या लेखासाठी आम्ही दोन गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू इच्छितो: अँड्रियासच्या अँड्रियासवर आणि व्यायामशाळेत मिळू शकणारी प्रेरणा.
आपण सर्वजण आपल्या तंदुरुस्तीची आणि आरोग्याची काळजी घेतो (कोणीही यात शंका घेत नाही), परंतु संख्येनुसार आपले कल्याण दूर नाही कारण आपण आपले स्नीकर्स बांधतो.
बत्तीस टक्के अमेरिकन लोक म्हणतात की जिममध्ये एखाद्याला भेटण्याची शक्यता त्यांना प्रेरित करते.
मी असे म्हणू शकतो की अँड्रियास पेटसाइड्स-सायप्रस/लिमासोल आधारित- तो एक प्रमाणित वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि जिम मालक आहे.
होय, तो थ्रेसच्या डेमोक्रिटस विद्यापीठात शारीरिक शिक्षण आणि क्रीडा विज्ञान आहे.
मग जिमला इष्टतम प्रजनन ग्राउंड काय बनवते? ही शारीरिकदृष्ट्या अंतरंग जागा आहे.
जिम आणि प्रेरणा
तिथे चपखल स्पॅन्डेक्स आणि घामाच्या टाक्या आहेत ज्यात अनोळखी व्यक्तीच्या शरीराची झलक आहे. जड श्वासोच्छ्वास, धडधडणे, घरघर आहे. शहराच्या रस्त्यावर आपण जेवढे आहोत त्यापेक्षा जास्त आपण प्राणी असण्याचे हे ठिकाण आहे. आणि नक्कीच, घाम आहे.
तुमच्या शेवटच्या मध्यांतराच्या स्फोटाच्या तीव्रतेपेक्षा घाम जास्त संवाद साधतो. हे फेरोमोन्स प्रसारित करते, हार्मोन्स ज्यामध्ये आपल्या रासायनिक रचनेबद्दल माहिती असते आणि लैंगिक निवडीमध्ये मोठी भूमिका बजावते.
“जिम हे आकर्षणाचे एक परिपूर्ण वादळ बनू शकते. त्याच्या टेस्टोस्टेरॉनमध्ये वाढ झाल्यामुळे तो तिला तिच्यासाठी अधिक आकर्षक बनवतो कारण त्याला तिच्याकडे अधिक आकर्षित होत आहे.” फोर्ब्सच्या मते.
लक्षात ठेवा, जर तुम्हाला तुमची उद्दिष्टे गाठायची असतील तर तुम्ही व्यायामाविषयी तुम्हाला मिळू शकणार्‍या सर्व ज्ञानात स्वतःला गुंतवून ठेवू शकता, सर्व प्रशिक्षकांपर्यंत, सशुल्क ऑनलाइन प्रशिक्षकांपर्यंत पोहोचू शकता, तुमचे मत बोलू शकता.
एंड्रियास द्वारे अँड्रियास
कॉन्स्टँटिनौ–छायाचित्रकार– सायप्रस बेटावर जन्मलेला आणि वाढलेला तो विसाव्या दशकाच्या सुरुवातीपासूनच फोटोग्राफीकडे आकर्षित झाला आहे, जेव्हा चित्रकलेतून छायाचित्रणात हळूहळू बदल होत गेला.
“मला फोटोग्राफीच्या विविध शैली एक्सप्लोर करण्यात खरोखरच आनंद आहे, परंतु मला खरोखरच पोर्ट्रेटची आवड आहे. मानवी चेहरे खूप अनोखे आहेत आणि त्याचप्रमाणे लोकांचे पात्र, भावना आणि अभिव्यक्ती देखील आहेत."
जिममध्ये जाण्यासाठी स्वतःला प्रेरित करण्याचे 3 मार्ग
उच्च-गुणवत्तेची फिटनेस उपकरणे, क्लासेस आणि प्रशिक्षकांमध्ये प्रवेश मिळवण्यासाठी जिम सदस्यत्व हा एक उत्तम मार्ग आहे. तथापि, जिमचे सदस्यत्व असलेले बरेच लोक त्यांचा नियमित वापर करत नाहीत. जर तुम्ही स्वतःला जिममध्ये जाण्यासाठी अधिक वेळा प्रवृत्त करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर तुम्ही अनेक रणनीती वापरून पाहू शकता, जसे की स्वत:ला बक्षीस देणे, तुमच्या जिममधील लोकांशी संपर्क साधणे आणि तुमची जिम बॅग कुठेतरी सोयीस्कर ठेवणे.
एक ऑडिओबुक खरेदी करा जे तुम्ही फक्त जिममध्ये ऐकण्यासाठी वचनबद्ध आहात. संशोधनात असे दिसून आले आहे की जिममध्ये असताना केवळ ऑडिओबुक ऐकणे लोकांना अधिक वेळा जिममध्ये जाण्यास प्रवृत्त करते. तुम्हाला ऐकण्यात खूप स्वारस्य असलेले ऑडिओबुक निवडा जेणेकरून ते तुम्हाला खरोखर प्रेरित करेल.
बक्षीस प्रणाली सेट करा. तुमच्याकडे काहीतरी आहे ज्यासाठी तुम्ही प्रयत्न करत आहात हे जाणून घेतल्याने तुम्हाला जिममध्ये जाण्यासाठी प्रेरित राहण्यास मदत होऊ शकते. साप्ताहिक आणि मासिक ठराविक वेळा जिममध्ये जाण्यासाठी बक्षिसे स्थापित करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
जिमला न जाण्याची किंमत मोजा. जिम सदस्यत्वे स्वस्त नाहीत, त्यामुळे तुमची सदस्यत्व न वापरणे म्हणजे पैशाचा अपव्यय आहे. जर पैसे गमावण्याने तुम्हाला प्रेरणा मिळत असेल, तर व्यायामशाळेत न गेल्याने किंवा पुरेशा प्रमाणात न गेल्याने तुम्ही किती पैसे गमावाल याची मोजणी करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.
तुम्ही आमच्यासोबत अँड्रियास कॉन्स्टँटिनूचे आणखी काम पाहू शकता, शेवटचा लेख हा होता:
ग्रीक पुरुष मॉडेलसह अंथरुणावर: अँड्रियास कॉन्स्टँटिनोचे ओरेस्टिस मॅनिटास चित्रेफोटोग्राफी अँड्रियास कॉन्स्टँटिनौ @andreasconstantinou11
मॉडेल अँड्रियास पेटसाइड्स @a.petsides
जाहिराती मुक्त राहण्यासाठी $5
जाहिरातींशिवाय साइट चालू ठेवण्यासाठी आम्हाला मदत केल्याबद्दल धन्यवाद.
$५.००