एखाद्या व्यक्तीने नियमितपणे ड्रग्स घेण्यास सुरुवात केल्यावर त्याचा स्वाभिमान बिघडतो हे आश्चर्यचकित होणार नाही, जे स्वतःवरच राहिल्यास, एक व्यक्ती म्हणून त्यांच्या मूल्याच्या वैयक्तिक दृष्टिकोनावर परिणाम होऊ शकतो.
अर्थात, प्राप्तीसह या लोकांसाठी नेहमीच आशेचा किरण असतो गांजाचे व्यसन उपचार त्यांच्या क्षेत्रातील जवळच्या पुनर्वसन सुविधांमध्ये. परिणामी, समाजाने त्यांच्या प्रतिष्ठेची भावना पुन्हा प्राप्त करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या विविध मार्गांकडे लक्ष दिले पाहिजे.
तथापि, आपण प्रथम हे स्पष्ट केले पाहिजे की गांजामुळे व्यसन होते का कारण हा राजकीय चर्चांमधील वादग्रस्त वादविवाद आहे.
मी काय करू शकतो?
एकदा तुम्ही शेवटी आलात आणि तुमच्या व्यसनासाठी वैद्यकीय मदत घेतली, तर तुमच्या परिस्थितीवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता, जसे की:स्वतःला माफ करा
पुनर्वसन दरम्यान, लोक अनेकदा व्यसनाधीन असताना त्यांच्या चुकांच्या विचारांनी त्रस्त असतात. जरी मादक पदार्थांच्या दुरुपयोगामुळे एखाद्या व्यक्तीचे आवेग नियंत्रण आणि निर्णयाचे प्रमाण कमी होऊ शकते, तरीही अशा काही वेळा असतात की संघर्ष करणाऱ्या व्यक्तीने त्यांच्या विवेकबुद्धीनुसार काहीतरी सांगितले किंवा केले असते.
सबब सांगणे ठीक नाही. तरीही, या कृतींनी एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या संपूर्ण आयुष्यासाठी अडथळा आणू नये, कारण त्यांनी स्वत: ला मारहाण करत राहिल्यास पुन्हा होणारे भाग होण्याची शक्यता असते. त्याचप्रमाणे, भूतकाळातील चुका मान्य करणे आणि स्वतःला शिक्षा केल्याने वेळ परत येणार नाही हे ओळखणे अधिक उचित आहे. तसेच, संशोधन अभ्यास दर्शविते की आत्म-क्षमा ही नैराश्य आणि चिंता कालावधी कमी करण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे.
दया कर
प्रत्येक दिवशी दयाळूपणाचे छोटेसे कृत्य करण्यात काहीच गैर नाही. संशोधन असे सूचित करते की सामाजिक वर्तणूक किंवा इतरांच्या फायद्यासाठी नियुक्त केलेल्या कृतींमध्ये गुंतणे, एखाद्याला स्वतःबद्दल चांगले वाटण्यात मोठी भूमिका असते.तद्वतच, तुम्ही भेटत असलेल्या लोकांना तुमचे कौतुक सोप्या मार्गांनी दाखवून सुरुवात केली, जसे की वृद्धांसाठी तुमची जागा सोडणे, एखाद्यासाठी दरवाजा उघडा ठेवणे किंवा दुसर्‍या व्यक्तीचे हरवल्यावर त्यांना दिशा देऊन मार्गदर्शन करणे. .
कोणतीही प्रशंसा स्वीकारा
एका दुःखद पार्श्‍वकथेमुळे, संशोधकांनी खुलासा केला की ज्यांना व्यसन होते त्यांना इतरांकडून प्रशंसा स्वीकारण्यात अडचण येते, कारण त्यांना अशा प्रशंसांमागील प्रामाणिकपणाबद्दल शंका येते—अनेकदा ते होते या गृहीतकावर लाजिरवाणेपणाच्या वाढत्या भावनांमुळे दुप्पट होते. संरक्षण दिले जात आहे.
त्यामुळे, इतरांसमोर उघडणे त्यांच्यासाठी आव्हानात्मक होऊ शकते. परंतु जोपर्यंत ते खालील गोष्टींचे पालन करतात तोपर्यंत हे अवघड असण्याची गरज नाही:
- प्रशंसा नाकारण्यापासून स्वत: ला धरून ठेवा
- हे शब्द खऱ्या अर्थाने घ्या
- लहान "धन्यवाद" द्वारे त्यांची कृतज्ञता व्यक्त करा आणि स्वतःला काही काळ स्तुतीवर राहू द्या
- लक्षात ठेवा की लोक त्यांच्या सामर्थ्याला पूरक आहेत, ज्याचा त्यांनी अभिमान बाळगला पाहिजे
असे केल्याने, सुधारित व्यसनी स्वतःला इतरांसोबत विश्वास निर्माण करण्यासाठी जागा देतात आणि पुनर्वसन कालावधीत त्यांना शिकवलेल्या सकारात्मक वर्तनांना बळकटी देतात.
योग्य ते बदल करा
एकदा तुम्ही पुरेसा आत्मविश्वास गोळा केल्यावर, तुम्ही मोठे निर्णय घेण्याचा दृढनिश्चय करणारी व्यक्ती असली पाहिजे, कारण पुनर्प्राप्तीची उद्दिष्टे स्वयं-प्रेरित निवडींनी चालवलेल्या कृतींची मागणी करतात.
अशा प्रकारे, एखाद्या व्यक्तीकडे त्यांच्या पुनर्प्राप्तीसाठी त्यांनी सेट केलेले टप्पे साध्य करण्यासाठी पुरेशी क्षमता आणि कौशल्ये असतील. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्यांचा दृढनिश्चय पोलादासारखा असावा कारण स्लिप्स त्वरीत घडू शकतात आणि केवळ टप्प्याटप्प्याने बदल घडतात हे लक्षात घेऊनच ते त्यांना योग्य दिशेने घेऊन जाऊ शकतात.
अंतिम शब्द
हे अशक्य वाटू शकते, परंतु सत्य हे आहे की लोक या संकटात यशस्वी झाले आणि त्यांनी स्वतःवर नियंत्रण मिळवले. आणि जोपर्यंत आमचा विश्वास आहे, ते तुमच्यासारख्या एखाद्यासाठी देखील शक्य आहे.
जरी तुम्‍हाला लक्षणे लवकर ओळखली असल्‍याने तरीही ती थांबू शकली नसली तरी, नवीन जीवनाचा दरवाजा तुमच्यासारख्या कोणासाठी तरी पूर्णपणे बंद झालेला नाही.
सरतेशेवटी, जोपर्यंत तुमच्याकडे बदल करण्याची इच्छाशक्ती आहे आणि प्रयत्नशील आहेत, तोपर्यंत एक वेळ येईल जेव्हा तुम्ही ज्या अंधाऱ्या मार्गावर चालत असाल तो सोडू शकाल.