Ahoana no fiheveranao ny endrikao? Matetika ve ianao no mampitaha ny endrikao amin'ny olo-malaza amin'ny sarimihetsika, na gazety, na amin'ny media sosialy? Eny, samy manana ny endriky ny vatana izay ezahantsika tratrarina. Ny influencers sy ny fampahalalam-baovao amin'ny ankapobeny dia mety hamorona fanantenana tsy mitombina ny amin'ny fomba tokony hisehoantsika ho toy ny fanosehana varotra bebe kokoa. Na izany aza, isika rehetra dia tokony hiezaka ny hihazona ny endriky ny vatana salama. Raha sahirana amin'ny fanatratrarana ny sarin'ny vatana tianao ianao dia ireto misy torohevitra vitsivitsy hitarihana anao amin'ny tanjonao:
Ankafizo ny bika aman'endrinao ary asongadino izy ireo
Jereo ny tenanao eo amin'ny fitaratra. Inona no tena tianao indrindra amin'ny vatanao? Avy eo, ataovy izany araka izay azo atao. Ohatra, tianao ve ny volonao lava olioly? Avy eo dia mankanesa any amin'ny mpanao volo ary asio bounce ao aminy.
Mifantoha Amin'ny Fahasalamana
Greens First supplement dia manome tombontsoa ara-tsakafo avy amin'ny legioma sy voankazo. Ny fanampin-tsakafo tsara toy izany dia hahatonga antsika ho salama sy ho tsara tarehy.Ny fitaoman'ny namana sy ny haino aman-jery sosialy dia mety hahatonga antsika haniry hahazo endrika vatana ratsy ho an'ny fahasalamantsika. Ny tanjona toy izany dia azo tratrarina fa tsy maharitra. Noho izany, misafidy ny hanana fiainana salama. Mihinàna ara-pahasalamana, misaintsaina, ary manao fanatanjahan-tena isan'andro. Mitadiava fitsaboana hoditra sahaza ho an'ny fijery tanora.
Inona no azonao ovaina?
Fantaro hoe inona no azonao ovaina sy izay azonay ankoatra anao. Avy eo, manaova fahazarana manampy anao hanao fiovana kely amin'ny fanatrarana ny endriky ny vatana tianao. Ohatra, raha miady amin'ny cellulite tafahoatra ianao, dia misoratra anarana amin'ny toeram-panatanjahantena akaiky anao. Raha manana tsipika matevina ianao dia mandehana amin'ny Botox amin'ny spamedica.com. Na, mividy ireo seza ergonomika ireo mba hanatsarana ny fihetsikao. Na inona na inona safidinao hovaina dia ataovy izay hahazoanao tanjona azo tsapain-tanana.
Hery amin'ny teny tsara
Matetika ve ianao no manambany tena noho ny endrikao? Manimba ny fiheveranao ny tenanao ny teny toy izany. Hanomboka hino an’ireo teny ireo ianao ary hankahala ny endrikao. Mitadiava zavatra tsara kosa amin'ny endri-javatrao. Mitenena teny tsara momba ny tenanao ary mameno ny manodidina anao amin'ny endriny. Rehefa mampitombo ny fiheveran-tena ho an'ireo manodidina anao ianao. Ho setrin'izany, mamorona tontolo tsara ianao izay hanaiky ny tenanao.Manaova fanao mahazatra
Ny fanao mahazatra amin'ny fikarakarana tena dia ny torimaso ampy, ny fisaintsainana, ny fisotroana rano ampy, ny fanaovana fialamboly ary ny fitazonana ny fomba fiaina mavitrika. Izany dia momba ny fiezahana niniana mba hijery sy hahatsapa ho tsara amin'ny fotoana rehetra.
Manana rafitra fanohanana
Farany, mila rafitra fanohanana isika rehetra izay manosika antsika hahatratra sy hitazona ny endriky ny vatana izay tadiavintsika. Mety ho vadinao, ray aman-dreninao, na mpanazatra na mpanoro hevitra. Ny olona toy izany dia hanamafy ny fahazarana tsara ao amintsika sady hanakivy ny fahazaran-dratsy toy ny fifohana sigara izay manimba ny fahasalamantsika.
Mariho fa, na inona na inona endrikao, ny fiheveranao ny tenanao no zava-dehibe indrindra. Eny, raha manana fiheveran-tena ho ambany ianao, dia hahita hadisoana foana amin'ny fomba fijerinao. Noho izany, mitadiava fomba hitazonana ny fiheveranao ho ambony amin'ny fotoana rehetra. Ataovy izany amin'ny fankasitrahana fa samy hafa ny haben'ny vatana sy ny bikany. Miezaha àry ho salama.