Kif tħossok dwar il-mod kif tħares? Ħafna drabi ssib ruħek tqabbel id-dehra tiegħek ma' ċelebritajiet fil-films, fir-rivisti, jew fuq il-midja soċjali? Ukoll, ilkoll għandna immaġni tal-ġisem li naħdmu biex niksbu. L-influwenzaturi u l-midja ġenerali jistgħu joħolqu aspettattivi mhux realistiċi ta’ kif għandna nidhru bħala spinta għal aktar bejgħ. Madankollu, ilkoll għandna nimmiraw li nżommu immaġni tal-ġisem b'saħħitha. Jekk qed titħabat biex tikseb l-immaġni tal-ġisem li trid, hawn ftit suġġerimenti biex iwassluk għall-mira tiegħek:
Apprezza l-Dehra Tajba Tiegħek u Aċċentwahom
Ħares lejn lilek innifsek fil-mera. X'inhu l-aktar dwar il-ġisem tiegħek? Imbagħad, agħmel dan notevoli kemm jista 'jkun. Per eżempju, tħobb ix-xagħar twil kaboċċi tiegħek? Imbagħad imur għand il-parrukkier tiegħek u żid ftit bounce miegħu.
Iffoka fuq li tkun b'saħħtu
Is-suppliment Greens First jipprovdi benefiċċji nutrittivi minn ħxejjex u frott. Suppliment tajjeb bħal dan iżommna b'saħħithom u nħarsu tajjeb.Il-pressjoni tal-pari u l-midja soċjali jistgħu jġegħluna nixtiequ niksbu immaġni tal-ġisem li hija ħażina għal saħħitna. Għanijiet bħal dawn jistgħu jintlaħqu iżda mhux sostenibbli. Allura, agħżel li tgħix ħajja b'saħħitha. Kul b'mod tajjeb għas-saħħa, immedita, u tagħmel eżerċizzju kuljum. Fittex trattament xieraq tal-ġilda għal dehra żagħżugħa.
X'Tista' Tibdel?
Kun af x'tista' tbiddel u dak li aħna lil hinn minnek. Imbagħad, adotta drawwiet li jgħinuk tagħmel bidliet żgħar biex tikseb l-immaġni tal-ġisem li trid. Per eżempju, jekk qed tissielet ma 'ċellulite eċċessiva, irreġistra f'ġinnasju ħdejk. Jekk għandek linji ta' frown severi, mur għal Botox fuq spamedica.com. Jew, tixtri dawk is-sedili ergonomiċi biex ittejjeb il-qagħda tiegħek. Tkun xi tkun tagħżel li tibdel, kun żgur li tiffissa miri realistiċi.
Qawwa fi Kliem Pożittiv
Ħafna drabi tpoġġi lilek innifsek isfel minħabba l-mod kif tħares? Kliem bħal dan iweġġgħu l-istima tiegħek innifsek. Min-naħa tagħha, tibda temmen dak il-kliem u tobgħod kif tidher. Minflok, sib xi ħaġa pożittiva fil-karatteristiċi tiegħek. Tkellem kliem pożittiv dwarek innifsek u tikkumplimenta lil dawk ta’ madwarek għad-dehra tagħhom. Hekk kif issaħħaħ l-istima personali ta’ dawk ta’ madwarek. Min-naħa tagħha, toħloq ambjent pożittiv fejn taċċetta lilek innifsek.Adotta Rutina ta' Kura għal rasha
Rutina tipika ta 'kura personali tinvolvi torqod biżżejjed, timmedita, tixrob biżżejjed ilma, tieħu passatemp, u żżomm stil ta' ħajja attiv. Huwa dwar li tagħmel sforz deliberat biex tħares u tħossok tajjeb il-ħin kollu.
Ikollok Sistema ta' Appoġġ
Fl-aħħarnett, ilkoll għandna bżonn sistema ta 'appoġġ li timbuttana biex niksbu u nżommu l-immaġni tal-ġisem li rridu. Jista 'jkun il-konjuġi tiegħek, il-ġenitur tiegħek, jew kowċ jew mentor tal-iskola. Persuni bħal dawn se jsaħħu d-drawwiet it-tajba fina filwaqt li jiskoraġġixxu drawwiet ħżiena bħal smocking li huma taʼ ħsara għal saħħitna.
Norte li, irrispettivament minn kif tħares, l-istima personali tiegħek hija l-aktar importanti. Iva, jekk għandek self-esteem baxx, dejjem issib tort fil-mod kif tħares. Għalhekk, fittex modi kif iżżomm l-istima personali tiegħek għolja f'kull ħin. Agħmel dan billi tapprezza li aħna lkoll daqsijiet u forom differenti tal-ġisem. Għalhekk, iħabirku biex tkun b'saħħtu.