Дури и ако некои се сомневаат, да се биде модел е работа со полно работно време и мора постојано да бидете во најдобра форма ако сакате да шетате за познати брендови. За мажите е потешко да се подготват за ревиите на модните писти, бидејќи треба да направат повеќе отколку да ги нишаат колковите и да одат една нога пред другата.
За нив Модната недела е најинтензивниот период од годината затоа што имаат потреба присуствуваат на што е можно повеќе емисии во краток период . Одењето по пистата не им е единствената активност, тие исто така мора да изгледаат беспрекорно 24/7 бидејќи ги следат орди папараци, а луѓето постојано фотографираат од сите агли кои може да се замислат. Тоа е модниот настан кој може да ја направи или да ја прекине кариерата на моделот, а тие треба да работат напорно за да импресионираат во текот на најголемата недела од нивната кариера. Доколку ги забележат дизајнерите на познати брендови, нивниот сон може да се оствари.
Еве како машки модел се подготвува за модната недела.
Тие ги исклучуваат јаглехидратите од нивната исхрана
Машките модели ја ограничуваат количината на јаглехидрати што ја јадат во текот на целата година, но некои претпочитаат да се префрлат на сложени јаглехидрати како кафеав ориз и сладок компир. Тие се одлучуваат за сложени јаглехидрати бидејќи им ја обезбедуваат потребната енергија за да одат во теретана и да се спротивстават за време на фотосесиите. Но, пред големи кампањи, и настани како Модната недела тие намалете ги сите видови јаглехидрати бидејќи многу од нив предизвикуваат задржување на водата.
Ако не одат во теретана пред Модната недела, енергијата од јаглехидратите се претвора во шеќер и маснотии и не сакаат да се здебелат пред ваков важен настан.
Тие го зголемуваат нивниот внес на протеини
Машките модели и бодибилдери се одлучуваат за диети базирани на протеини бидејќи протеинот е еден од најдобрите извори на енергија . Тоа ги одржува посити подолг период и им помага да го зајакнат метаболизмот кога сакаат да градат мускули за да постигнат убаво тело. За мажите, од суштинско значење е да имаат секси тело на пистата бидејќи дизајнерите создаваат облека за совршено тело, големи раменици, силни раце и нозе и мал струк. Кога се комбинираат со правилни вежби, протеинот може да им помогне на моделите да ги добијат своите тела од соништата за неколку месеци.
Пред модното шоу тие го зголемуваат внесот на протеини за да му ги понудат на телото потребните калории за да се справи со интензивни тренинзи без да доживее согорување. Протеините се исто така одлични бидејќи го спречуваат задржувањето на водата и надуеноста. Повеќето од машките модели најмуваат личен тренер за да креираат диета врз основа на вежбите што ги изведуваат за да го тренираат своето тело.
Го менуваат тренингот во теретана
Пред Модната недела тие се обврзуваат на интензивни тренинзи бидејќи треба да си го распарчат телото, особено ако шетаат за брендови на долна облека. Но, за време на модната недела тие ја заменуваат својата рутина за вежбање со пилатес и вежбање со тегови бидејќи тоа им помага одржувајте го убавото тело без да ги исцрпувате . Тоа е време кога тие треба да работат попаметно, а не понапорно бидејќи не им треба дополнителен фактор што им ја троши енергијата.
Ако месеците пред Модната недела го замагнуваат своето тело безброј часови, пред Модната недела комбинираат вежби во пократки сесии за да го поттикнат растот на мускулите и да согоруваат маснотии без да се повредат. Нивните тренинзи вклучуваат кардио со низок интензитет, кревање тежина и истегнување.
Тие добиваат подобрувања
Подобрувањата доаѓаат во многу форми, и за машки и за женски модели. Важно е да се спомене дека не користат хируршка манипулација за да го трансформираат своето тело бидејќи имплантите може да им донесат негативна репутација. Машките модели за долна облека често користат а хидро пумпа батмат да изгледаат секси на пистата. Хидро пумпите се широко користени во модниот свет, не само за време на модната недела, туку и пред фотосесии и други настани.
Третманите на кожата се задолжителни и за машките модели бидејќи нивниот изглед мора да биде беспрекорен при одење на писта.
Тие го учат пешачењето
Како што е наведено претходно, машките модели чекорат поинаку од женските модели на пистата, па затоа треба да вежбаат за да го сфатат тоа како што треба. Важно е да одат со стапалата подалеку од нивните женски колеги, за да не мора да газат пешки пред другиот, туку треба да ги постават рамо до рамо и да прават природни чекори. Тие не треба да ги мрдаат колковите додека го прават тоа, бидејќи повеќето дизајнери го поврзуваат шиењето на грбот со женски модели.
Тие обично ангажираат тренери за да ги научат како да одат по пистата. Тие учат дека треба да идентификуваат имагинарно место зад публиката и да го погледнат додека одат. Тие не мора да комуницираат со јавноста или да воспостават контакт со очите со некој од публиката, освен ако не добијат конкретни упатства.
Тие треба да ги отстранат влакната со восок или ласер
Најновите стандарди за убавина промовираат природен изглед, но познатите брендови сепак претпочитаат нивните машки и женски модели да бидат без влакна кога одење по пистата . Значи, машките модели треба да ги отстранат влакната од телото преку метод што го претпочитаат. Повеќето од нив се одлучуваат за ласерско отстранување на влакна од позната клиника затоа што им гарантира дека нема да се справуваат со болни третмани и осип на кожата пред Модната недела. Ако некои манекенки претпочитаат да ги депилираат влакната на телото, тоа мора да го прават пред секое шоу или барем 2 дена пред тоа ако се соочуваат со испакнатини и црвенило.
Тие треба да ја спијат својата убавина
Спиењето за убавина не е само за женските модели, туку и машките модели треба да си го спијат телото. Од нивните мускули до нивната кожа, сите делови од телото треба да се обноват и да се регенерираат за да изгледаат одлично за време на Модната недела, а добриот ноќен сон најчесто може да направи чуда. Машките модели разбираат колку е важно да се спиј пред модна ревија , и тие обезбедуваат да имаат осум полни часа спиење месецот пред Модната недела. Спиењето им помага да се ослободат од кесичките околу очите и да добијат здрава и сјајна кожа.
Тие се подготвуваат за најлудиот период од годината во светот на модата и горенаведените навики им помагаат да се соочат со стресот и да ги исполнат стандардите за убавина што ги претставува целиот настан.