Menjadi versi terbaik diri anda bermakna anda akan berpindah dari tempat anda berada, jadi anda mesti bersedia untuk mencincang diri anda yang lama.
Di Fashionably Male kami berasa terinspirasi tentang transformasi penuh atlet kecergasan berusia 21 tahun ini, berpangkalan di Croatia, dalam cara untuk Menjadi Versi Terbaik Diri Anda – Sama seperti Vedran Glavina Shot oleh Mladen.
Akui ketakutan anda. Kemudian, jinakkan ia seperti seorang tuan.
Kebanyakan orang tidak dapat mengambil tindakan kerana ketakutan. Jangan biarkan ia mengehadkan anda. Akui bahawa anda takut, tetapi teruskan.
Sama seperti model kecergasan Vedran, aka Natural Monster di instagram:
“Apabila saya berfikir tentang hari pertama saya di gim, ia sentiasa membawa senyuman di wajah saya ? Saya berat badan 125 paun tanpa sokongan atau pengetahuan tentang bersenam, tidak tahu apa yang akan saya lakukan dalam hidup saya. Kemudian selepas beberapa ketika satu laluan terbuka dan saya mula berlari ke arah matlamat saya. Masih berlari, masih berjuang, masih berusaha.”
Pendidikan diri yang cergas. Baca. Dapatkan Mentor. Memerhati. Eksperimen.
Orang yang terbaik tidak pernah berhenti belajar. Jika anda mahu menjadi versi terbaik diri anda, lakukan apa yang mereka lakukan.
Sama seperti jurugambar dan globetrotter Mladen, belajar daripada banyak budaya dan negara yang pernah dilawatinya.
Utamakan output daripada input. Jangan terperangkap dalam kajian abadi!
Anda tidak boleh menggunakan semua maklumat, strategi dan taktik yang ada. Mengumpul input adalah perlu, tetapi ia tidak bermakna tanpa output.
Fikirkan jangka panjang — seperti 10 tahun lagi.
Ia sentiasa lebih mudah untuk menikmati menonton TV berbanding dengan pergi ke gim. Kebanyakan orang berpegang pada kepuasan segera, kerana ia terasa baik dalam jangka pendek.
Vedran mengulas di IG: "Untuk transformasi semula jadi saya yang berlaku hampir 7 tahun yang lalu apabila saya memutuskan untuk bersenam dan memanfaatkan sepenuhnya badan saya."
Dan dia berasa terinspirasi oleh petikan dari Winston Churchill ini: "Orang pesimis melihat kesukaran dalam setiap peluang. Orang yang optimis melihat peluang dalam setiap kesukaran.”
Jadi 1% lebih baik setiap hari. Selepas setahun, anda akan menjadi 3700% lebih baik.
Buat matematik. Ia adalah 3778.34%, untuk menjadi lebih tepat. Orang ramai menyasarkan pertumbuhan yang tidak realistik dalam jangka pendek, terutamanya apabila mereka sangat bermotivasi.
Besarkan kekuatan anda. Anda boleh menjadi apa sahaja, tetapi anda tidak boleh menjadi segala-galanya.
Jika anda mempunyai kekuatan, perkuatkan mereka. Sebagai contoh, saya mempunyai kemahiran menulis dan komunikasi bahasa Inggeris yang baik, dan saya menggunakan kekuatan ini untuk mengajar kelas bahasa Inggeris.
Bentuk kabinet kejayaan anda dan rakam bintang.
Anda adalah purata lima orang yang paling banyak menghabiskan masa dengan anda, kerana itulah yang anda secara tidak sedar menetapkan penanda aras terhadapnya.
Berikan apa yang anda ada. Apa yang anda kaya? Fikirkan itu.
Anda mungkin berfikir bahawa anda tidak mempunyai apa-apa untuk diberikan, tetapi, sebenarnya, anda lakukan. Semua orang kaya dalam beberapa cara.
Komen Vedran di IG: "Sesetengah laluan yang anda perlu berjalan sendirian, kadang-kadang tidak ada orang di sekeliling, seseorang akan meremukkan anda sehingga lutut anda. Apakah tindakan anda seterusnya?”
Selesaikan masalah sebenar dan sesuaikan di sepanjang jalan.
Menyelesaikan masalah khayalan boleh membantu, tetapi selalunya ketakutan dan penangguhan yang menyamar.
Kesukaran bertujuan untuk membangkitkan, bukan mematahkan semangat. Semangat manusia adalah untuk menjadi kuat melalui konflik.
Simpan sebuah jurnal. Bantu otak anda untuk mengikuti pemikirannya.
Seorang manusia mempunyai 50,000 hingga 70,000 pemikiran setiap hari. Andaikan 99% daripada pemikiran itu buruk, kita masih mempunyai 500 hingga 700 (1%) pemikiran berharga setiap hari.
Bina momentum dengan bijak. Fikir besar, mulakan yang kecil.
Orang ramai cenderung untuk melebih-lebihkan apa yang mereka boleh lakukan dalam sehari, tetapi meremehkan apa yang mereka boleh lakukan setahun.
Dan ini adalah kenyataan yang sangat baik: "Watak tidak boleh dibangunkan dengan senang dan tenang. Hanya melalui pengalaman ujian dan penderitaan jiwa dapat diperkuatkan, penglihatan dijernihkan, dan kejayaan dicapai.”
Menghabiskan masa bersendirian di syarikat anda sendiri mengukuhkan nilai diri anda dan selalunya merupakan cara nombor satu untuk menambah rizab daya tahan anda.
Akhir sekali, jadilah pesakit makro, mikro-agresif.
Jalani setiap hari anda sepenuhnya dengan melakukan apa yang perlu. Belajar untuk membezakan perkara di dalam dan di luar lingkungan kawalan anda.
Terima kasih kepada Vedran kerana menjadi inspirasi dan motivasi kami dan juga terima kasih kepada Mladen kerana berkongsi.
Pergi ke portfolio Mladen di instagram:
https://www.instagram.com/mickeymousebih/
Dan jangan lupa untuk mengikuti dan mengagumi Vedran Glavina di IG:
https://www.instagram.com/natural_monster/
SimpanSimpan