Pat ja daži šaubās, būt par modeli ir pilnas slodzes darbs, un jums pastāvīgi ir jābūt vislabākajā formā, ja vēlaties staigāt pēc slaveniem zīmoliem. Vīriešiem ir grūtāk sagatavoties skrejceļa šoviem, jo viņiem ir jādara vairāk, nekā jāšūpo gurni un jāiet vienu pēdu priekšā otram.
Viņiem modes nedēļa ir gada intensīvākais laiks, jo viņiem tas ir nepieciešams apmeklējiet pēc iespējas vairāk šovu īsā laikā . Staigāšana pa skrejceļu nav viņu vienīgā nodarbe, viņiem arī jāizskatās nevainojami 24/7, jo viņiem seko paparaci bari, un cilvēki nemitīgi fotografē no visiem iedomājamiem leņķiem. Tas ir modes notikums, kas var padarīt vai izjaukt modeles karjeru, un viņiem ir smagi jāstrādā, lai atstātu iespaidu savas karjeras lielākajā nedēļā. Ja slaveni zīmolu dizaineri tos pamanīs, viņu sapnis var piepildīties.
Lūk, kā vīriešu modelis gatavojas modes nedēļai.
Viņi izslēdz ogļhidrātus no uztura
Vīriešu modeļi ierobežo ogļhidrātu daudzumu, ko viņi ēd visu gadu, taču daži izvēlas pāriet uz sarežģītiem ogļhidrātiem, piemēram, brūnajiem rīsiem un saldajiem kartupeļiem. Viņi izvēlas kompleksos ogļhidrātus, jo tie nodrošina viņiem nepieciešamo enerģiju, lai dotos uz sporta zāli un pretoties fotosesiju laikā. Bet pirms lielām kampaņām un tādiem pasākumiem kā modes nedēļa viņi samaziniet visu veidu ogļhidrātu patēriņu jo daudzi no tiem izraisa ūdens aizturi.
Ja viņi pirms modes nedēļas neapmeklē sporta zāli, ogļhidrātu enerģija tiek pārvērsta cukurā un taukos, un viņi nevēlas pieņemties svarā pirms tik svarīga notikuma.
Viņi palielina olbaltumvielu uzņemšanu
Vīriešu modeļi un kultūristi izvēlas diētu, kuras pamatā ir olbaltumvielas, jo olbaltumvielas ir viens no labākajiem enerģijas avotiem . Tas padara tos pilnīgākus ilgāku laiku un palīdz viņiem uzlabot vielmaiņu, kad viņi vēlas veidot muskuļus, lai iegūtu izskatīgu ķermeni. Vīriešiem uz skrejceļa ir svarīgi izrotāt seksīgu ķermeni, jo dizaineri rada apģērbu ideālam augumam, lieliem pleciem, spēcīgām rokām un kājām, kā arī mazam viduklim. Apvienojot tos ar pareiziem vingrinājumiem, olbaltumvielas var palīdzēt modelēm iegūt sapņu ķermeni pāris mēnešu laikā.
Pirms modes skates viņi palielina olbaltumvielu uzņemšanu, lai piedāvātu savam ķermenim nepieciešamās kalorijas, lai tiktu galā ar intensīviem treniņiem bez izdegšanas. Olbaltumvielas ir arī lieliskas, jo tās novērš ūdens aizturi un vēdera uzpūšanos. Lielākā daļa vīriešu modeļu nolīgst personīgo treneri, lai izveidotu diētu, pamatojoties uz vingrinājumiem, ko viņi veic ķermeņa trenēšanai.
Viņi maina treniņus sporta zālē
Pirms modes nedēļas viņi apņemas veikt intensīvus treniņus, jo viņiem ir jāsasmalcina savs ķermenis, it īpaši, ja viņi meklē apakšveļas zīmolus. Taču modes nedēļas laikā viņi nomaina savu treniņu rutīnu pret pilates un svara treniņu, jo tas viņiem palīdz saglabāt savu izskatīgo ķermeni, tos nenogurdinot . Tas ir laiks, kad viņiem ir jāstrādā gudrāk, nevis grūtāk, jo viņiem nav vajadzīgs papildu faktors, kas iztukšo viņu enerģiju.
Ja mēnešus pirms modes nedēļas viņi neskaitāmas stundas slinko, tad pirms modes nedēļas viņi apvieno vingrinājumus īsākās nodarbībās, lai veicinātu muskuļu augšanu un sadedzinātu taukus, nenodarot sev pāri. Viņu treniņos ietilpst zemas intensitātes kardio, svara celšana un stiepšanās.
Viņi saņem uzlabojumus
Papildinājumi ir pieejami dažādos veidos gan vīriešu, gan sieviešu modeļiem. Ir svarīgi pieminēt, ka viņi neizmanto ķirurģiskas manipulācijas, lai pārveidotu savu ķermeni, jo implanti var radīt viņiem negatīvu reputāciju. Apakšveļas vīriešu modeļi bieži izmanto a bathmate hidrosūknis izskatīties seksīgi uz skrejceļa. Hidrosūkņi tiek plaši izmantoti modes pasaulē ne tikai modes nedēļas laikā, bet arī pirms fotosesijām un citiem pasākumiem.
Ādas kopšana ir obligāta arī vīriešu modeļiem, jo viņu izskatam ir jābūt nevainojamam, ejot pa skrejceļu.
Viņi mācās staigāt
Kā minēts iepriekš, vīriešu modeļi pa skrejceļu staigā savādāk nekā sieviešu modeļi, tāpēc viņiem ir jātrenējas, lai to izdarītu pareizi. Ir svarīgi staigāt ar kājām tālāk viena no otras nekā viņu sieviešu dzimuma kolēģēm, lai viņām nebūtu jākāpj otrai priekšā, tās jānovieto blakus un jāsper dabiski soļi. To darot, viņām nevajadzētu kustināt gurnus, jo vairums dizaineru muguru saista ar sievišķīgiem modeļiem.
Viņi parasti nolīgst trenerus, lai iemācītu viņiem staigāt pa skrejceļu. Viņi uzzina, ka viņiem ir jāatrod iedomāta vieta aiz auditorijas un jāskatās uz to, ejot. Viņiem nav jāsadarbojas ar sabiedrību vai jāveido acu kontakts ar kādu no auditorijas, ja vien viņi nesaņem īpašus norādījumus.
Viņiem ir jānoņem mati ar vasku vai lāzeru
Jaunākie skaistuma standarti veicina dabisku izskatu, taču slaveni zīmoli joprojām dod priekšroku tam, lai viņu vīriešu un sieviešu modeļi būtu bez apmatojuma ejot pa skrejceļu . Tātad vīriešu modeļiem ir jānoņem ķermeņa apmatojums, izmantojot viņiem vēlamo metodi. Lielākā daļa no viņiem izvēlas lāzerepilācija no pazīstamas klīnikas jo tas viņiem nodrošina, ka viņiem pirms modes nedēļas nav jāsaskaras ar sāpīgām procedūrām un ādas izsitumiem. Ja dažas modeles dod priekšroku ķermeņa apmatojuma vaksācijai, viņiem tas ir jādara pirms katras izrādes vai vismaz 2 dienas pirms tam, ja viņiem ir izciļņi un apsārtums.
Viņiem ir jāguļ skaistums
Skaistuma miegs ir paredzēts ne tikai sieviešu modelēm, bet arī vīriešu modeļiem ir jāguļ savs ķermenis. Visām viņu ķermeņa daļām, sākot no muskuļiem un beidzot ar ādu, ir jāatjaunojas un jāatjaunojas, lai tās modes nedēļas laikā izskatītos lieliski, un labs nakts miegs lielāko daļu laika var radīt brīnumus. Vīriešu modeļi saprot, cik svarīgi ir gulēt pirms modes skates , un viņi nodrošina astoņas pilnas miega stundas mēnesī pirms modes nedēļas. Miegs palīdz viņiem atbrīvoties no maisiņiem uz acīm un iegūt veselīgu un mirdzošu ādu.
Viņi gatavojas trakākajam gada laikam modes pasaulē, un iepriekš minētie ieradumi palīdz viņiem tikt galā ar stresu un atbilst skaistuma standartiem, ko rada viss pasākums.