ഈ ലേഖനത്തിനായി ഞങ്ങൾ രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: ആൻഡ്രിയാസ് എഴുതിയ ആൻഡ്രിയാസ്, ജിമ്മിൽ നമുക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന പ്രചോദനം.
നാമെല്ലാവരും നമ്മുടെ ശാരീരികക്ഷമതയെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു (ആരും അത് സംശയിക്കുന്നില്ല), എന്നാൽ കണക്കുകൾ പ്രകാരം നമ്മുടെ ക്ഷേമം നമ്മുടെ സ്‌നീക്കറുകൾ ലേസ് അപ്പ് ചെയ്യുന്ന ഒരേയൊരു കാരണത്തിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്.
32 ശതമാനം അമേരിക്കക്കാരും ജിമ്മിൽ വെച്ച് ആരെയെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള സാധ്യത തങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് പറയുന്നു.
ആൻഡ്രിയാസ് പെറ്റ്സൈഡ്സ്-സൈപ്രസ്/ലിമാസോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളത്- അദ്ദേഹം ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് പേഴ്‌സണൽ ട്രെയിനറും ജിം ഉടമയുമാണെന്ന് എനിക്ക് പറയാമോ.
അതെ, അദ്ദേഹം ഡെമോക്രിറ്റസ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ത്രേസിലെ ഫിസിക്കൽ എജ്യുക്കേഷൻ ആൻഡ് സ്പോർട്സ് സയൻസാണ്.
അപ്പോൾ എന്താണ് ജിമ്മിനെ മികച്ച പ്രജനന കേന്ദ്രമാക്കുന്നത്? അത് ശാരീരികമായി അടുപ്പമുള്ള ഇടമാണ്.
ജിമ്മും പ്രചോദനവും
അപരിചിതന്റെ ശരീരഘടനയുടെ ഒരു നേർക്കാഴ്ച്ച പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന സ്കിമ്പി സ്പാൻഡെക്സും വിയർപ്പ് നിറഞ്ഞ ടാങ്കുകളുമുണ്ട്. കനത്ത ശ്വാസം മുട്ടൽ, ഞരക്കം, മുറുമുറുപ്പ് എന്നിവയുണ്ട്. നഗരത്തിലെ തെരുവുകളിൽ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ നമ്മൾ മൃഗങ്ങളാകാനുള്ള സ്ഥലമാണിത്. തീർച്ചയായും, വിയർപ്പ് ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ അവസാന ഇടവേള പൊട്ടിത്തെറിയുടെ തീവ്രതയേക്കാൾ കൂടുതൽ വിയർപ്പ് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ രാസഘടനയെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഹോർമോണുകൾ, ലൈംഗിക തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഫെറോമോണുകൾ കൈമാറുന്നു.
“ജിമ്മിന് ആകർഷകമായ ഒരു കൊടുങ്കാറ്റായി മാറാൻ കഴിയും. അവന്റെ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ വർദ്ധനവ് അവനെ അവളിലേക്ക് കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുന്നു, അതേ സമയം അത് അവളിലേക്ക് കൂടുതൽ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഫോർബ്സ് പ്രകാരം.
ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്താനാകുന്ന എല്ലാ അറിവുകളും നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉൾപ്പെടുത്താം, എല്ലാ പരിശീലകരിലേക്കും പണമടച്ചുള്ള ഓൺലൈൻ പരിശീലകരിലേക്കും എത്തിച്ചേരാനും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് തുറന്നുപറയാനും കഴിയും.
ആൻഡ്രിയാസ് എഴുതിയ ആൻഡ്രിയാസ്
കോൺസ്റ്റാന്റിനോ–ഫോട്ടോഗ്രാഫർ– സൈപ്രസ് ദ്വീപിൽ ജനിച്ചു വളർന്ന ഇരുപതുകളുടെ തുടക്കം മുതൽ, ചിത്രകലയിൽ നിന്ന് ഫോട്ടോഗ്രാഫിയിലേക്കുള്ള ഒരു മാറ്റം സാവധാനത്തിൽ നടന്നപ്പോൾ മുതൽ ഫോട്ടോഗ്രാഫിയിൽ ആകൃഷ്ടനായിരുന്നു.
“ഫോട്ടോഗ്രഫിയുടെ വിവിധ വിഭാഗങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നത് ഞാൻ ശരിക്കും ആസ്വദിക്കുന്നു, എന്നാൽ പോർട്രെയ്‌ച്ചറാണ് എനിക്ക് ശരിക്കും താൽപ്പര്യമുള്ളത്. മനുഷ്യ മുഖങ്ങൾ വളരെ അദ്വിതീയമാണ്, അതുപോലെ ആളുകളുടെ സ്വഭാവങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഭാവങ്ങളും."
ജിമ്മിൽ പോകാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനുള്ള 3 വഴികൾ
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ, ക്ലാസുകൾ, പരിശീലകർ എന്നിവയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവേശനം നൽകുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ജിം അംഗത്വം. എന്നിരുന്നാലും, ജിം അംഗത്വമുള്ള പലരും ഇത് സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ ജിമ്മിൽ പോകാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകുക, നിങ്ങളുടെ ജിമ്മിലെ ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ ജിം ബാഗ് സൗകര്യപ്രദമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള നിരവധി തന്ത്രങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം.
ജിമ്മിൽ മാത്രം കേൾക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമായ ഒരു ഓഡിയോബുക്ക് വാങ്ങുക. ജിമ്മിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഓഡിയോബുക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിയുന്നത് കൂടുതൽ തവണ ജിമ്മിൽ പോകാൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ താൽപ്പര്യമുള്ള ഒരു ഓഡിയോബുക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതുവഴി ഇത് നിങ്ങളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രചോദിപ്പിക്കും.
ഒരു റിവാർഡ് സിസ്റ്റം സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്ന് അറിയുന്നത് ജിമ്മിൽ പോകാനുള്ള പ്രചോദനം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. ആഴ്‌ചയിലും മാസത്തിലും നിശ്ചിത എണ്ണം തവണ ജിമ്മിൽ പോയതിന് റിവാർഡുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക.
ജിമ്മിൽ പോകാത്തതിന്റെ ചിലവ് കണക്കാക്കുക. ജിം അംഗത്വങ്ങൾ വിലകുറഞ്ഞതല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അംഗത്വം ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നത് പണം പാഴാക്കുന്നതാണ്. പണം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ജിമ്മിൽ പോകാതിരിക്കുകയോ പലപ്പോഴും പോകാതിരിക്കുകയോ ചെയ്‌താൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര പണം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് കണക്കാക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക.
ആൻഡ്രിയാസ് കോൺസ്റ്റാന്റിനോ ഞങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അവസാനത്തെ ലേഖനം ഇതായിരുന്നു:
ഒരു ഗ്രീക്ക് പുരുഷ മോഡലിനൊപ്പം കിടക്കയിൽ: ആൻഡ്രിയാസ് കോൺസ്റ്റാന്റിനോയുടെ ഒറെസ്റ്റിസ് മാനിറ്റാസിന്റെ ചിത്രങ്ങൾഫോട്ടോഗ്രാഫി ആൻഡ്രിയാസ് കോൺസ്റ്റാന്റിനോ @andreasconstantinou11
മോഡൽ ആൻഡ്രിയാസ് പെറ്റ്സൈഡ്സ് @a.petsides
പരസ്യങ്ങളില്ലാതെ നിൽക്കാൻ $5
പരസ്യങ്ങളില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സൈറ്റിനായി തുടരാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിച്ചതിന് നന്ദി.
$5.00