Эхлэгчдэд зориулсан жингийн дасгалын видео

Anonim

Хүн бүр онлайнаар мөнгө хийхийг хүсдэг. Видео бичлэгээр дамжуулан нэмэлт мөнгө олох нь фитнессийн мэргэжилтнүүдийн хамгийн том чиг хандлагын нэг юм. Өөрийнхөө зураг авалтыг эхлүүлэхийн тулд ухаалаг утас эсвэл зөөврийн компьютер дээрээ видео камер байхад л хангалттай. Хэрхэн гайхалтай видео хийхийг сурахын тулд та маш их дадлага хийх хэрэгтэй. Гэхдээ та сүүлийн хэдэн жил миний туулж өнгөрүүлсэн бухимдлаа аврахын тулд хэдэн зөвлөгөөг дагах хэрэгтэй.

Эхлэгчдэд зориулсан жингийн дасгалын видео 25653_1

Юуны өмнө та ямар зураг авалт хийхээ төлөвлөх хэрэгтэй. Хэрэв та хамгийн их ашиг хүртэхийг хүсч байвал эхлээд үндсэн мэдээллийг хальсанд буулгах хэрэгтэй. Энэ нь таны жингийн дасгалын хэв маяг, үзэгчдэд зориулсан дасгалын хөтөлбөрөөс хамаарна. Жишээлбэл, эхлээд та найман өргөлтийг мэргэшүүлэхийн тулд squat, deadlift эсвэл вандан шахалтыг хальсанд буулгах хэрэгтэй болно. Та дасгалын видео мэдээллийн санг маш удаан хөгжүүлж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд бүхэл бүтэн видео зураг авалтад өөрийгөө тохируулах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч би танд туслах үүднээс эдгээр асуултуудыг үлдээж байна илүү сайн жин болгох эхлэгчдэд зориулсан сургалтын видео.

Эхлэгчдэд зориулсан жингийн дасгалын видео 25653_2

  • Та энэ зураг авалтыг хаана хийх гэж байна вэ?
  • Та ямар дасгал хийх гэж байна вэ?
  • Та ямар хүрээг хэрэгжүүлэх гэж байна вэ?
  • Та ижил хүрээтэй ямар зураг авахыг хүсэж байна вэ?
  • Та ямар гэрлийн эх үүсвэр ашиглах гэж байна вэ?
  • Та өөрт зориулж үүнийг бичих хүн хөлслөх гэж байна уу?
  • Та өөрийгөө бичлэг хийх гэж байна уу? Ямар төхөөрөмжөөр?
  • Та эдгээр видеонуудад аудио оруулах уу? Та юу бичих вэ?
  • Та бичлэгийг засварлахын тулд видео засварлагч хөлслөх үү? Үгүй бол та сурах гэж байна уу видео засварлах?
  • Та энэ бичлэгийг засварлахад ямар программ ашиглах дуртай вэ?
  • Та энэ агуулгыг хэрхэн байршуулах вэ? YouTube? Facebook?

Хэрэв та үүнийг урьдчилан төлөвлөж байгаа бол энэ нь таны өдрийн зураг авалтын тухайд танд маш их цаг хэмнэх болно. Хоёрдугаарт, та амжилттай буудах хэрэгтэй. Би туршилт, алдаагаар зураг авалтынхаа зарим дүрмийг сурсан. Зураг авалтын өдөр асуудал гарах нь хэвийн үзэгдэл.

Эхлэгчдэд зориулсан жингийн дасгалын видео 25653_3

Цэгэн, судал гэх мэт бариу хээтэй хувцас. Муар эффект гэж нэрлэгддэг үзэгдлийг үүсгэдэг тул өмсөхгүй байх нь дээр. Энэ нь видеон дээр таны хувцасны гажуудлыг үүсгэдэг. Бүсгүйчүүдээ болгоомжтой байгаарай, зарим шахалтын хувцас ч ийм нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь анхаарал сарниулдаг.

  1. Хэт цайвар эсвэл хэт бараан хувцас бүү өмс, ялангуяа студи гэрэлтүүлгийг ашигладаг бол.

    Ард түмнээсээ ялгагдахааргүй үе гарна. Харамсалтай нь, хэрэв та засварлах үе шатанд илүү тодосгогчийг бий болгохын тулд видеогоо гэрэлтүүлэхийг оролдвол мөхлөгтэй, чанар муутай видеотой болох магадлалтай.

  2. Хэрэв та гадаа зураг авалт хийж байгаа бол үүлэрхэг эсвэл бүрхэг өдөр эсвэл нар ургах, жаргах үед аль болох ойрхон зураг авалт хийхийг хичээ.

    Хэрэв та өдрийн наранд бичлэг хийх гэж оролдвол таны видео өнгө муутай болж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та гэртээ зураг авалт хийж байгаа бол гэрэлтүүлэг сайтай газар хайж олох хэрэгтэй. Та нарны шууд тусгал эсвэл сүүдэрт орохоос зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь видеог нийцэхгүй болгодог. Хямдхан гэрэл түрээслэх эсвэл худалдаж авах нь гэрлийг тэнцвэржүүлж, мэргэжлийн дүр төрхийг бий болгоход тусална.

  3. Хэрэв та видеондоо аудио оруулахыг хүсвэл камерынхаа аудиог бүү оролдоорой

    Онгоцны аудио чанар муутай. Хугацаа! Бусад микрофонууд таны дууг маш чанга гажуудуулах тул дасгалын үзүүлбэрт бууны микрофон ашиглахыг зөвлөж байна. Микрофоны ойролцоо даавуу, үс, гарыг бага зэрэг үрэх нь таны зургийг сүйтгэхийн тулд тийм ч их зүйл шаардахгүй.

  4. Боломжтой бол жингийн дасгалын видео бичлэгийг ижил төстэй тохиргоотой хамтад нь бичих нь дээр

    Шинэ зураг авалт хийхэд цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд үүнийг дутуу үнэлж болохгүй. Хэрэв та тухайн өдөр 5-аас дээш дасгал хийхээр төлөвлөж байгаа бол цагийг анхаарч үзээрэй.

  5. Флюресцент гэрэлтүүлэг эсвэл өндөр давтамжийн гэрэлтүүлэг нь таны видеон дээр анивчдаг эффект үүсгэдэг

    Та орон нутгийн биеийн тамирын зааланд ийм гэрэлтүүлгийг харж болно. Бид нүдээрээ анивчихыг илрүүлж чадахгүй ч манай камер үүнийг илрүүлж, бүхэл бүтэн зургийг сүйтгэдэг.

  6. Жижиг нарийн ширийн зүйлийн хүчийг дутуу үнэлж болохгүй

    Таны хувцасны схем таны арьсны өнгө/нүдний өнгө/нүдний өнгө/үсний өнгөтэй тохирч байх ёстой. Таны шүд цэвэрхэн, цайрсан байх ёстой. Бүсгүйчүүд ээ, хумсаа бараан өнгөөр, эрчүүдээ хумсаа цэвэрлүүлж, тайрч, будаарай. Буудлага хооронд үс нь нисдэггүй, хувцас нь зөв тэгш байх ёстой. Эдгээр жижиг нарийн ширийн зүйлс нь видеог дараагийн түвшинд гаргахад маш их үүрэг гүйцэтгэдэг. Шүдэнд чинь зүссэн хумсны будаг, бага зэрэг шарж, брокколи түрхэхээс илүү муу зүйл юу байж болох вэ?

  7. Брэндийн зан чанарыг нэмэхийн тулд видеогоо засаарай

    Видеоны зураг авалт болон дууг бичиж дууссаны дараа та энэ агуулгыг засах хэрэгтэй. Засварлах нь сургалтын видео бичлэг хийхээс илүү урт хугацаа шаарддаг. Хэрэглэх таны видеог засах сайн хэрэгсэл . Найдвартай, сурахад хялбар, хямд хэрэгсэл. Зах зээл дээр олон тонн үнэгүй засварлах програм хангамжийн сонголтууд байдаг тул судалгаагаа хийгээрэй.

Эхлэгчдэд зориулсан жингийн дасгалын видео 25653_4

Та бүх зүйлийг хийсэн, одоо та контентоо байршуулах хэрэгтэй. Өөрийн агуулгыг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр эсвэл вэбсайт дээрээ байршуулаарай. Санаа зоволтгүй. Ганцхан чи үүнийг туулсан юм биш. Бид бүгд таны яг одоо байгаа газарт байсан. Танд хэрэгтэй зүйл бол зүгээр л дасгал хийж, тэвчээртэй байх явдал юм. Дасгал, тэвчээртэйгээр та үзэгчдийн нүүрэнд "хөөх" гэсэн хариу үйлдэл үзүүлэх видео бичлэг хийх боломжтой болно. Тиймээс тэвчээртэй байж, дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.

Цааш унших