Introducing Fitness male model Ryan Vorster sary nataon'i Karl Van Heerden. Tantanin'i Caleb Galaraga. Misaotra an'i Caleb nampahafantatra an'i Fashionably Male ity tovolahy tsara tarehy ity.
Nanomboka niofana teo amin'ny faha-16 taonany i Ryan Vorster, teratany afrikanina tatsimo, saingy raha ny fiainana dia tsy nisy fotoana hiofanana foana, ary roa taona no nandany ny asany amin'ny maha-mpandalina ny MIS azy amin'ny andrim-bola lehibe iray. , tsy levona ny fitiavany sy ny fahavononany ho amin'ny fahasalamana.
Tao anatin’izay 6 taona izay dia nanokan-tena tanteraka tamin’ny fanazaran-tena mafy izy, nanao sorona ny sehatra sosialy mba ho vonona amin’ny fiofanana ny asabotsy ary hifoha amin’ny 6 maraina isaky ny alahady hanao fanazaran-tongotra.
Fitiavan-tena foana ny fientanam-po, ary ny fijanonana ho mavitrika no tena mpamily. Amin'ny maha-zatovo azy, Ryan dia somary voaroaka tamin'ny nihalehibe, satria tsy nifanaraka velively tamin'ny sehatra ara-panatanjahantena mahazatra izy, fa ny dihy. Tompondakan'ny dihy Amerikana Latina sy Freestyle izy, ary nisolo tena an'i Afrika Atsimo tamin'ny fifaninanana lehibe sasany tany Royaume-Uni sy Failandy. Taorian'ny fanoloran-tena 12 taona tamin'ny dihy nataony, dia nanapa-kevitra ny hanohy ny tontolon'ny fanatanjahan-tena i Ryan, ary tsy niherika mihitsy.
Ny fanazaran-tena 6 andro isan-kerinandro dia tsy mitovy amin'ny reps 12 ka hatramin'ny 15 mahazatra, seta 3 miaraka amin'ny lanjany ambony indrindra. "Mifantoka bebe kokoa amin'ny fanofanana ny hozatra amin'ny fiaretana sy ny habeny aho, noho izany dia nanaraka ny rezimanta fanofanana 20 reps, seta 4 miaraka amin'ny lanja antonony sy ambany, ny ankamaroan'ny sakafo hariva dia mametraka fanazaran-tena roa na telo. Izany dia mamela ahy hanosika lanja ho an'ny habe sy hatsembohana ho an'ny fiaretana / cardio, toy ny amin'ny fiofanana amin'ny lanja mavesatra kokoa, ny iray dia mora ratra, ary tsy mandeha izany. "
Tsy toy ny mahazatra ihany koa ny sakafony, ary tsy misy atody, akoho ary proteinina, noho ny fampiofanana azy, ary mihinana izay tiany izy noho ny fiofanana sy ny metabolism haingana.
Ny tanjony farany dia ny ho lehilahy saron-tava ho an'ny fahasalaman'ny lehilahy, na hisongadina ao amin'ny gazetiboky momba ny fahasalamana.
Ny tanjony maharitra dia ny hifaninana amin'ny fifaninanana ara-batana lehibe indrindra any Afrika Atsimo antsoina hoe "Body Beautiful."
"Fitantanana dia fanapahan-kevitra eo amin'ny fiainana, ary tsy nijery ny lasa aho, efa teo nandritra ny fotoana fohy sy ambony, ary io no zavatra iray teo amin'ny fiainana izay nitazona ahy ho tsara foana"