Nintroduċu l-fotografija tal-mudell maskili tal-Fitness Ryan Vorster minn Karl Van Heerden. Immexxi minn Caleb Galaraga. Grazzi lil Caleb biex jintroduċi lil Fashionably Male dan it-tifel sabiħ.
Ryan Vorster, imwieled fl-Afrika t'Isfel, beda jitħarreġ fl-età ta' 16-il sena, iżda kif kienet il-ħajja, mhux dejjem kien hemm ħin għat-taħriġ, u ftit ta' snin intefqu jaħdem fuq il-karriera tiegħu bħala analista tal-MIS għal istituzzjoni finanzjarja kbira, b'hekk , il-passjoni u d-determinazzjoni tal-ħajja tiegħu għall-fitness qatt ma faded.
L-aħħar 6 snin iddedika ruħu bis-sħiħ għat-taħriġ iebes, sagrifika x-xena soċjali biex ikun lest għat-taħriġ is-Sibtijiet u jqum fis-6 kull nhar ta’ Ħadd filgħodu biex jagħmel workout tar-riġlejn.
Il-fitness dejjem kienet passjoni, u ż-żamma attiva kienet mutur ewlieni. Bħala żagħżugħ żagħżugħ, Ryan kien daqsxejn outcast li qed jikber, peress li qatt ma kkonforma li jsegwi x-xena sportiva konvenzjonali tal-iskola, iżda pjuttost waħda taż-żfin. Kien ċampjin taż-żfin tal-Amerika Latina u Freestyle, u rrappreżenta lill-Afrika t'Isfel f'xi kompetizzjonijiet ewlenin fir-Renju Unit u l-Finlandja. Wara 12-il sena dedikazzjoni għaż-żfin tiegħu, Ryan iddeċieda li jsegwi d-dinja tal-fitness, u qatt ma ħares lura.
Ir-rutina ta 'taħriġ tiegħu ta' 6 ijiem fil-ġimgħa hija ferm differenti mit-12 sa 15-il reps konvenzjonali, 3 settijiet b'piż massimu. “Jien niffoka aktar fuq it-taħriġ tal-muskolu għar-reżistenza u d-daqs, u b’hekk insegwi reġiment ta’ taħriġ ta’ 20 reps, 4 settijiet b’piżijiet medji għal baxxi, il-biċċa l-kbira tal-ħin supper iffissar minn żewġ sa tliet eżerċizzji. Dan jippermettili nimbotta l-piż għad-daqs u l-għaraq għar-reżistenza/kardjo, peress li b’taħriġ b’piżijiet itqal, wieħed ikun suxxettibbli għal korriment, u dan huwa lejh kbir.”
Id-dieta tiegħu mhix is-soltu lanqas, u ma tikkonsistix minn bajd, tiġieġ u shakes tal-proteini, minħabba t-taħriġ tiegħu, u huwa pjuttost jiekol dak li jrid minħabba t-taħriġ u l-metaboliżmu mgħaġġel tiegħu.
L-għan aħħari tiegħu huwa li jkun raġel tal-kopertura tas-Saħħa tal-Irġiel, jew li jidher f'rivista tal-fitness.
L-għan fit-tul tiegħu huwa li jikkompeti fil-kompetizzjoni ewlenija tal-fitness tal-Afrika t'Isfel imsejħa "Body Beautiful."
"Il-fitness huwa deċiżjoni tal-ħajja, u qatt ma ħarist lura, kien hemm matul l-inqas u l-ogħla livelli, u hija l-unika ħaġa fil-ħajja li żammitni pożittiv, dejjem"