Iespējams, nav nekāds pārsteigums, ka cilvēka pašvērtējums pasliktinās, tiklīdz viņš sāk regulāri lietot narkotikas, kas, ja to ņem vērā, var ietekmēt viņu kā personas vērtību individuālo skatījumu.
Protams, šiem cilvēkiem vienmēr ir cerības, arī saņemšana kaņepju atkarības ārstēšana tuvākajās rehabilitācijas iestādēs savā teritorijā. Rezultātā sabiedrībai ir jāpievērš uzmanība dažādiem veidiem, ko viņi varētu izmantot, lai atgūtu cieņas sajūtu.
Tomēr vispirms ir jānoskaidro, vai kaņepes izraisa atkarību, jo šīs ir pretrunīgas debates politisko diskusiju starpā.
Ko es varu darīt?
Kad esat beidzot atnācis un meklējis medicīnisko palīdzību savai atkarībai, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu atgūt kontroli pār savu situāciju, piemēram:Piedod sev
Rehabilitācijas laikā cilvēkus bieži nomoka domas par savām kļūdām, kad viņi bija atkarīgi. Lai gan vielu lietošana parasti var mazināt cilvēka impulsu kontroles un spriestspējas līmeni, ir gadījumi, kad grūtībās nonākušais indivīds ir teicis vai izdarījis kaut ko tādu, ko viņš nēsā uz savas sirdsapziņas.
Nav pareizi izdomāt attaisnojumus. Tomēr šīm darbībām nevajadzētu ierobežot cilvēku uz visu viņa dzīvi, ņemot vērā to, ka recidīva epizodes, visticamāk, notiks, ja viņi turpinās sevi apkaunot. Tāpat ir vēlams atzīt pagātnes kļūdas un atzīt, ka sevis sodīšana laiku neatgriezīs. Turklāt pētījumi liecina, ka sevis piedošana ir ļoti noderīga depresijas un trauksmes periodu mazināšanai.
Esi laipns
Nav nekas nepareizs, ja katru dienu veicat nelielu laipnības aktu. Pētījumi liecina, ka iesaistīšanās prosociālā uzvedībā vai darbībās, kuru mērķis ir sniegt labumu citiem, ir liela nozīme, lai kāds justos labi par sevi.Ideālā gadījumā būtu noderīgi, ja jūs sāktu ar vienkāršiem veidiem, kā parādīt savu atzinību satiktajiem cilvēkiem, piemēram, atdot savu vietu vecāka gadagājuma cilvēkiem, turēt durvis kādam atvērtas vai vadīt citu personu, dodot norādījumus, kad viņi pazūd. .
Pieņemiet jebkuru komplimentu
Traģiskā aizmugures stāsta dēļ pētnieki atklāja, ka tie, kuriem bija atkarība, cīnās ar grūtībām pieņemt komplimentus no citiem, jo viņi ir sākuši šaubīties par šādu komplimentu patiesumu, ko bieži vien dubulto pieaugošā apmulsuma sajūta par pieņēmumu, ka viņi ir tiek patronizēts.
Tāpēc viņiem varētu būt grūti atvērties citiem. Bet tam nav jābūt sarežģītam, ja vien viņi ievēro tālāk norādīto.
- Atturieties no komplimentu noraidīšanas
- Uztveriet šos vārdus kā patiesus
- Izsakiet savu pateicību ar īsu “paldies” un ļaujiet viņiem kādu laiku pakavēties pie uzslavas
- Atcerieties, ka cilvēki papildina savas stiprās puses, ar kurām viņiem vajadzētu lepoties
Šādi rīkojoties, atkarīgie, kas ir reformēti, dod iespēju veidot uzticēšanos citiem, vienlaikus pastiprinot pozitīvo uzvedību, kas viņiem tika mācīta rehabilitācijas periodā.
Veiciet atbilstošas izmaiņas
Kad esat uzkrājis pietiekami daudz pārliecības, jums vajadzētu būt cilvēkam ar apņēmību pieņemt lielus lēmumus, jo atveseļošanās mērķu sasniegšanai ir vajadzīgas darbības, kuru pamatā ir pašmotivētas izvēles.
Tādā veidā indivīdam būtu pietiekamas spējas un prasmes, lai sasniegtu atveseļošanās mērķus. Vēl svarīgāk ir tas, ka viņu apņēmībai vajadzētu būt kā tēraudam, jo slīdēšana var notikt ātri, un tikai risinot to, ka pārmaiņas notiek pakāpeniski, viņi varētu virzīt tos pareizajā virzienā.
Nobeiguma vārdi
Tas var šķist neiespējami, taču patiesība paliek tāda, ka cilvēkiem izdevās tikt galā ar šo problēmu un viņi atguva kontroli pār sevi. Un, cik mēs uzskatām, tas ir iespējams arī tādam cilvēkam kā jūs.
Pat ja jūs, iespējams, pamanāt simptomus agri, bet nevarējāt apstāties, durvis uz jaunu dzīvi nav pilnībā aizvērtas tādam cilvēkam kā jūs.
Galu galā, ja vien jums būs griba un pūles, lai veiktu izmaiņas, pienāks brīdis, kad varēsiet pamest tumšo ceļu, pa kuru esat staigājis.