Дали некогаш сте се запрашале зошто луѓето се качуваат по облакодери, одат на качување по карпи или сурфаат? Не, тие не се луди. Тие едноставно бараат начини да го зголемат нивото на адреналин. Која е поентата во тоа? Па, како што се испостави, чувството на наплив на адреналин доаѓа со неколку здравствени придобивки.
На пример, може значително да ја зголеми продуктивноста, да ја зголеми отпорноста на болка и да го подобри кардиоваскуларното здравје. И најдоброто нешто во врска со тоа е што не мора да го ставате вашиот живот на линија за да го почувствувате тоа. Има многу активности кои го зголемуваат адреналинот што можете да ги испробате без да излезете од дома, како што се коцкање на интернет, гледање хорор филмови или студено туширање.
Продолжете да читате за да ја откриете целосната листа. Подолу ќе ги најдете осумте најдобри начини да добиете наплив на адреналин.
Играње игри со коцкање онлајн
Игрите со коцкање се веројатно меѓу најчестите активности што луѓето ги прават кога сакаат да почувствуваат наплив на адреналин. Милиони корисници ги посетуваат сајтовите за коцкање како FIFO 88 VIP казино да ја добијат нивната дневна доза на адреналин.
Може да најдете возбуда и во преземањето ризик. Сепак, имајте на ум дека тоа може да доведе до финансиски проблеми. Затоа, играјте коцкарски игри само ако имате одредени средства посветени исклучиво за оваа намена.
Бокс
Ако никогаш порано не сте пробале бокс, сега е вашата шанса. Секој момент е добар да се влезе во рингот со професионален тренер.
Боксот е одличен начин да го зголемите нивото на адреналин, бидејќи тоа е всушност кардио тренинг со висок интензитет. Исто така, ви дава шанса да работите со горниот и долниот дел од телото во исто време. Ако сакате да ја зголемите вашата издржливост, брзина и флексибилност, обидете се со бокс!
Качување по карпи
Качувањето по карпи може да биде опасно ако не сте внимателни. Меѓутоа, ако ги следите сите безбедносни правила и користите соодветна опрема, качувањето може да биде одличен начин да го зголемите нивото на адреналин.
Качувањето по карпи може да се врши внатре или на отворено. Ако одлучите да вежбате качување по карпи на отворено, погрижете се да најдете безбедно место каде што нема да се повредите. Во спротивно, обидете се да се искачите внатре. На пример, можете да одите на болдеринг. Овој тип на качување по карпи е посоодветен за почетници бидејќи бара помалку опрема и искуство од традиционалното качување.
Сурфање
Сурфањето е еден од најдобрите начини да добиете адреналин. Ако не сте човек на плажа, не грижете се - сепак можете да се обидете да сурфате виртуелно со играње на некои видео игри базирани на сурфање.Сепак, ако навистина сакате да го почувствувате напливот на адреналин, обидете се да сурфате во реалниот живот! Но, пред да го направите тоа, погрижете се да најдете добар тренер за сурфање кој ќе ве научи на основите и ќе ви помогне да ги направите првите чекори.
Гледање хорор филмови
Нема ништо како гледање страшни филмови за да го зголемите нивото на адреналин. Дури и хорор филм од Б-класа понекогаш е се што ви треба за да добиете убав адреналин.
Сепак, погрижете се да не ги гледате тие филмови веднаш пред спиење. Наместо тоа, обидете се да ги гледате навечер. Зошто? Бидејќи гледајќи некој страшен филм, го стимулирате вашиот мозок да произведува допамин - невротрансмитер кој ни помага да се концентрираме и не спречува да заспиеме. Ако не сакате да го нарушите распоредот за спиење, подигнете го адреналинот пред зајдисонце.
Земање ладно туширање
Ладното туширање стана популарен тренд во последните неколку години. Сепак, не многу луѓе знаат дека може да го зголеми нивото на адреналин на ист начин како што тоа го прават некои спортови.
Со ладно туширање, го стимулирате одговорот „бори или бегај“, што предизвикува зголемување на производството на адреналин и норадреналин. Покрај тоа, ладниот туш помага да се регулира температурата на вашето тело, да се зајакне вашиот имунолошки систем и да се подобри циркулацијата.
Играње предизвикувачка видео игра
Ако сте љубители на игри, веројатно знаете колку емоции може да даде играњето предизвикувачка видео игра. Кога ќе се концентрирате на играта и ќе почнете да размислувате логично да ја освоите, нивото на адреналин ви се зголемува.Играта ќе го стимулира вашиот мозок да користи многу когнитивни функции, вклучувајќи работна меморија, процедурална меморија и контрола на вниманието. Дополнително, исполнувањето сложени задачи е одличен начин да ја зголемите и вашата продуктивност!
Geocaching
Geocaching е одлична активност за сите оние кои сакаат да ја почувствуваат возбудата на авантурата. Се врти околу наоѓање скриени контејнери наречени „геокачи“ кои се расфрлани низ целиот свет. За да се постигне оваа цел, учесниците користат GPS приемници.
Играњето geocaching е лесен и забавен начин да го зголемите вашиот адреналин. Сè што треба да направите е да контактирате со вашата локална заедница и да започнете да ги барате богатствата што другите ги оставиле зад вас за да ги најдете.
Во крајна линија
Сега знаете што можете да направите за да го направите вашиот живот малку повозбудлив. Дури и едноставните решенија како гледање хорор филмови и туширање со ладен туш можат веднаш да го зајакнат вашето тело и да го наполнат со адреналин.
Запомнете дека има многу активности од кои можете да изберете, вклучувајќи геокачење, качување по карпи и сурфање. Иако сите тие многу се разликуваат еден од друг, сите тие се совршени рецепти за досада. Значи, ако сте во потрага по возбуда, изберете нешто од нашата листа и почнете да уживате во вашиот живот уште толку. Со среќа!