Salah satu cara terbaik (dan paling semula jadi!) untuk memperbaiki penampilan fizikal anda, namun satu yang diabaikan secara besar-besaran oleh ramai lelaki, adalah menjaga kulit anda.
Anda boleh menjadi lelaki paling bergaya di dunia, tetapi jika anda mempunyai kulit yang buruk, ia akan menurunkan penampilan anda dan membuat anda kelihatan tidak sihat. Ia mungkin mencabar untuk mengetahui dengan tepat cara menjaga kulit anda, dan terdapat banyak tabiat gaya hidup yang merosakkan yang boleh menjadi sukar untuk diubah. Jika anda mengalami masalah kulit yang serius, sebaiknya rujuk www.skinhelpers.com untuk mendapatkan produk penjagaan kulit yang anda perlukan, seperti krim jerawat yang sesuai untuk mengelakkan parut.
Walau bagaimanapun, 12 petua penjagaan kulit lelaki teratas berikut akan terbukti berbaloi untuk jangka masa panjang kerana kulit yang hebat boleh meningkatkan penampilan anda, meningkatkan keyakinan anda dan membantu anda berasa lebih sihat dengan lebih tenaga.
1. Mandi Setiap Hari
Mandi setiap hari adalah tabiat kebersihan diri yang baik yang semua orang harus amalkan. Ia akan memperbaiki kulit anda dengan membuang sel-sel mati dan membantu anda kekal bersih, segar dan berbau harum.
Mandi air panas sangat bagus untuk membuka pori-pori, tetapi terdapat juga faedah untuk mandi air sejuk jadi pertimbangkan untuk memulakan dengan mandi air panas dan kemudian selesai dengan satu atau dua minit di bawah air sejuk jika anda boleh menanggungnya!
2. Gunakan Cleanser & Moisturizer
Ramai lelaki enggan menggunakan produk penjagaan kulit, tetapi ia boleh membuat perbezaan yang besar kepada kulit anda. Pembersih yang baik akan membersihkan kulit daripada kotoran dan minyak sambil menambah semula kulit. Pelembap juga harus digunakan untuk menjadikan wajah lembut dan anjal dan bukannya kasar dan kering.3. Pakai pelindung matahari
Orang sering suka mandi di bawah sinar matahari untuk mendapatkan kulit sawo matang, tetapi melakukan ini selalunya boleh menjadi sangat berbahaya dan menyebabkan kerosakan berpanjangan akibat sinaran UV matahari. Memakai pelindung matahari pada musim panas dan musim sejuk akan melindungi kulit anda daripada kerosakan matahari dan boleh menghentikan kanser kulit, kerengsaan dan saluran darah tambahan.
4. Kenali Jenis Kulit Anda & Pilih Produk Yang Sesuai
Adalah penting untuk anda mengetahui jenis kulit yang anda miliki supaya anda boleh memilih produk percuma dan bukan yang akan menyebabkan kerengsaan. Ia berkemungkinan salah satu daripada kulit sensitif (mungkin menyengat atau melecur selepas penggunaan produk), kulit normal (cerah tanpa kepekaan), kulit kering, kulit berminyak atau kulit kombinasi (kering di sesetengah kawasan dan berminyak di kawasan lain).5. Kekal Terhidrat
Adalah penting untuk kekal terhidrat dan menambah paras cecair anda sepanjang hari kerana jika tidak, anda akan kelihatan letih dan lesu. Anda disyorkan untuk minum kira-kira tiga liter air setiap hari dan ini boleh melakukan keajaiban untuk kulit anda serta memperbaiki banyak bahagian lain dalam hidup anda dan memberikan lebih tenaga.
6. Dapatkan Tidur yang Cukup
Ia dipanggil "tidur kecantikan" untuk alasan yang baik kerana tidur malam yang penuh boleh memberi kesan yang menakjubkan untuk kulit dan penampilan umum anda. Badan anda sembuh sendiri semasa tidur dan boleh membantu mengurangkan kedutan, memberikan cahaya yang sihat dan mengurangkan mata bengkak.
Jika anda kerap bergelut untuk mendapatkan 7-9 jam yang disyorkan setiap malam, terdapat banyak pilihan untuk dipertimbangkan, termasuk menyusun semula bilik tidur anda, mengurangkan pengambilan kafein, mengelakkan penggunaan skrin sejam sebelum tidur, penyumbat telinga, meditasi dan mengambil makanan tambahan.
7. Pemakanan Sihat
Makan diet yang sihat dan seimbang juga boleh memperbaiki kulit anda dengan memberikan anda kulit yang sihat dan mengurangkan kemungkinan timbulnya jerawat. Diet dengan banyak makanan yang diproses dan gula boleh menyebabkan kerosakan pada kulit jadi cuba kurangkan atau hapuskan sepenuhnya dan pastikan anda mendapat buah dan sayur yang mencukupi setiap hari.8. Bersenam dengan kerap
Senaman yang kerap, sudah tentu, mempunyai banyak manfaat kesihatan dan harus menjadi bahagian penting dalam jadual setiap orang. Senaman, walau bagaimanapun, juga boleh mendatangkan keajaiban untuk kulit anda dengan meningkatkan aliran darah yang membawa oksigen dan nutrien ke sel sambil membawa keluar bahan buangan. Ia akan menyuburkan sel dan membolehkan kulit wajah lebih sihat.
9. Gunakan Pisau Cukur Berkualiti Tinggi
Mungkin tergoda untuk membeli pencukur murah untuk bercukur, tetapi ini selalunya boleh mengakibatkan kerengsaan dan calar, terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif. Elakkan ini dengan membeli pencukur berkualiti tinggi yang anda bersihkan selepas setiap penggunaan dan ganti dengan kerap. Melakukannya akan membolehkan pencukuran lebih lancar setiap kali.10. Perhalusi Teknik Mencukur
Anda juga mungkin ingin menukar teknik pencukuran anda jika anda mengalami kerengsaan bercukur. Anda boleh melihat di sini untuk mengetahui cara bercukur menggunakan pisau cukur keselamatan apabila anda mempunyai kulit sensitif, dan ini boleh memberi kesan yang ketara pada penampilan keseluruhan anda dengan mengurangkan kerengsaan sambil memastikan anda bercukur rapat tanpa kehilangan sebarang bahagian setiap kali.
11. Elakkan Menyentuh Muka Anda
Menyentuh muka anda dengan kerap adalah cara yang cepat dan mudah untuk memindahkan kotoran, minyak dan bahan-bahan berbahaya lain ke muka anda yang boleh merosakkan kulit.
Sukar untuk menghalang diri anda daripada melakukan ini dan bagi sesetengah orang menyentuh muka adalah tabiat gementar, tetapi dengan sedikit pemikiran dan pemerhatian diri, anda sepatutnya dapat mengurangkan ini yang boleh membawa kepada kulit dan penampilan yang lebih sihat.
12. Periksa Kulit Secara Berkala
Amalan yang baik untuk memberikan kulit anda pemeriksaan menyeluruh dari semasa ke semasa kerana ini akan membantu anda untuk melihat sama ada sebarang isu semasa memerlukan perhatian.
Selain itu, ini akan membantu anda mengesan sebarang tanda kanser kulit, seperti bintik atau tahi lalat baru yang gatal, berdarah atau berubah warna. Kanser kulit sangat boleh dirawat jika ia dikesan lebih awal, jadi pastikan anda memeriksa diri anda dengan kerap dan buat temu janji dengan pakar dermatologi jika anda mempunyai sebarang kebimbangan. Lagipun, lebih baik selamat daripada menyesal!
Setiap orang perlu menjaga kulit mereka, dan ini adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan penampilan keseluruhan anda. Terdapat banyak bidang yang berbeza untuk dipertimbangkan apabila ia berkaitan dengan penjagaan kulit, jadi pertimbangkan dengan teliti setiap perkara di atas dan buat sebarang perubahan yang perlu untuk memperbaiki kulit anda.
Apabila anda mempunyai kulit yang sihat, ia boleh meningkatkan keyakinan anda dan membantu anda berasa lebih muda. Selain itu, kebanyakan petua ini juga akan membantu anda menjalani gaya hidup yang lebih bahagia dan sihat supaya ia boleh memberi kesan yang ketara pada pelbagai bidang kehidupan anda!