Ny fahatongavanao ho kinova tsara indrindra amin'ny tenanao dia midika fa hiala amin'ny toerana misy anao ianao, noho izany dia tsy maintsy vonona ny hanapaka ny tenanao taloha ianao.
Eto amin'ny Fashionably Male dia mahatsiaro aingam-panahy momba ny fiovana feno an'ity atleta ara-batana 21 taona ity, Kroaty izahay, amin'ny fomba Aoka ho dika tsara indrindra ho an'ny tenanao - Tahaka an'i Vedran Glavina Shot by Mladen.
Ekeo ny tahotrao. Avy eo, ampio toy ny tompo.
Ny ankamaroan'ny olona dia tsy afaka mandray andraikitra akory noho ny tahotra. Aza avela hametra anao izany. Ekeo fa matahotra ianao, fa tohizo ihany.
Tahaka ny modely ara-batana Vedran, aka Natural Monster ao amin'ny instagram:
"Rehefa mieritreritra ny andro voalohany tao amin'ny gym aho dia mitondra tsiky foana eo amin'ny tarehiko ? 125 lbs aho tsy nisy fanohanana na fahalalana momba ny fiasana, tsy nahalala izay hataoko amin'ny fiainako. Rehefa afaka kelikely dia nisy lalana nisokatra ary nanomboka nihazakazaka nankany amin'ny tanjoko aho. Mbola mihazakazaka, mbola miady, mbola miezaka ihany.
Fampianarana tena mafy. Vakio. Makà Mentors. Diniho. Andrana.
Ny olona tsara indrindra dia tsy mitsahatra mianatra. Raha te ho kinova tsara indrindra amin'ny tenanao ianao dia ataovy izay ataon'izy ireo.
Sahala amin'ny mpaka sary sy globetrotter Mladen, mianatra avy amin'ny kolontsaina sy firenena maro izay notsidihany.
Ataovy laharam-pahamehana ny vokatra fa tsy ny fampidirana. Aza voafandrika amin'ny fianarana mandrakizay!
Tsy afaka mandany ny fampahalalana rehetra, ny paikady ary ny tetika rehetra misy ianao. Ilaina ny fanangonana ny fidirana, saingy tsy misy dikany izany raha tsy misy vokatra.
Eritrereto ny fotoana maharitra — toy ny 10 taona manaraka.
Mora kokoa ny mankafy ny mijery tele raha oharina amin'ny fikapohana ny gym. Ny ankamaroan'ny olona dia mifikitra amin'ny fahafaham-po eo noho eo, satria mahatsapa tsara izany ao anatin'ny fotoana fohy.
Vedran dia naneho hevitra tao amin'ny IG: "Ho an'ny fiovam-poko voajanahary izay nitranga efa ho 7 taona lasa izay rehefa nanapa-kevitra ny hanao fanatanjahan-tena sy hampiasa ny vatako aho."
Ary mahatsiaro aingam-panahy izy amin'ity teny avy amin'i Winston Churchill ity: "Ny pessimista dia mahita fahasahiranana amin'ny fotoana rehetra. Ny optimist dia mahita fahafahana amin'ny fahasarotana rehetra. "
Aoka ho tsara 1% isan'andro. Rehefa afaka herintaona dia ho 3700% tsaratsara kokoa ianao.
Ataovy ny kajy. 3778.34% raha ny marimarina kokoa. Ny olona dia mikendry ny fitomboana tsy mitombina mandritra ny fotoana fohy, indrindra rehefa mazoto be izy ireo.
Ampitomboy ny herinao. Afaka ny ho na inona na inona ianao, fa tsy ny zavatra rehetra.
Raha manana tanjaka ianao dia ampitomboy izany. Ohatra, manana fahaizana manoratra sy fifandraisana amin'ny teny anglisy aho, ary mampiasa ireo hery ireo aho hampianarana kilasy anglisy.
Amboary ny kabinetra fahombiazanao ary mitifitra ho an'ny kintana.
Ianao no salan'isa amin'ny olona dimy laninao matetika indrindra, satria io no ametrahanao mari-pamantarana tsy misy dikany.
Omeo izay anananao. Inona no manankarena anao? Fantaro izany.
Mety hieritreritra ianao fa tsy manana na inona na inona homena, nefa, raha ny marina, dia manao izany. Manan-karena ny tsirairay amin'ny lafiny iray.
Vedran dia naneho hevitra tao amin'ny IG: “Lalana sasany tsy maintsy halehanao irery, indraindray tsy hisy olona manodidina, hisy hanorotoro anao handohalika. Inona no fihetsikao manaraka?”
Mamaha olana tena izy ary amboary eny an-dalana.
Ny famahana ny olana an-tsaina dia mety hanampy, fa matetika ny tahotra sy ny fanemorana amin'ny fisaronana.
Ny fahasahiranana dia natao hanaitra fa tsy hahakivy. Ny fanahin'ny olombelona dia tokony hatanjaka amin'ny fifandonana.
Ataovy ny diary. Ampio ny atidohanao hanaraka ny eritreriny.
Ny olombelona dia manana eritreritra 50.000 hatramin'ny 70.000 isan'andro. Andeha hatao hoe 99% ny eritreritra dia ratsy, mbola manana 500 hatramin'ny 700 (1%) ny eritreritra sarobidy isan'andro.
Amboary ny tanjaka. Mieritrereta lehibe, manomboka kely.
Ny olona dia mazàna manombantombana ny zavatra vitany ao anatin'ny iray andro, fa manamaivana ny zavatra azony atao isan-taona.
Ary ity dia fanambarana tena tsara: "Tsy azo ampitomboina amin'ny fomba mora sy mangina ny toetra. Amin’ny alalan’ny traikefan’ny fizahan-toetra sy ny fijaliana ihany no ahafahan’ny fanahy manatanjaka sy mamaha ny fahitana ary mahatratra ny fahombiazana.”
Ny fandaniana fotoana irery ao amin'ny orinasanao manokana dia manamafy ny hasarobidin'ny tenanao ary matetika no fomba voalohany hamenoana ny tahirinao.
Farany fa tsy ny kely indrindra, mahareta macro, micro-aggressive.
Miaina amin'ny fomba feno isan'andro amin'ny fanaovana izay ilaina. Mianara manavaka ny ao anatiny sy ivelan'ny faribolanao.
Misaotra an'i Vedran tamin'ny maha-aingam-panahy anay sy nanosika anay ary koa misaotra an'i Mladen tamin'ny fizarana.
Mandehana any amin'ny portfolio-n'i Mladen ao amin'ny instagram:
https://www.instagram.com/mickeymousebih/
Ary aza adino ny manaraka sy mankasitraka an'i Vedran Glavina ao amin'ny IG:
https://www.instagram.com/natural_monster/
SaveSave