മിനസോട്ട ഐസ് താവിംഗ് - റിക്ക് ഡേയുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഹങ്ക് റിപ്പ് ബേക്കർ

Anonim

ഒരു PnV എക്സ്ക്ലൂസീവ് അഭിമുഖവും ഫോട്ടോ ഫീച്ചറും

ടോം പീക്ക്സ് @MrPeaksNValleys

റിപ്പ് ബേക്കർ ഞാൻ PnV-യിൽ മോഡലുകൾ കവർ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ എന്റെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട ആദ്യത്തെ മോഡലുകളിൽ ഒന്നാണ്. എനിക്കൊരിക്കലും എതിർക്കാൻ കഴിയാത്ത സെക്സി സ്കാൻഡിനേവിയൻ ലുക്ക് അവനുണ്ട്. മിനസോട്ടയിൽ താമസിക്കുന്ന ഒരു ആധുനിക നോർസ്മാൻ. ആഗോളതാപനം മറക്കുക, തന്റെ ഗംഭീരമായ തിളക്കം കൊണ്ട്, മിനസോട്ട സംസ്ഥാനത്തെ എല്ലാ 10,000 തടാകങ്ങളും ഉരുകാൻ റിപ്പിന് കഴിയും!

ഏകദേശം 5 വർഷമായി മോഡലിംഗ് ചെയ്യുന്ന റിപ്പിനെക്കുറിച്ച് ഒരു കാര്യം, അവൻ ഒരു മധുരമുള്ള വ്യക്തിയാണ്. വർഷങ്ങളായി ഞാൻ അവനുമായി പലതവണ ചാറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അവൻ ആത്മാർത്ഥതയുള്ളവനും എളിമയുള്ളവനും കൃപയുള്ളവനും കളിയായവനുമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഉച്ചരിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും ചെറിയ പട്ടണത്തിന്റെ മധ്യ-പടിഞ്ഞാറൻ ഗുണങ്ങൾ.

റിക്ക് ഡേ2 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

റിപ്പ് ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാണ്, ഒരുപക്ഷേ ഒരു ദിവസം ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോയേക്കാം. ഫിസിക്കലിനെ കുറിച്ച് പറയുകയാണെങ്കിൽ, റിപ്പ് ഫുട്ബോളിലെ പ്രതിരോധാത്മകമായ ഒരു അവസാനമായിരുന്നു, ഒപ്പം ഗുസ്തിയിൽ പങ്കെടുത്തു, അതിനാൽ ക്വാർട്ടർബാക്കുകളേയും തന്റെ ഗുസ്തി എതിരാളികളേയും വീഴ്ത്താൻ അദ്ദേഹം അറിയപ്പെടുന്നു.

അവൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ പേശി വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ശരീരഘടന നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കാനോ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, TDEE കാൽക്കുലേറ്റർ പ്രക്രിയയെ വളരെ ലളിതമാക്കുന്നു!

റിക്ക് ഡേ 3 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

മോഡലിംഗിൽ, അദ്ദേഹം പലപ്പോഴും ജനപ്രിയ റൊമാൻസ് നോവലുകളിലൂടെ തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നു, അവിടെ അദ്ദേഹം നിരവധി പുസ്തകങ്ങളുടെ കവറുകൾ അലങ്കരിക്കുകയും ബുക്ക് ഷോ ഇവന്റുകളിൽ ആരാധകരുമായി ഇടപഴകുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. വർഷങ്ങളായി നിരവധി പ്രഗത്ഭരായ ഫോട്ടോഗ്രാഫർമാർക്കൊപ്പവും അദ്ദേഹം പോസ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അടുത്തിടെ, 2018 ജനുവരിയിൽ, NYC അധിഷ്ഠിത ഫോട്ടോഗ്രാഫർക്ക് റിപ്പ് പോസ് ചെയ്തു റിക്ക് ഡേ , പുരുഷ മോഡലുകളെ ചിത്രീകരിക്കുന്നതിലെ മികച്ച പ്രവർത്തനത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്.

ചുവടെ, ഞങ്ങളുടെ എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് PnV/Fashionally Male അഭിമുഖത്തിൽ റിപ്പിനെ അറിയാൻ കഴിയും, അതേസമയം റിപ്പിന്റെ ഫോട്ടോഗ്രാഫിന്റെ അതിശയകരമായ ചിത്രങ്ങൾ ഡേ പ്രകാരം

റിക്ക് ഡേ 4 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

നിങ്ങളുടെ ഉയരം, ഭാരം, പ്രായം, കണ്ണ്/മുടിയുടെ നിറം എന്താണ്? സ്വദേശം? നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം വിവരിക്കുക.

എനിക്ക് 6'2 ഇഞ്ച് ഉയരവും 200-210 പൗണ്ട് വരെ ഭാരവുമുണ്ട്. ഫെബ്രുവരി 15-ന് എനിക്ക് 26 വയസ്സ് തികയുന്നു; എന്റെ മുടി ഒരു വൃത്തികെട്ട സുന്ദരിയാണ്, എന്റെ കണ്ണുകൾ നീലകലർന്നതും ചിലപ്പോൾ പച്ചകലർന്ന നിറവുമാണ്. ഞാൻ വളരെ ചെറിയ ഒരു പട്ടണത്തിൽ നിന്നാണ്, അതിൽ ഏകദേശം 130 ആളുകളുടെ ബിരുദ ക്ലാസ് മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. ഞാൻ ഇപ്പോൾ മിനിയാപൊളിസിന് പുറത്ത് തണുത്ത സംസ്ഥാനമായ മിനസോട്ടയിലാണ് താമസിക്കുന്നത്. യാത്രകൾ പോലെ തന്നെ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനും ചെയ്യാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന (എന്നാൽ യാത്രകൾ ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത) ഒരു ഔട്ട്‌ഗോയിംഗ്, രസകരം, ആവേശഭരിതനായ വ്യക്തിയാണെന്ന് ഞാൻ പറയും.

റിക്ക് ഡേ 5 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

അതിനാൽ റിപ്പ്, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മോഡലിംഗിൽ പ്രവേശിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളോട് പറയുക.

ഞാൻ കോളേജിലെ പുതുവർഷത്തെ മോഡലിംഗ് ആരംഭിച്ചു. അതൊന്നും കാര്യമായ കാര്യമായിരുന്നില്ല, എന്നാൽ പുതിയ ആളുകളെ പരിചയപ്പെടാനും അതോടൊപ്പം അവർ ചെയ്തതായി പലരും പറയാത്ത വ്യത്യസ്‌തമായ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാനും ഒരു രസകരമായ ഹോബിയായിരുന്നു. അത് അവിടെ നിന്ന് പതുക്കെ പരിണമിച്ചു, പഠനവും ജോലിയും എപ്പോഴും എന്റെ മുൻഗണനയായി നിലനിന്നിരുന്നെങ്കിലും ഞാൻ അതിനായി കൂടുതൽ കൂടുതൽ സമയം നീക്കിവച്ചു. ഞാൻ എക്‌സർസൈസ് സയൻസിൽ ബിരുദം നേടുന്നതിനാൽ, ഭാരം കുറഞ്ഞ ക്ലാസ് ലോഡുകളും എന്റെ ഷെഡ്യൂൾ അനുവദനീയവും ഉള്ളപ്പോൾ ഞാൻ മോഡലിംഗിലേക്ക് കുറച്ചുകൂടി കടന്നു. ഞാൻ മോഡലിംഗ് ശരിക്കും ആസ്വദിച്ചു, കാരണം ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സജീവമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ എന്നെ നയിക്കുന്ന ഒരു കായികതാരമായിരുന്നു, അത് എന്റെ പിതാവിനെ വളരെയധികം സ്വാധീനിച്ചു, ഞാൻ ഒരു കാര്യവും മാറ്റില്ല. ഒരു കായികതാരമെന്ന നിലയിൽ മികച്ച രൂപത്തിലുള്ളതിനാൽ, ഞാൻ മോഡലിംഗ് പരീക്ഷിക്കണമെന്ന് പലരും പറയും, എന്നാൽ ഒരു ചെറിയ പട്ടണക്കാരനായതിനാൽ വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഒരു യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യമായി തോന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ അത് പിന്തുടരുന്നതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.

റിക്ക് ഡേ6 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

ഈ ഫീച്ചറിൽ ഞങ്ങൾ നോക്കുന്ന റിക്ക് ഡേയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള ഈ ആവേശകരമായ ചിത്രീകരണത്തെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളോട് പറയുക. എന്താണ് ഡേയ്‌ക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഇത്ര പ്രത്യേകത?

ആദ്യം, റിക്ക് ഡേ ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയും ഫോട്ടോഗ്രാഫറുമാണ്, ഈ ഷൂട്ട് ചെയ്യാൻ ഞാൻ അനുഗ്രഹിക്കപ്പെട്ടു. എനിക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും സുഖവും സെക്‌സിയും തോന്നി. കവർ അൽപ്പം തള്ളുന്നതിനിടയിൽ എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അദ്ദേഹം ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്തു. ഓരോ ചിത്രീകരണവും അതിന്റേതായ രീതിയിൽ സവിശേഷമാണ്, എന്നാൽ മറ്റു ചിലതിൽ നിന്ന് ഇതിനെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത്, ഞാൻ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഞങ്ങൾ ഷൂട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ അദ്ദേഹം എനിക്ക് എത്ര നല്ല ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകി എന്നതാണ്. സ്വാഭാവികമായ അനുഭവത്തിനും ചിത്രങ്ങൾക്കൊപ്പം മികച്ച ഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും ഇത് പ്രധാനമാണ്.

റിക്ക് ഡേ 7 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്തിട്ടുള്ള മറ്റ് ഫോട്ടോഗ്രാഫർമാർ ആരാണ്?

ഞാൻ നിരവധി ഫോട്ടോഗ്രാഫർമാർക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ എന്റെ ആദ്യ ഷോട്ടിൽ നിന്ന് എനിക്ക് വലിയ മൂല്യം ലഭിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ പറയും ജോം ബവയ ചിക്കാഗോയിൽ. ഞങ്ങൾ ചില മനോഹരമായ ചിത്രങ്ങൾ പകർത്തി ഞങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു ബന്ധം സൃഷ്ടിച്ചു. അതിനുശേഷം ഞാൻ മറ്റ് പല ഫോട്ടോഗ്രാഫർമാരുമായും ഷൂട്ട് ചെയ്തു, അവരുമായി നല്ല സുഹൃത്തുക്കളായി ഓസ്വാൾഡോ റിവേര പ്യൂർട്ടോ റിക്കോയിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു സ്ഫോടനം നടത്തി, ഞാൻ സ്വയം എടുത്ത സെൽഫികളിലേക്ക് ചില മികച്ച ചിത്രങ്ങൾ ലഭിച്ചു! (ഹ ഹ). കൂടെ ഷൂട്ടിംഗ് ഗോൾഡൻ സെർമാക് , തന്റെ അത്ഭുതകരമായ വ്യക്തിത്വവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ മികച്ച കഴിവുള്ള അദ്ദേഹം, ഒരു പ്രാദേശിക ഫോട്ടോഗ്രാഫറുമായി ചിത്രീകരിക്കുന്നതിനൊപ്പം വളരെ പ്രത്യേകതയുള്ളവനായിരുന്നു, റെജീന വാംബ , നിരവധി പുസ്തക കവറുകൾക്ക്. ലോസ് ഏഞ്ചൽസിൽ ഷൂട്ട് ചെയ്യുന്നതും ഒരു ട്രീറ്റ് ആയിരുന്നു സ്കോട്ട് ഹൂവർ , അവിടെ ഞങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ ചില ഫോട്ടോകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.

റിക്ക് ഡേ8 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

നിങ്ങളുടെ മോഡലിംഗിൽ ഭൂരിഭാഗവും റൊമാൻസ് ബുക്ക് കവറുകളുടെ വിഭാഗത്തിലാണ്. എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള മോഡലിംഗിലേക്ക് എത്തിയത്? നിങ്ങൾ ഏറ്റവും അഭിമാനിക്കുന്ന പുസ്തകങ്ങൾ ഏതാണ്?

മോഡൽ ചെയ്യുന്ന എന്റെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്തിന് നന്ദി പറഞ്ഞാണ് ഞാൻ പുസ്തക കവറിൽ ഇടംപിടിച്ചത്, ടോമി ഡേവിഡ് , അതിൽ പ്രാദേശിക ഫോട്ടോഗ്രാഫറുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിച്ചു, മുമ്പത്തെ ചോദ്യത്തിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ഇരുവരും പങ്കിടുകയും അറിയുകയും ചെയ്യുന്നു; റെജീന വാംബ. അത് അവിടെ നിന്ന് പൊട്ടിത്തെറിച്ചു! ഇതാണ് ഇന്നത്തെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഭ്രാന്തൻ കാര്യം. ചില സ്വയം പ്രമോഷനുകൾ, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള സഹായം, ഇന്റർനെറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ചിത്രങ്ങൾ എവിടേക്ക് പോകുമെന്നും ആർക്കൊക്കെ അവ കാണാമെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുള്ള മികച്ച എഴുത്തുകാരെ കാണാനും അവരുമായി നല്ല സുഹൃത്തുക്കളാകാനും കഴിഞ്ഞതിൽ ഞാൻ ശരിക്കും ഭാഗ്യവാനാണ്. എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ചില കവറുകൾ "ഹൈ സൈഡഡ്" ആണ് എൽപി ഡോവർ (എന്റെ സ്വകാര്യ മോട്ടോർസൈക്കിളിന് അടുത്തായി ഞാൻ ഫോട്ടോയെടുത്തു), "കമ്പസ്റ്റ്" ടെസ്സ ടീവൻ , "സ്വാർത്ഥ" വഴി ഷാന്റൽ ടെസിയർ , കൂടാതെ രചയിതാവിൽ നിന്നുള്ള മറ്റു ചിലതും എംജെ കാർനാൽ മറ്റ് അതിശയിപ്പിക്കുന്നവയും; ആരെയും ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് വിഷമം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ അവരെയെല്ലാം സ്നേഹിക്കുന്നു... അതുപോലെ ചില കവറുകളും ഇതുവരെ റിലീസ് ചെയ്തിട്ടില്ല! ശ്ശ്!

റിക്ക് ഡേ1 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

മോഡലിംഗിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കരിയർ ഹൈലൈറ്റുകളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങളോട് പറയുക.

ഇത് ഒരു കഠിനമായ ചോദ്യമാണ്, കാരണം എനിക്ക് തുടരാം! യാത്ര ചെയ്യാനും പുതിയ ആളുകളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാനുമുള്ള ഏത് അവസരവും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഓരോ അനുഭവവും രസകരവും വ്യത്യസ്തവുമാണ്. എന്നാൽ ശരിക്കും വേറിട്ടുനിൽക്കുന്ന ചിലത് കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാൻ പങ്കെടുത്ത ഒരു മ്യൂസിക് വീഡിയോയാണ് റാണ്ടി കൂലി വിൽസൺ ആൻഡ് റെക്ക്ഡ് പ്രൊഡക്ഷൻസ്- ഒരു മ്യൂസിക് വീഡിയോ മനോഹരമായ ശബ്ദത്തോടെ ഒരു ഉയർന്നുവരുന്ന ആർട്ടിസ്റ്റാണ് സൃഷ്ടിച്ചത്, അതിൽ പ്രധാന കഥാപാത്രത്തെ അവതരിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ വളരെ സന്തോഷത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുത്തു, ഇത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമായിരുന്നു, ഞാൻ നഷ്‌ടപ്പെടാത്തതിൽ സന്തോഷമുണ്ട് ഓൺ. അതുപോലെ അതിശയകരമായ ഒരു രചയിതാവ് ഇവന്റ് എംജെ ഫീൽഡുകൾ അതിൽ ഞങ്ങൾ തമ്പ ഫ്ലോറിഡയിലെ ഈ അതിമനോഹരമായ മാളികയിൽ താമസിച്ചു, പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനും ഞങ്ങളായിരിക്കാനും വളരെയധികം ആസ്വദിക്കാനും കഴിഞ്ഞു. പ്യൂർട്ടോ റിക്കോയിൽ പോയി ഒരു ദീർഘകാല സുഹൃത്തിനെയും ഫോട്ടോഗ്രാഫറെയും കണ്ടുമുട്ടിയതിന്റെ മികച്ച ഓർമ്മകൾ എനിക്കുണ്ട്-- ഞാൻ ഒരിക്കലും തുറന്നുകാട്ടപ്പെടാത്ത നിരവധി പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണങ്ങൾ സൈറ്റ് കാണുകയും പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്തു; ഒരു വലിയ സുഹൃത്തുമായുള്ള നല്ല അനുഭവമായിരുന്നു അത്.

റിക്ക് ഡേ10 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

റിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതയോടുള്ള ഇഷ്ടത്തെക്കുറിച്ചും വ്യായാമ ശാസ്ത്രത്തിലെ ബിരുദത്തെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങളോട് പറയുക.

കായികക്ഷമതയോടുള്ള എന്റെ ഇഷ്ടം എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സ്പോർട്സിൽ (ഗുസ്തിയിലും ഫുട്ബോളിലും) നിന്നുമാണ്. ചെറുപ്പത്തിൽ ഇതേ സ്പോർട്സ് ചെയ്ത എന്റെ ഉറ്റ സുഹൃത്ത് (എന്റെ അച്ഛൻ) എന്നെ ആവേശത്തോടെ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു. ഞാൻ എട്ടാം ക്ലാസിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ ആരംഭിക്കാനും എനിക്ക് കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കായികതാരമാകാനും ആഗ്രഹിച്ചപ്പോൾ ഞങ്ങളും ഒരുമിച്ച് ഉയർത്തി. അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഫിറ്റ്‌നസായിരിക്കുമെന്ന് എന്റെ അച്ഛൻ പറഞ്ഞു, ഞാൻ ഒരിക്കലും തിരിഞ്ഞുനോക്കിയില്ല. ഞാൻ എക്‌സർസൈസ് സയൻസിൽ ബിരുദം നേടിയതിനാൽ ശരീരം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും ചില വ്യായാമങ്ങളും എന്റെ സ്വന്തം ഭക്ഷണക്രമവും എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്നും എനിക്ക് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും (എനിക്ക് ഹഹഹ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ).

റിക്ക് ഡേ11 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

വ്യക്തിപരമായി ഏറ്റവും പ്രതിഫലദായകമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 വ്യായാമങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്? നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്താണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അഭിനന്ദനങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത്?

ഹും, കാലുകൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് എനിക്കിഷ്ടമാണ്! ചെറുപ്പത്തിൽ എനിക്ക് ഈ മേഖലയിൽ കുറവുണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ഈ മേഖലയിൽ മെച്ചപ്പെടുക എന്നത് എപ്പോഴും എന്റെ ലക്ഷ്യമായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഏറ്റവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും എന്നെ ഏറ്റവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ലെഗ് ഡേയെ തീർത്തും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഞാൻ എന്റെ തലയ്ക്ക് മുകളിൽ ഡംബെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ലുഞ്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു...ഇത് സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ 14-16 ആവർത്തനങ്ങൾക്ക് (ഒരു കാലിന് 7-8) 55 പൗണ്ട് ഡംബെല്ലുകളും കാളക്കുട്ടികളും ഉള്ള അത്തരമൊരു കൊലയാളിയാണിത്. ഞാൻ അവരോടൊപ്പം ഇതുവരെ വന്നിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ പുരോഗതി കാണുന്നത് വളരെ സന്തോഷകരമാണ്. അഭിനന്ദനങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം,

നിർഭാഗ്യവശാൽ, എന്റെ ചുണ്ടുകളെയോ കണ്ണുകളെയോ എനിക്ക് ശരിക്കും ബാധിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഞാൻ പറയും, അതിനാൽ ആ കാര്യത്തിൽ എനിക്ക് ഭാഗ്യം ലഭിച്ചുവെന്ന് ഞാൻ കരുതി!

റിക്ക് ഡേ12 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്ത മോഡലിംഗ് ഇതര ജോലികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഞാൻ നിലവിൽ എന്റെ കമ്പനിയുടെ ഓപ്പറേഷൻ വശം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഓപ്പറേഷൻ സൂപ്പർവൈസറാണ്, ഇന്റർവ്യൂകൾ നടത്തുകയും അപേക്ഷകരെ നിയമിക്കുക / സ്‌ക്രീനിംഗ് നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, എനിക്ക് ഇത് ഇഷ്ടമാണ്, കാരണം എനിക്ക് മറ്റുള്ളവരുമായി ഒരു ടീമിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക നേതാവാണ്. എന്റെ ജോലിയിൽ എപ്പോഴും അത് പൂർത്തിയാക്കുന്നു! എനിക്കത് തികഞ്ഞ സ്ഥാനമാണ്.

റിപ്പ് ബേക്കറിനെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ആളുകൾ എന്താണ് ആശ്ചര്യപ്പെടുക?

ആരെയും വിധിക്കാതിരിക്കാൻ ഞാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നു, അവസരവും അവസരവും ലഭിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാനോ ആരുമായും ചങ്ങാത്തം കൂടാനോ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.

റിക്ക് ഡേ13 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

തണുത്തുറഞ്ഞ മിനസോട്ടയിൽ താമസിക്കുന്നത് എങ്ങനെയുള്ളതാണ്? നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും LA, ന്യൂയോർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മിയാമി എന്നിവിടങ്ങളിലേക്ക് മാറുന്നത് ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

മിനസോട്ട ഒരു മനോഹരമായ സംസ്ഥാനമാണ്, തുണ്ട്ര ശൈത്യകാലത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ പരാതിപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് അത്ര മോശമല്ല! വേനൽക്കാലം അതിശയകരമാണ്, ദൈർഘ്യമേറിയതല്ല! മൊത്തത്തിൽ, എനിക്കിത് ഇവിടെ ഇഷ്‌ടമാണ്, പക്ഷേ ഇവിടെ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ഞാനും തയ്യാറാണ്! അതെ, അവസരം ലഭിച്ചാൽ ഞാൻ മാറുന്നത് പരിഗണിക്കും, ഞാൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ്. എന്റെ നിലവിലെ ജോലിയിൽ കുറച്ചുകാലം തുടരാനും അനുഭവപരിചയം നേടാനും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, ജീവിത ജീവിതം അത് ട്രംപ് ചെയ്യുന്നു!

റിക്ക് ഡേ 9 എഴുതിയ റിപ്പ് ബേക്കർ

നിങ്ങൾക്ക് മോഡൽ കണ്ടെത്താം റിപ്പ് ബേക്കർ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ:

ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: https://www.instagram.com/rippbaker/

ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/RippBakerFitnessModel/

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/RippBaker

നിങ്ങൾക്ക് ഫോട്ടോഗ്രാഫറെ കണ്ടെത്താം റിക്ക് ഡേ ഇവിടെ:

ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: https://www.instagram.com/rickdaynyc/

ട്വിറ്റർ: https://twitter.com/rickdaynyc

40.715033-73.984272

കൂടുതല് വായിക്കുക