Jekk int serju dwar l-eżerċizzju u l-bini tal-muskoli u s-saħħa allura jeħtieġ li jkollok it-tagħmir kollu meħtieġ biex tagħmel dan. Hemm ħafna modi kif iżżomm il-ġisem tiegħek f'forma aqwa u m'għandux għalfejn ikun ikkumplikat. Dawk li qed jikkunsidraw li joħolqu ġinnasju żgħir tad-dar għandhom ikunu jafu li xtillieri tal-enerġija huma wieħed mill-biċċiet tat-tagħmir ewlenin. Huma mhux biss jagħmlu workouts aktar effettivi u aktar siguri iżda jippermettu wkoll li tagħmel varjetà kbira ta 'eżerċizzji.
Madankollu, hemm ħafna marki u tipi ta 'rack tal-enerġija u li tieħu deċiżjoni finali tista' tkun pjuttost diffiċli. Allura, ejja naraw liema huma wħud mill-aktar affarijiet importanti li għandek bżonn iżżomm f'moħħok meta tagħmel dan ix-xiri.
X'inhu Power Rack?
Fi kliem sempliċi, dawn huma stazzjonijiet ta 'workout waħedhom li jistgħu verament itejbu l-kundizzjoni fiżika tiegħek. Bħala professjonisti mill-istat StrengthWarehouseUSA.com, l-ixkafef tal-enerġija huma essenzjali għal workouts tal-barbell u eżerċizzji oħra ta 'piż ħieles. Skont il-bżonnijiet u l-miri tiegħek, tista 'tagħżel minn varjetà wiesgħa ta' tipi.
Magħrufa wkoll bħala gaġġa tal-enerġija, għandhom 4 sa 6 pilastri tal-metall b'saħħithom u vireg ta' sigurtà orizzontali aġġustabbli . Grazzi għal dan, eżerċizzji bħal squats u bench presses se jsiru b'mod ħafna aktar sigur. Din il-biċċa ta 'tagħmir tal-ġinnasju hija funzjonali ħafna u tagħmel l-esperjenza kollha ta' workout ferm aktar sodisfaċenti. Minħabba dan kollu, mhux sorprendenti li huma popolari ħafna fost in-nies li qed jippruvaw jibnu s-saħħa u l-muskoli.
Il-Benefiċċji tal-Użu ta 'Xkafef tal-Enerġija
Għalkemm ir-rack tal-enerġija tidher qisha biċċa tagħmir sempliċi ħafna, in-numru kbir ta 'possibbiltajiet li jipprovdu lill-utenti ma jistgħux jiġu injorati. Ma jimpurtax x'inhu l-mira tiegħek meta niġu għall-workouts, ix-xtillieri tal-enerġija jkunu jistgħu jissodisfaw il-bżonnijiet tiegħek.
Grazzi għal J-hooks aġġustabbli, tkun tista 'tpoġġi l-barbell fil-post li huwa l-aktar konvenjenti għalik. Dan se jagħmel is-sessjonijiet ta 'workout tiegħek jimxu ħafna aktar bla xkiel u b'mod effiċjenti.
J-ganċijiet se wkoll jgħolli l-livell tas-sigurtà . Tista 'tissettjahom f'għoli speċifiku u tiżgura li fil-każ li m'intix kapaċi tlesti bank press, il-barbell ma jispiċċax fuq sider tiegħek. Dan huwa speċjalment ta 'benefiċċju meta tkun qed tagħmel workouts waħdek.
U kif diġà ssemma, ix-xtillieri tal-enerġija jipprovdu lill-utenti b'versatilità kbira. Il-firxa wiesgħa ta’ eżerċizzji tinkludi pin presses, squats, deadlifts, bench presses, u rack pulls.
X'għandek iżżomm f'moħħok meta tixtri Power Rack?
Meta tibda tħares lejn is-suq tar-rack tal-enerġija, tirrealizza kemm tipi u marki hemm disponibbli għax-xerrejja. Huma differenti fid-disinn, materjal, u daqs . Għalhekk, minkejja li din il-biċċa tagħmir tista 'żżid ħafna mal-workout tiegħek, jekk ma tagħżelx dik it-tajba, l-esperjenza tiegħek ma tkunx ta' sodisfazzjon kbir. Fir-rigward tad-daqs, trid tikkunsidra jekk il-biċċa magħżula hijiex se tidħol fl-ispazju tal-ġinnasju tad-dar tiegħek.
Jekk tmur għal waħda ogħla, ikollok iċ-ċans li twettaq varjetà wiesgħa ta 'eżerċizzji. Barra minn hekk, trid tkun taf li dawn it-tipi ta 'tagħmir se jkollhom jiċċaqilqu mal-art biex jagħmluha stabbli. Xtillieri iżgħar huma aktar adattati għall-użu fid-dar. Tinsiex li tqis ukoll il-wisa 'u t-tul. Huma importanti peress li jżidu mal-funzjonalità ta 'dawn l-istazzjonijiet.
Ħafna mill-manifatturi jużaw l-azzar biex jagħmlu xtillieri tal-enerġija. It-tip ta 'azzar użat se jiddetermina s-saħħa tal-kostruzzjoni. Allura, jekk trid li l-ixtilliera tiegħek idum, kun żgur li tagħżel dik b'punti ta 'weldjatura b'saħħithom. Il-kapaċità tal-piż hija ħaġa oħra li wieħed iżomm f'moħħu. Jekk tpoġġi wisq fuqha, hemm a possibbiltà li jinkiser . Mhux biss se tiswa żejda biex tiffissa iżda tista 'wkoll tikkawża xi ħsara lilek jew lil kwalunkwe utent ieħor.
L-aċċessorji huma xi ħaġa li wieħed jaħseb dwarhom ukoll. Ftakar li ħafna mill-ixkafef jiġu biss b'aċċessorji bażiċi bħal J-ganċijiet u vireg tas-sigurtà. F'ħafna każijiet, ser ikollok tixtri affarijiet bħal pull-up u dipping bars. Għalkemm forsi ma jkollokx bżonn tużahom fil-bidu, għandek taħseb dwar il-futur u l-mument meta tkun daqshekk tajjeb, ikollok bżonn xi affarijiet żejda biex tkompli titjieb.
Li tagħmel power rack bħala parti mill-ġinnasju tiegħek hija ċertament pass tajjeb. Madankollu, kun żgur li ssegwi l-pariri pprovduti f'dan it-test biex tieħu d-deċiżjoni li taqbel mal-bżonnijiet tiegħek l-aħjar. Billi tagħmel dan, int se tiżgura li tikseb l-aħjar minn din il-biċċa tagħmir.