Өвдөлттэй байх нь зовлон юм. Таны нуруу, мөр, хүзүү өвдөхөд бүх зүйл зовлонтой болно. Суух, зогсох, хэвтэх, хөдлөхөд эвгүй байж болно. Массаж нь нурууны өвдөлтийг намдаахад хэрэглэгддэг хамгийн эртний арга бөгөөд нурууны арчилгааны ахмад дайчдын хэрэглэдэг орчин үеийн нуруу арчилгааны аргуудтай амархан өрсөлдөж чаддаг. Нью-Йоркийн өвдөлт намдаах үйлчилгээ . Илүү олон хүмүүс өвдөлт намдаах эм, эмчилгээний өөр аргыг хайж байгаа тул энэ нь дахин алдартай болж байна.
Массажны зорилго нь таны биеийн зөөлөн эд, булчинг удирдаж өвдөлт, стрессийг хөнгөвчлөх явдал юм. Гэсэн хэдий ч асуудал нь маш олон байгаа явдал юм янз бүрийн төрлийн массаж Та ямар төрлийг авахаа мэдэхгүй байж магадгүй юм.
Өвдөлт намдаахад тань туслах хамгийн сайн массажны төрлүүд энд байна.
швед
Ихэнх хүмүүс "Шведийн массаж" гэдэг үгийг мэддэг ч энэ нь яг юу болохыг мэддэггүй байж магадгүй юм. Энэ нь тайвшрахад чиглэгддэг ч булчин чангарах, бүх биеийн өвдөлтийг арилгах үр дүнтэй массаж болно. The массаж нь өөрөө зөөлөн байдаг , энэ нь стрессийг тайлах гайхалтай сонголт болохоос гадна өвдөлт, хурцадмал байдлыг арилгах маш сайн сонголт юм.
Халуун чулуу
Халуун чулуун массаж нь эмчилгээний зориулалттай гэдгээрээ Шведийн массажтай төстэй. Гол ялгаа нь массажны эмч нар дулаан чулуу хэрэглэдэг. Массаж, чулуунаас гарах дулаан хоёулаа булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж, өвдөлтийг намдаахын зэрэгцээ цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг.
Чулууны дулааныг нэмснээр энэ төрлийн массаж нь Шведийн массажнаас илүү хурцадмал байдлыг арилгахад үр дүнтэй болгодог.
Спорт
Спортоор хичээллэдэг хүмүүс спорттой холбоотой бэртэл гэмтэл, тэдгээрийн үүсгэдэг өвдөлтийг мэддэг байх. Хэрэв та байнгын хэрэглээнээс үүдэлтэй булчингийн гэмтэлтэй тулгарвал спортын массаж нь маш сайн сонголт байж болно. Энэ төрлийн массаж нь гэмтэл бэртэлд өртөмтгий хүмүүсийн уян хатан байдлыг сайжруулах маш сайн сонголт байж болно.
Та бүхэл бүтэн биеийн спортын массаж хийлгэж болно, эсвэл массажны эмч хамгийн их өвдөж буй хэсэгт анхаарлаа хандуулж болно.
Гүн эд
байхад а Гүн эдийн массаж нь ижил төрлийн олон аргыг ашигладаг Шведийн массажанд хэрэглэдэг энэ массаж нь илүү гүнзгийрдэг. Энэ нь булчингаар дамжин ясанд аль болох ойртох зорилготой юм. Зорилго нь нуруу, хүзүүний дээд хэсгийн архаг өвдөлтийг намдаахын тулд нягт зангидсан булчингуудыг тайвшруулах явдал юм.
Гэсэн хэдий ч бусад төрлийн массажнаас ялгаатай нь та массажист руу явах шаардлагагүй. гүн эд массаж хийх хэрэгсэл тэгээд гэртээ өөрөө хий. Өнөөдөр зах зээл дээр янз бүрийн хэрэгслүүд байдаг бөгөөд Exogun DreamPro бол эдгээрээс хамгийн сайн, хамгийн хялбар, боломжийн үнэтэй гүн эдийн массажны нэг юм. Мэргэжилтнүүдийн итгэмжлэгдсэн Exogun нь булчингуудыг тайвшруулж, хөдөлгөөнийг сайжруулах зорилготой.
Энэ төрлийн массаж нь хүн бүрт зориулагдаагүй, учир нь энэ нь Швед эсвэл халуун чулуун массажтай ижил төрлийн тайвшруулах массаж биш юм.
Триггер цэг
Гох цэгийн массаж нь эдийн гүн массаж шиг булчинд илүү гүн орох зорилготой. Энэ төрлийн массажны тусламжтайгаар массажны эмч "гох цэг" буюу булчингийн доторх нягт цэгийг тодорхойлохын тулд ажилладаг. Хүчдэл арилах хүртэл гох цэг рүү гүн даралтыг дахин дахин хийнэ.
Тохио цэгийн массаж нь булчинд архаг өвдөлттэй хүмүүст төдийгүй булчингийн хурцадмал байдлаас үүдэлтэй мигреньтэй тулгардаг хүмүүст тохиромжтой.
Төрөхийн өмнөх
Эмэгтэйчүүд жирэмсэн байх үедээ, ялангуяа сүүлийн саруудад нурууны өвдөлт гэх мэт бүх төрлийн өвдөлтийг мэдэрдэг. Төрөхийн өмнөх массажны сургалтанд хамрагдсан массажистыг зөвлөж байна, учир нь эдгээр хүмүүс тусламж үзүүлэх хамгийн сайн байрлал, техникийг хэрхэн өөрчлөх талаар мэддэг. Төрөхийн өмнөх массаж нь жирэмсэн эхийг тайвшруулахын зэрэгцээ өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Эхний гурван сард ийм төрлийн массаж хийхийг зөвлөдөггүй.
Массаж нь таны хайж байсан өвдөлтийг ямар ч эм уухгүй, ямар ч эмчилгээ хийлгэхгүйгээр авах үр дүнтэй арга юм. Хэрэв та ямар төрлийн массаж хийх хэрэгтэйгээ мэдэхгүй байгаа бол массажны цаг захиалахаасаа өмнө массажны эмчтэй холбоо барьж, зөвлөгөө авах эсвэл зөвлөгөө авахаас бүү ай.