फॅशन वीकसाठी पुरुष मॉडेल कसे तयार होतात?

जरी काहींना शंका असली तरीही, मॉडेल बनणे हे पूर्ण-वेळचे काम आहे आणि जर तुम्हाला प्रसिद्ध ब्रँडसाठी चालायचे असेल तर तुम्हाला सतत तुमच्या सर्वोत्तम आकारात राहावे लागेल. पुरुषांसाठी रनवे शोसाठी तयार होणे अधिक कठीण आहे कारण त्यांना त्यांचे नितंब हलवण्यापेक्षा आणि दुसर्‍याच्या पुढे एक फूट चालणे आवश्यक आहे.

त्यांच्यासाठी, फॅशन वीक हा वर्षातील सर्वात तीव्र वेळ आहे कारण त्यांना आवश्यक आहे कमी कालावधीत शक्य तितक्या शोमध्ये सहभागी व्हा . धावपट्टीवर चालणे हा त्यांचा एकमेव क्रियाकलाप नाही, त्यांना 24/7 निर्दोष दिसावे लागते कारण पापाराझींचे टोळके त्यांचे अनुसरण करत आहेत आणि लोक सतत सर्व काल्पनिक कोनातून फोटो काढत आहेत. ही फॅशन इव्हेंट आहे जी मॉडेलचे करियर बनवू शकते किंवा खंडित करू शकते आणि त्यांना त्यांच्या कारकिर्दीच्या सर्वात मोठ्या आठवड्यात प्रभावित करण्यासाठी कठोर परिश्रम करणे आवश्यक आहे. प्रसिद्ध ब्रँड डिझायनर्सनी त्यांच्याकडे लक्ष दिल्यास त्यांचे स्वप्न पूर्ण होऊ शकते.

फॅशन वीकसाठी पुरुष मॉडेल कसे तयार होते ते येथे आहे.

त्यांनी त्यांच्या आहारातून कार्बोहायड्रेट कमी केले

पुरुष मॉडेल वर्षभर कार्ब्सचे प्रमाण मर्यादित करतात, परंतु काही तपकिरी तांदूळ आणि गोड बटाटा यांसारख्या जटिल कर्बोदकांमधे स्विच करणे पसंत करतात. ते कॉम्प्लेक्स कार्ब्सची निवड करतात कारण ते त्यांना व्यायामशाळेत जाण्यासाठी आणि फोटो शूट दरम्यान प्रतिकार करण्यासाठी आवश्यक ऊर्जा प्रदान करतात. पण मोठ्या मोहिमा आणि फॅशन वीक सारख्या कार्यक्रमांपूर्वी ते सर्व प्रकारचे कर्बोदके कमी करा कारण त्यांच्यापैकी बरेच पाणी धरून ठेवतात.

फॅशन वीकपूर्वी त्यांनी जिममध्ये प्रवेश न केल्यास, कर्बोदकांद्वारे मिळणारी ऊर्जा साखर आणि चरबीमध्ये बदलली जाते आणि अशा महत्त्वाच्या कार्यक्रमापूर्वी त्यांना वजन वाढवायचे नसते.

ते प्रथिनांचे प्रमाण वाढवतात

पुरुष मॉडेल आणि बॉडीबिल्डर्स प्रथिने-आधारित आहार निवडतात कारण प्रथिने असतात उर्जेच्या सर्वोत्तम स्त्रोतांपैकी एक . हे त्यांना दीर्घ काळासाठी भरभरून ठेवते आणि जेव्हा त्यांना एक सुंदर शरीर प्राप्त करण्यासाठी स्नायू तयार करायचे असतात तेव्हा त्यांचे चयापचय वाढवण्यास मदत होते. पुरुषांसाठी, धावपट्टीवर मादक शरीर खेळणे आवश्यक आहे कारण डिझाइनर परिपूर्ण शरीर, मोठे खांदे, मजबूत हात आणि पाय आणि लहान कंबर यासाठी कपडे तयार करतात. योग्य व्यायामासह एकत्रित केल्यावर, प्रथिने मॉडेल्सना काही महिन्यांत त्यांचे स्वप्न शरीर मिळवण्यास मदत करू शकतात.

फॅशन शोच्या आधी ते त्यांच्या शरीराला आवश्यक कॅलरी प्रदान करण्यासाठी प्रथिनांचे सेवन करतात आणि बर्नआउटचा अनुभव न घेता तीव्र वर्कआउट्सचा सामना करतात. प्रथिने देखील उत्तम आहेत कारण ते पाणी टिकवून ठेवण्यास आणि फुगण्यास प्रतिबंध करतात. बहुतेक पुरुष मॉडेल्स त्यांच्या शरीराला प्रशिक्षित करण्यासाठी करत असलेल्या व्यायामांवर आधारित आहार तयार करण्यासाठी वैयक्तिक प्रशिक्षक नियुक्त करतात.

ते त्यांचे जिमचे प्रशिक्षण बदलतात

फॅशन वीकपूर्वी ते सखोल कसरत सत्रांसाठी वचनबद्ध असतात कारण त्यांना त्यांचे शरीर तुकडे करणे आवश्यक असते, विशेषतः जर ते अंतर्वस्त्र ब्रँडसाठी चालत असतील. पण फॅशन वीक दरम्यान ते पायलेट्स आणि वेट ट्रेनिंगसाठी त्यांचा वर्कआउट रूटीन बदलतात कारण ते त्यांना मदत करते त्यांना न थकवता त्यांच्या सुंदर शरीराची देखभाल करा . ही अशी वेळ आहे जेव्हा त्यांना अधिक हुशारीने काम करावे लागते आणि कठोर नाही कारण त्यांना त्यांच्या उर्जेचा निचरा करणार्‍या अतिरिक्त घटकाची आवश्यकता नसते.

जर फॅशन वीकच्या काही महिन्यांपूर्वी ते त्यांच्या शरीरावर असंख्य तास स्लोग करतात, फॅशन वीकच्या आधी ते स्नायूंच्या वाढीस प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि स्वतःला दुखावल्याशिवाय चरबी जाळण्यासाठी लहान सत्रांमध्ये व्यायाम एकत्र करतात. त्यांच्या वर्कआउट्समध्ये कमी तीव्रतेचे कार्डिओ, वेट लिफ्टिंग आणि स्ट्रेचिंग यांचा समावेश होतो.

त्यांना सुधारणा मिळतात

नर आणि मादी दोन्ही मॉडेल्ससाठी, सुधारणा असंख्य प्रकारांमध्ये येतात. हे नमूद करणे महत्त्वाचे आहे की ते त्यांच्या शरीरात परिवर्तन करण्यासाठी शस्त्रक्रिया हाताळणीचा वापर करत नाहीत कारण रोपण त्यांना नकारात्मक प्रतिष्ठा मिळवून देऊ शकतात. अधोवस्त्र पुरुष मॉडेल सहसा वापरतात बाथमेट हायड्रो पंप धावपट्टीवर सेक्सी दिसण्यासाठी. हायड्रो पंपचा वापर फॅशन जगतात मोठ्या प्रमाणावर केला जातो, केवळ फॅशन वीकदरम्यानच नाही तर फोटोशूट आणि इतर कार्यक्रमांपूर्वीही.

पुरुष मॉडेल्ससाठी त्वचा उपचार देखील आवश्यक आहेत कारण धावपट्टीवर चालताना त्यांचे स्वरूप निर्दोष असावे लागते.

ते चालणे शिकतात

आधी सांगितल्याप्रमाणे, पुरुष मॉडेल धावपट्टीवर महिला मॉडेल्सपेक्षा वेगळे चालतात, म्हणून त्यांना ते योग्यरित्या प्राप्त करण्यासाठी सराव करणे आवश्यक आहे. त्यांच्या महिला सहकाऱ्यांपेक्षा त्यांच्या पायांनी लांबून चालणे महत्त्वाचे आहे, त्यामुळे त्यांना इतरांच्या पुढे-पायावर पाऊल ठेवण्याची गरज नाही, त्यांना शेजारी ठेवण्याची आणि नैसर्गिक पावले टाकण्याची गरज आहे. ते करत असताना त्यांनी त्यांचे कूल्हे हलवू नयेत कारण बहुतेक डिझायनर सशिंग बॅक फेमिनाइन मॉडेल्सशी जोडतात.

धावपट्टीवर कसे चालायचे ते शिकवण्यासाठी ते सहसा प्रशिक्षक भाड्याने घेतात. ते शिकतात की त्यांना प्रेक्षकांच्या मागे एक काल्पनिक स्थान ओळखण्याची आणि चालताना ते पाहण्याची आवश्यकता आहे. जोपर्यंत त्यांना विशिष्ट सूचना मिळत नाहीत तोपर्यंत त्यांना लोकांशी संवाद साधण्याची किंवा श्रोत्यांमधून कोणाशी तरी संपर्क साधण्याची गरज नाही.

त्यांना वॅक्स किंवा लेझरने केस काढावे लागतात

नवीनतम सौंदर्य मानके नैसर्गिक दिसण्यास प्रोत्साहन देतात, परंतु प्रसिद्ध ब्रँड अजूनही त्यांचे पुरुष आणि महिला मॉडेल केसविरहित असणे पसंत करतात धावपट्टीवर चालणे . म्हणून, पुरुष मॉडेल्सना त्यांच्या पसंतीच्या पद्धतीद्वारे त्यांच्या शरीराचे केस काढून टाकणे आवश्यक आहे. त्यापैकी बहुतेक निवडतात नामांकित क्लिनिकमधून लेझर केस काढणे कारण फॅशन वीकपूर्वी त्यांना वेदनादायक उपचार आणि त्वचेवर पुरळ येण्याची गरज नाही याची खात्री देते. जर काही मॉडेल्स त्यांच्या शरीरातील केसांना मेण घालण्यास प्राधान्य देत असतील, तर त्यांना प्रत्येक शोच्या आधी किंवा कमीतकमी 2 दिवस आधी ते अडथळे आणि लालसरपणाचा सामना करत असतील तर ते करावे लागेल.

त्यांना त्यांच्या सौंदर्याची झोप लागणे आवश्यक आहे

ब्यूटी स्लीप ही केवळ महिला मॉडेल्ससाठीच नाही तर पुरुष मॉडेल्सनाही त्यांच्या शरीरावर झोपण्याची गरज आहे. त्यांच्या स्नायूंपासून ते त्यांच्या त्वचेपर्यंत, फॅशन वीकमध्ये त्यांना छान दिसण्यासाठी त्यांच्या शरीराच्या सर्व अवयवांना पुनर्संचयित करणे आणि पुन्हा निर्माण करणे आवश्यक आहे आणि रात्रीची चांगली झोप बहुतेक वेळा चमत्कार करू शकते. पुरुष मॉडेल किती महत्वाचे आहे हे समजतात फॅशन शोच्या आधी झोपा , आणि ते सुनिश्चित करतात की फॅशन वीकच्या आदल्या महिन्यात त्यांची झोप पूर्ण आठ तास आहे. झोप त्यांना डोळ्यांच्या पिशव्या काढून टाकण्यास आणि निरोगी आणि चमकदार त्वचा मिळविण्यात मदत करते.

ते फॅशन जगतातील वर्षातील सर्वात विलक्षण काळासाठी तयार होत आहेत आणि वरील सवयी त्यांना तणावाचा सामना करण्यास आणि संपूर्ण कार्यक्रमाच्या सौंदर्य मानकांची पूर्तता करण्यास मदत करतात.