Ho an'ity lahatsoratra ity dia tiantsika ny hifantoka amin'ny zavatra roa: momba an'i Andreas nataon'i Andreas sy ny antony manosika antsika hita ao amin'ny gym.
Isika rehetra dia miahy ny fahasalamantsika sy ny fahasalamantsika (tsy misy misalasala amin'izany), fa raha ny isa dia ny fahasalamantsika dia lavitra ny hany antony mamehy ny sneakers.
Roa amby telopolo isan-jaton'ny Amerikanina no milaza fa ny fahafahana mihaona amin'ny olona iray ao amin'ny gym dia mandrisika azy ireo.
Azoko lazaina ve fa Andreas Petsides–Cyprus/Limassol miorina– izy dia mpampiofana manokana voamarina sy tompon'ny gym.
Eny, fanabeazana ara-batana sy ara-panatanjahantena ao amin'ny Oniversite Democritus ao Thrace izy.
Ka inona no mahatonga ny gym ho toeram-piompiana tsara indrindra? Toerana akaiky ara-batana izany.
Gym sy motivation
Eo ny spandex tsy misy dikany sy ny fiara mifono hatsembohana manome fijery ny vatan'ny vahiny. Ao ny mifofofofo mafy, ny sempotra, ny mimenomenona. Toerana iray maha-biby misy antsika izy io, mihoatra noho izay mety hisy antsika eny an-dalambe. Ary mazava ho azy, misy ny hatsembohana.
Ny hatsembohana dia mampita bebe kokoa noho ny hamafin'ny vaky elanelam-potoana farany. Izy io dia mampita pheromones, hormonina izay misy fampahalalana momba ny zavatra simika misy antsika ary manana anjara toerana lehibe amin'ny fifantenana ny firaisana ara-nofo.
"Ny gym dia mety ho lasa tafio-drivotra mahafinaritra. Ny fitomboany amin'ny testosteron dia mahatonga azy ho manintona kokoa azy miaraka amin'ny fotoana mahatonga azy hahatsapa ho manintona kokoa azy. " Araka ny Forbes.
Tsarovy, raha te hanatratra ny tanjonao ianao dia zava-dehibe dia azonao atao ny mandray anjara amin'ny fahalalana rehetra azonao momba ny fanazaran-tena, manatona ireo mpampiofana rehetra, mpampiofana an-tserasera karamaina, miteny ny sainao.
Andreas by Andreas
Constantinou–ilay mpaka sary– teraka sy lehibe tao amin'ny nosy Chypre dia nahavariana azy tamin'ny fakana sary hatramin'ny fiandohan'ny faha-roapolo taonany, rehefa nitranga tsikelikely ny fiovana avy amin'ny hosodoko mankany amin'ny sary.
“Tena tiako ny mikaroka karazan-tsary isan-karazany, fa ny portrait no tena tiako. Ny endrik'olombelona dia miavaka ary toy izany koa ny toetran'ny olona, ny fihetseham-pony ary ny fomba fijerin'ny olona. "
Fomba 3 hanentanana ny tenanao ho any amin'ny gym
Ny maha-mpikambana ao amin'ny gym dia fomba tsara ahafahanao miditra amin'ny fitaovana fanatanjahan-tena, kilasy ary mpampiofana avo lenta. Na izany aza, maro ny olona manana mpikambana ao amin'ny gym no tsy mampiasa azy ireny matetika. Raha miezaka mandrisika ny tenanao handeha any amin'ny gym ianao, dia misy paikady maromaro azonao andramana, toy ny fanomezana valisoa ny tenanao, fifandraisana amin'ny olona ao amin'ny gym, ary ny fitazonana ny kitapo fanaovana gym any amin'ny toerana mety.
Mividiana boky horonam-peo izay hanolo-tena hohenoinao any amin'ny toeram-panatanjahantena ihany. Nasehon'ny fikarohana fa ny fahafaha-mihaino bokim-peo ihany no mandrisika ny olona handeha any amin'ny gym matetika. Misafidiana bokim-peo izay tena liana amin'ny fihainoana mba handrisika anao tokoa izany.
Manangana rafitra valisoa. Ny fahafantaranao fa manana zavatra tadiavinao ianao dia mety hanampy anao hitoetra ho mazoto mankany amin'ny gym. Makà fotoana hametrahana valisoa amin'ny fandehanana any amin'ny gym imbetsaka isan-kerinandro sy isam-bolana.
Kajio ny saran'ny tsy fandehanana any amin'ny gym. Tsy mora ny maha-mpikambana ao amin'ny gym, noho izany dia fandaniam-bola ny tsy fampiasana ny maha-mpikambana anao. Raha mandrisika anao ny fahaverezan'ny vola, dia makà fotoana handinihana hoe ohatrinona ny vola ho very amin'ny tsy fandehananao any amin'ny gym na ny tsy fandehanana matetika.
Afaka mahita bebe kokoa momba ny asan'i Andreas Constantinou miaraka aminay ianao, ny lahatsoratra farany dia ity:
Ao am-pandriana miaraka amin'ny Modely Lehilahy Grika: sary Orestis Maniatas nataon'i Andreas ConstantinouPhotography Andreas Constantinou @andreasconstantinou11
Model Andreas Petsides @a.petsides
Hijanona MAIMAIMPOANA amin'ny doka $5
Misaotra noho ny fanampianay hanohizana tranokala iray tsy misy doka.
$5.00