Videos ta' Taħriġ tal-Piż Għal Jibdew

Anonim

Kulħadd irid jagħmel il-flus onlajn. Li taqla 'flus żejda permezz ta' vidjows hija waħda mill-akbar tendenzi għall-professjonisti tal-fitness. Kulma għandek bżonn hija video camera fuq l-ismartphone jew il-laptop tiegħek biex tibda tiffilmja lilek innifsek. Trid tipprattika ħafna biex titgħallem kif tagħmel videos eċċellenti. Imma trid issegwi xi suġġerimenti biex issalva l-frustrazzjoni tiegħek li għaddejt minnha fl-aħħar ftit snin.

Videos ta' Taħriġ tal-Piż Għal Jibdew 25653_1

L-ewwel ħaġa hi li trid tippjana eżattament dak li se tiffilmja. Jekk trid ikollok l-aktar bang għall-flus tiegħek, l-ewwel għandek tiffilmja l-affarijiet bażiċi. Ovvjament tiddependi fuq l-istil ta 'taħriġ tal-piż tiegħek u l-programmi ta' workout li toħloq għat-telespettaturi tiegħek. Pereżempju, l-ewwel, ikollok tiffilmja squats, deadlifts, jew bench press biex tispeċjalizza tmien liftings. Għandek tibda tiżviluppa bil-mod ħafna d-database tal-vidjow tal-workout tiegħek u taġġusta ruħek bir-rimja tal-vidjo kollu. Madankollu, qed inħalli dawn il-mistoqsijiet għalik biex tgħinek tagħmel piż aħjar vidjows tat-taħriġ għal dawk li jibdew.

Videos ta' Taħriġ tal-Piż Għal Jibdew 25653_2

  • Fejn se tiffilmja dan?
  • Liema eżerċizzji se tiffilmja?
  • X'qafas se timplimenta?
  • Liema shots trid tispara bl-istess inkwadrar?
  • Liema sors tad-dawl se tuża?
  • Se tqabbad lil xi ħadd biex jirreġistra dan għalik?
  • Se tirrekordja lilek innifsek? B'liema apparat?
  • Se tinkludi l-awdjo f'dawn il-vidjows? X'se tirrekordja?
  • Se tikri xi editur tal-vidjo biex teditja l-filmati? Jekk le, allura inti se titgħallem editja vidjo?
  • Liema software tixtieq tuża biex teditja dan il-filmat?
  • Kif se ttella' dan il-kontenut? YouTube? Facebook?

Jekk tippjana dan bil-quddiem, allura tiffranka ħafna ħin meta tiġi biex tispara ġurnata tiegħek. It-tieni nett, trid tispara b'suċċess. Tgħallimt xi regoli għar-rimjiet tiegħi permezz ta 'prova u żball. Li tiffaċċja problemi fil-jum tar-rimja hija totalment normali.

Videos ta' Taħriġ tal-Piż Għal Jibdew 25653_3

Ħwejjeġ li għandhom mudelli stretti bħal tikek, strixxi, eċċ Ipproduċi fenomenu msejjaħ l-effett moire, għalhekk huwa aħjar li ma tilbsuhomx. Jikkawża distorsjoni fil-ħwejjeġ tiegħek fuq il-vidjo. Oqgħod attent onorevoli, xi ħwejjeġ ta 'kompressjoni wkoll jikkawża dan l-effett u huwa oerhört jfixkel.

  1. Qatt tilbes ilbies li jkun ħafif wisq jew skur wisq, speċjalment jekk tuża dwal tal-istudjo.

    Ikun hemm żminijiet meta ma tkunx tista' ssir distinzjoni mill-isfond tiegħek. Sfortunatament, x'aktarx ikollok vidjo granulat u ta 'kwalità baxxa jekk tipprova tħaffef il-vidjo tiegħek biex toħloq aktar kuntrast fl-istadju tal-editjar.

  2. Jekk qed tiffilmja barra, ipprova ffilmja f'ġurnata imsaħħab jew imsaħħab jew kemm jista' jkun qrib it-tlugħ u nżul ix-xemx

    Jekk tipprova tirrekordja fix-xemx ta’ nofs in-nhar, il-vidjows tiegħek jistgħu jirriżultaw b’kulur ħażin. Imma jekk qed tiffilmja ġewwa, għandek tipprova ssib post li jkollu dawl tajjeb. Għandek tevita dawl tax-xemx dirett jew dellijiet għax jagħmlu l-vidjows inkonsistenti. Il-kiri jew ix-xiri ta' dwal rħas jgħinuk ukoll biex tibbilanċja d-dawl u toħloq dehra professjonali.

  3. Tippruvax jew tistrieħ fuq l-awdjo mill-kamera tiegħek jekk trid li jkollok awdjo mal-vidjows tiegħek

    L-awdjo abbord huwa ta 'kwalità baxxa. Perjodu! Nirrakkomanda li tuża mikrofonu shotgun għal dimostrazzjoni ta 'eżerċizzju peress li xi mikrofoni oħra jikkawżaw distorsjonijiet qawwija ħafna fuq l-awdjo tiegħek. Ma tieħux ħafna biex tħassar it-teħid tiegħek, anke l-iżgħar togħrok ta 'drapp, xagħar, jew idejn ħdejn il-mikrofonu tista' tagħmel dan.

  4. Huwa aħjar li tirreġistra vidjows tat-taħriġ tal-piż b'setups simili, flimkien, jekk possibbli

    Huwa jieħu ż-żmien biex twaqqaf sparatura ġdida, u tissottovalutax dan. Ikkunsidra l-ħin jekk qed tippjana li tispara aktar minn 5 eżerċizzji dakinhar.

  5. Dawl fluworexxenti jew dawl ta 'frekwenza għolja jikkawża effett teptip fuq il-vidjows tiegħek

    Tista 'tara dan id-dawl fil-ġinnasju lokali. Ma nistgħux niskopru t-teptip madwar l-għajnejn iżda l-kamera tagħna tista 'tiskopriha u tħassar sparatura sħiħa.

  6. Tissottovalutax il-qawwa tad-dettalji żgħar

    L-iskema tal-ilbies tiegħek għandha taħdem tajjeb mat-ton tal-ġilda tiegħek/kulur tal-għajnejn/kulur tal-għajnejn/kulur tax-xagħar. Snienek għandhom ikunu nodfa u abjad. Nisa, ikseb id-dwiefer tiegħek manicured b'kulur skur u l-irġiel, ikseb id-dwiefer tiegħek nadif, maqtugħ, u buffed. Għandek tiżgura li xagħar huwa ħieles minn fly-aways bejn shots u l-ħwejjeġ għandhom ikunu allinjati sew. Dawn id-dettalji żgħar għandhom rwol kbir biex jieħdu vidjo għal-livell li jmiss. X'jista' jkun agħar minn dak il-lustrar tad-dwiefer imlaqqax, wedgie żgħir, u biċċa brokkoli f'snienek?

  7. Editja l-vidjows tiegħek sabiex iżżid il-personalità tad-ditta

    Ladarba tkun lest l-isparar tal-vidjo u r-reġistrazzjoni tal-awdjo, trid teditja dan il-kontenut. L-editjar jieħu aktar żmien mill-ġbid tal-vidjo tat-taħriġ. Uża a għodda ta 'editjar tajba għall-vidjo tiegħek . Għodda li hija affidabbli, faċli biex titgħallem, u rħisa. Agħmel ir-riċerka tiegħek għax hemm tunnellati ta 'għażliet ta' softwer ta 'editjar b'xejn disponibbli fis-suq.

Videos ta' Taħriġ tal-Piż Għal Jibdew 25653_4

Għamilt kollox, issa għandek ittella' l-kontenut tiegħek. Ittella' l-kontenut tiegħek fuq diversi pjattaformi tal-midja soċjali, jew fuq il-websajt tiegħek. tinkwetax. Mhuwiex li int l-uniku wieħed li għadda minn dan. Ilkoll konna hemm fejn int bħalissa. Kulma għandek bżonn huwa biss li tkompli tipprattika u jkollok paċenzja. Bil-prattika u l-paċenzja, tkun tista 'tagħmel vidjo li jikkawża reazzjoni "wow" fuq wiċċ l-udjenza. Allura, ħu paċenzja u kompli tipprattika.

Aqra iktar