Bertahan lebih lama di atas katil bukanlah satu sains. Terdapat beberapa perkara yang sangat mudah dan khusus yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan prestasi anda. Yang pertama dan paling penting ialah mengatasi kebimbangan prestasi. Bimbang tentang keupayaan anda untuk bertahan cukup lama di atas katil dengan mudah boleh membuka kunci pelbagai disfungsi lain, termasuk ejakulasi pramatang dan ED.
Sebaik sahaja anda berada dalam keadaan fikiran yang betul, anda boleh melakukan beberapa perkara tambahan untuk meningkatkan stamina anda dan berprestasi hebat, seperti mengambil Extenze , sehingga pasangan anda berpuas hati sepenuhnya.
Berlatih Beberapa Tepi
Tepi bukan mitos. Ia adalah teknik seksual sebenar yang boleh membuatkan anda bertahan lebih lama di atas katil.
Anda boleh berlatih menepi sendiri sambil melancap. Apabila anda menguasai teknik ini, anda boleh mula menerapkannya pada seks pasangan.
Konsep tepi adalah agak mudah.
Apabila melancap, anda membawa diri anda ke tepi orgasme (oleh itu namanya). Inilah saat anda menghentikan rangsangan dan bukannya ejakulasi. Beri diri anda sedikit masa untuk bertenang dan mulakan semula.
Anda boleh membawa diri anda ke tepi beberapa kali sebelum akhirnya orgasme. Teknik ini bukan sahaja memberi anda kawalan yang baik ke atas ereksi dan keghairahan anda, ia juga boleh menyumbang kepada orgasme yang lebih kuat daripada yang pernah anda alami sebelum ini.
Dengan rakan kongsi, anda boleh melakukan edging dalam beberapa cara tertentu. Menukar kedudukan seks adalah idea yang baik (dari penembusan yang dalam kepada yang lebih cetek). Anda juga boleh bertukar antara penembusan dan foreplay apabila anda berasa seperti anda terlalu terangsang. Apa-apa sahaja yang mengurangkan rangsangan zakar adalah cara yang baik untuk mengawal keseronokan anda dan bertahan lebih lama.
Berlatih dengan Beberapa Mainan
Bagi kebanyakan lelaki, rangsangan yang melampau adalah sebab utama mengapa mereka tidak bertahan lama. Anda boleh jadi James Bond dan anda masih akan mengalami masalah itu jika anda tidak melakukan hubungan seks cukup lama.
Oleh itu, anda mungkin mahu cuba mengawal keterujaan itu sendiri.
Jika anda tidak melakukan hubungan seks dengan pasangan untuk beberapa lama, sebagai contoh, anda boleh mengadakan sesi pantas dengan mainan kegemaran sebelum bertemu seseorang yang istimewa itu. Menggunakan a faraj realistik mainan adalah cara yang mudah untuk melepaskan stim dan datang ke pertemuan yang disediakan.
Anda tahu bahawa semakin lama anda tidak melakukan hubungan seks, semakin cepat anda akan datang semasa pertemuan pasangan. Jangan biarkan keghairahan dan jangkaan seksual meningkat terlalu lama, terutamanya jika anda ingin menarik perhatian seseorang yang istimewa itu. Bukan sahaja mainan datang untuk menyelamatkan dalam keadaan sedemikian, ia juga boleh membantu sesi latihan ketahanan solo anda.
Teknik Pernafasan
Kawalan seksual yang baik sangat terikat dengan pernafasan anda.
Anda tahu bahawa menarik nafas panjang membantu anda bertenang apabila anda berasa cemas. Anda boleh melakukan sesuatu yang serupa semasa hubungan seks untuk mengelak daripada datang terlalu awal.
Mulakan dengan memberi perhatian kepada pernafasan anda semasa hubungan seks. Anda mungkin mula menarik nafas yang lebih dangkal apabila anda terangsang dan semakin hampir kepada orgasme. Sekarang, lakukan usaha sedar untuk memperlahankan pernafasan anda dan pastikan ia berirama. Tarik nafas, kira hingga lima dan hembus. Dengan cara ini, anda akan menumpukan pada corak santai yang akan membantu anda bertenang dan kekal mengawal keghairahan anda.
Teknik pernafasan untuk stamina seksual yang lebih baik mengambil sedikit masa untuk dikuasai. Jangan menjangkakan keputusan segera. Walau bagaimanapun, mengekalkan tumpuan yang sedar pada pernafasan anda akhirnya akan membantu prestasi anda.
Senaman Kegel
Terdapat salah tanggapan umum di luar sana bahawa senaman kegel hanya baik untuk wanita. Menguatkan otot lantai pelvis, bagaimanapun, boleh memberi kesan yang wajar pada seksualiti lelaki juga.
Otot lantai pelvis adalah otot yang terlibat semasa ereksi dan semasa ejakulasi. Mempunyai beberapa kawalan sedar ke atas mereka berpotensi akan membantu anda bertahan lebih lama (dan mengalami orgasme yang lebih kuat).
Nasib baik, senaman kegel sangat mudah dilakukan dan anda boleh mengamalkannya di mana-mana sahaja.
Otot lantai pelvis adalah otot yang anda picit semasa kencing untuk menghentikan pengaliran air kencing.
Cuba untuk mengecutkan otot-otot ini secara sedar. Anda boleh melakukannya di rumah, di pejabat atau semasa berulang-alik. Picit, tahan pengecutan dan kira hingga 10. Lepaskan. Lakukan satu siri lima picitan pada satu masa. Apabila anda semakin terbiasa dengan rutin, anda boleh meningkatkan jumlah masa pengecutan ditahan dan anda juga boleh meningkatkan bilangan ulangan.
Sama seperti teknik pernafasan, senaman kegel memerlukan sedikit masa untuk bekerja. Bersabar dan teruskan melakukan senaman anda. Perubahan akan beransur-ansur dan halus pada mulanya tetapi akhirnya, anda akan mendapati diri anda lebih bertanggungjawab ke atas fungsi ejakulasi anda.
Cuba Cincin Ayam
Cincin ayam adalah aksesori ringkas yang berfungsi dengan cara yang sangat asas. Inilah yang menjadikan mereka cemerlang untuk digunakan semasa hubungan seks atau melancap.
Premis di sini sangat, sangat mudah.
Cincin zakar mengelilingi pangkal zakar yang tegang. Ia anjal dan sedikit terhad, mengekalkan darah di dalam tisu zakar. Sekiranya darah tidak dapat ditarik balik, ereksi akan dikekalkan untuk jangka masa yang lebih lama.
Cincin ayam boleh digunakan semasa bermain solo dahulu. gunakan peluang ini untuk membiasakan diri dengan mereka. Akhirnya, anda boleh memperkenalkan cincin ayam kepada seks berpasangan . Beberapa mainan ini juga mampu bergetar, yang bermaksud menambah keseronokan bagi kedua-dua pihak yang terlibat.
Berhati-hati dengan Krim Kebas!
Krim kebas sering diiklankan sebagai pilihan terbaik untuk lelaki yang ingin bertahan lebih lama di atas katil.
Walaupun produk sedemikian boleh membantu, anda perlu berhati-hati dengan mereka.
Krim kebas mengandungi anestetik tempatan, yang bermaksud ia menghilangkan kepekaan tempat ia digunakan. Oleh itu, meletakkan terlalu banyak krim pada zakar anda akan menghilangkan semua keseronokan seks. Jika anda berlebihan, kemungkinan besar anda tidak akan merasakan apa-apa. Selain itu, krim kebas hendaklah sentiasa digunakan bersama kondom. Jika tidak, anda berisiko mendapat pasangan anda kebas juga.
Produk ini adalah pilihan yang baik untuk lelaki yang menghadapi masalah ejakulasi pramatang yang melampau. Mereka akan membolehkan persetubuhan dan membantu lelaki menyelesaikan masalah ini.
Walau bagaimanapun, semua orang harus cuba meningkatkan stamina dengan cara yang lebih semula jadi. Krim kebas adalah penyelesaian jangka pendek yang tidak melakukan apa-apa untuk pengalaman seksual sebenar. Teknik lain mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk menyampaikan hasil tetapi penambahbaikan akan berbaloi untuk diteruskan dan dialami pada akhirnya.