kameras skaņu, ja vēlaties, lai videoklipos būtu skaņa

    Borta audio ir zemas kvalitātes. Periods! Es ieteiktu izmantot bises mikrofonu vingrinājumu demonstrēšanai, jo daži citi mikrofoni izraisīs ļoti skaļus skaņas kropļojumus. Nav nepieciešams daudz, lai sabojātu savu attēlu, pat vismazākā auduma, matu vai roku berzēšana mikrofona tuvumā to var izdarīt.

  4. Ja iespējams, svara treniņu videoklipus labāk ierakstīt kopā ar līdzīgiem iestatījumiem

    Jauna attēla izveide prasa laiku, un nenovērtējiet to par zemu. Apsveriet laiku, ja plānojat tajā dienā veikt vairāk nekā 5 vingrinājumus.

  5. Luminiscences apgaismojums vai augstfrekvences apgaismojums rada mirgojošu efektu jūsu videoklipos

    Šo apgaismojumu var redzēt vietējā sporta zālē. Mēs nevaram noteikt mirgošanu acīs, bet mūsu kamera var to noteikt, un tas sabojā visu kadru.

  6. Nenovērtējiet par zemu sīku detaļu spēku

    Jūsu apģērba shēmai ir labi jāsadarbojas ar ādas toni/acu krāsu/acu krāsu/matu krāsu. Jūsu zobiem jābūt tīriem un balinātiem. Sievietes, kopiet nagus tumšā krāsā, bet vīrieši - tīriet, nogrieziet un nopulējiet nagus. Jums jāpārliecinās, ka starp šāvieniem mati nav aizlidojuši, un apģērbam jābūt pareizi izlīdzinātam. Šīm mazajām detaļām ir liela nozīme, lai paceltu videoklipu uz nākamo līmeni. Kas var būt sliktāks par noslīpēto nagu laku, vieglu šķipsnu un brokoļu gabaliņu zobos?

  7. Rediģējiet savus videoklipus, lai pievienotu zīmolam personību

    Kad esat pabeidzis video uzņemšanu un audio ierakstīšanu, jums ir jārediģē šis saturs. Rediģēšana aizņem vairāk laika nekā mācību video uzņemšana. Lieto labs video rediģēšanas rīks . Rīks, kas ir uzticams, viegli apgūstams un lēts. Veiciet izpēti, jo tirgū ir pieejamas daudzas bezmaksas rediģēšanas programmatūras iespējas.

Svara treniņu video iesācējiem 25653_4

Jūs esat izdarījis visu, tagad jums ir jāaugšupielādē savs saturs. Augšupielādējiet savu saturu dažādās sociālo mediju platformās vai savā vietnē. Neuztraucieties. Nav tā, ka jūs esat vienīgais, kam tas ir bijis. Mēs visi bijām tur, kur jūs pašlaik atrodaties. Viss, kas jums nepieciešams, ir tikai turpināt praktizēt un būt pacietīgam. Ar praksi un pacietību jūs varēsiet izveidot video, kas izraisīs "wow" reakciju skatītāju sejā. Tāpēc esiet pacietīgs un turpiniet praktizēt.

Lasīt vairāk