Uġigħ fid-dahar hija waħda mill-problemi ewlenin li ħafna nies ikollhom jiffaċċjaw. Flimkien ma 'diversi mediċini u kremi li jnaqqsu l-uġigħ, is-saqqijiet għandhom rwol importanti ħafna fil-prevenzjoni ta' uġigħ fid-dahar.
Jesperjenzaw uġigħ fid-dahar eżatt wara li tqum huwa wieħed mill-agħar sentimenti. Hemm ħafna nies li jridu jiffaċċjaw uġigħ fid-dahar għall-ġurnata kollha bħal meta joqogħdu bilqiegħda jew bilwieqfa għal żmien twil, irqad ħażin bil-lejl, xi kwistjonijiet kbar tad-dahar, u ħafna aktar. Imma kont taf li l-aktar fattur komuni li jaffettwa l-muskoli tad-dahar tiegħek huwa l-għażla żbaljata tas-saqqu fil-kamra tiegħek? Jekk qed tħoss li qed tbati uġigħ minħabba s-saqqu allura wasal iż-żmien li taqleb għall-ġdid.Imma fiduċja ma nistgħux niċħdu li saqqu jeħtieġ ħafna investiment u mhux possibbli li jinbidel ta’ spiss. Għalhekk, huwa parir lill-biċċa l-kbira tan-nies li jixtru s-saqqu wara riċerka u stħarriġ tajjeb sabiex tkun tista 'tagħmel għażla tajba li ma taffettwax il-muskoli tal-ġisem tiegħek. F'dan il-kuntest, insiru nafu liema tip ta 'saqqu huwa tajjeb għat-tip ta' ġismek u kif tagħżel l-aħjar wieħed li ma jgħinx biex teħles minn diversi uġigħ fil-ġisem.
Tipi ta 'Uġigħ fid-Dahar
M'hemm l-ebda punt partikolari bħal dan deskritt minn esperti għall-uġigħ fid-dahar. Hemm varjetajiet ta 'uġigħ fid-dahar li jseħħu minħabba diversi raġunijiet. L-uġigħ fid-dahar huwa normalment magħruf bħala akut u kroniku.
- Uġigħ akut: Uġigħ akut huwa tip ta 'uġigħ li jiġri minħabba xi korriment, irfigħ ta' piżijiet tqal, dawra lill-ġisem, u ħafna inċidenti bħal dawn.
- Uġigħ kroniku: Uġigħ kroniku huwa l-uġigħ li jdum għal żmien twil. Dan jista 'jiġri minħabba xi korriment kbir jew xi kwistjonijiet oħra ta' saħħa.
Akut jew kroniku huwa l-mod li bih normalment iseħħ l-uġigħ. Issa se nitkellmu dwar it-tip ta 'uġigħ li jattakkaw punti partikolari tad-dahar.
Uġigħ t'isfel tad-dahar: Dan huwa l-aktar tip komuni ta 'uġigħ fid-dahar li jaffettwa r-reġjun lumbari inklużi l-iktar ħames vertebri baxxi. Dan jista 'jkun minħabba diversi raġunijiet bħal xi korrimenti jew għażla ħażina ta' saqqu.
Uġigħ ta' fuq tad-dahar: Dan it-tip ta 'uġigħ jattakka r-reġjun toraċiku li jinkludi l-qiegħ tal-kustilja sal-għonq t'isfel li jinvolvi 12-il vertebra.
Uġigħ tan-nofs: Dan mhux daqshekk komuni tip ta 'uġigħ iżda jseħħ fuq is-sinsla tal-ġenbejn iżda taħt il-kustilja. Dan it-tip ta 'uġigħ jista' jikkawża problemi serji bħal tumuri u kwistjonijiet oħra ta 'saħħa.
Kif tagħżel l-aħjar saqqu għall-uġigħ fid-dahar?
Din hija mistoqsija tassew iebsa ħafna. "Kif tagħżel l-aħjar saqqu", peress li m'hemm l-ebda sodda partikolari ssuġġerita mill-esperti tas-saħħa li se tkun adattata għal kull tip ta 'ġisem. Kull persuna hija differenti bil-forma u d-daqs uniku tal-ġisem tagħha, il-pożizzjonijiet ta 'l-irqad tagħhom huma differenti u anke l-uġigħ fid-dahar li jġibu jvarja wkoll minn xulxin. Allura, jekk l-affarijiet kollha jvarjaw minn persuna għal oħra allura kif kulħadd jista 'jagħżel l-istess saqqu għalihom kollha. Huwa totalment f'idejk li jew tagħżel is-saqqu skont il-ħtieġa tiegħek jew tista 'tgħaddi mill-proċess ta' bejgħ ta 'kwalunkwe kumpanija tas-saqqijiet li fiha jissuġġerixxuk l-aħjar prodott tagħhom skont il-kundizzjonijiet tal-ġisem tiegħek. Hawn huma xi wħud mill-pariri effettivi li jagħmluk taf dak li huwa s-saqqu t-tajjeb għalik. Iċċekkja:
Saqqijiet li jallinjaw dritti: M'hemm l-ebda saqqijiet bħal dawn li jagħtu serħan immedjat għall-uġigħ fid-dahar tiegħek. Jingħad li s-saqqijiet sodi huma l-aħjar għall-uġigħ fid-dahar peress li jagħtu appoġġ xieraq lid-daharek. Imma tagħżelx is-saqqu artab żejjed peress li jagħti kurvi lis-sinsla tiegħek li jistgħu jżidu l-problema.
Dimensjoni tas-sodda: Agħżel id-daqs li huwa komdu għalik biex torqod kif suppost. Qabbel sodod differenti u analizza liema sodda hija tajba għal ġismek li tista 'tagħti l-irqad rilassanti tiegħek. Persuni waħedhom li jkollhom spazju limitat fil-kamra tiegħek, jistgħu jagħżlu waħda bejniethom tewmin vs sodod sħaħ . Sodod sħaħ huma tad-dimensjoni 53 pulzier minn 75 pulzier u huma perfetti għal adulti waħedhom u wkoll għal żagħżagħ li qed jikbru.
Sodod tewmin huma tad-dimensjoni 38 pulzier wiesgħa u 75 pulzier twil. Huma ideali għal tfal waħedhom, adulti li qed jikbru u wkoll għal singles ta 'għoli medju. Tista 'tuża ż-żewġ daqsijiet tas-sodda għal appartamenti studio u kmamar tal-klijenti wkoll.
Ħu prova: Hemm ħafna ħwienet li jippermettulek tieħu prova qabel ma tagħmel xi xiri. Huwa tajjeb li tipprova xi kampjuni tas-saqqijiet sabiex tkun taf liema saqqu huwa l-aħjar għalik. Agħmel mistoqsijiet xierqa qabel tixtri xi saqqu. Huwa d-dmir tas-servizz tal-konsumatur ta 'kwalunkwe marka li jagħmel lill-klijenti konxji tal-vantaġġi u l-iżvantaġġi tas-saqqijiet kollha. Din hija xi ħaġa li taqa 'taħt tagħhom proċess tal-bejgħ.
Garanzija: Jekk qed tinvesti f'saqqu allura tikkompromettix mal-politika tar-ritorn. Kumpanija tajba tas-saqqijiet tagħti mill-inqas 10 snin ta 'sostituzzjoni jekk tixtri saqqu ta' kwalità għolja.
Baġit: Il-baġit huwa wieħed mill-ewwel affarijiet li għandek tikkonsidra waqt li tagħmel ix-xiri ta 'kwalunkwe saqqu. Ippjana skont il-baġit tiegħek għax ikollok ħafna għażliet tajbin fis-suq li jaqgħu taħt il-baġit tiegħek. Madankollu, jekk ikollok tonfoq ftit għoli għal xi saqqu ta 'kwalità għolja imbagħad mur għaliha, għax hija kwistjoni ta' saħħtek.
Saqqijiet tajbin għall-uġigħ fid-dahar
Hemm ħafna saqqijiet disponibbli fis-suq flimkien ma 'forom, daqsijiet u karatteristiċi differenti. Għall-kumdità tiegħek tixtri saqqu biss wara li tagħti ħarsa lejn id-daqs. Bħal jekk għandek bżonn saqqu ta 'daqs doppju imbagħad tixtri biss wara li tikseb id-dimensjonijiet xierqa. Eżatt bħall- dimensjonijiet tas-saqqu ta' daqs doppju huma 38 pulzier wiesgħa u 75 pulzier twil.
Iżda fost kollox, trid tagħżel l-aħjar waħda għalik. Kif diġà ddiskutejna li mhu deskritt l-ebda saqqu perfett li huwa tajjeb għall-uġigħ fid-dahar, iżda xorta waħda, elenkajna xi saqqijiet ewlenin li ġew ippruvati effettivi fl-uġigħ fid-dahar. Iċċekkja:
Saqqu ibridu: Dan huwa tip ta 'saqqu magħmul minn qalba ta' appoġġ ta 'innerspring flimkien ma' fowm, lattiċe, qoton, fibra jew mikro-coils, li jipprovdi kumdità u serħan sal-punt ta 'uġigħ fid-dahar.
Lattiċe: Dan huwa tip ta 'saqqu magħmul minn siġar tal-gomma naturali li huwa wkoll ta' benefiċċju għall-uġigħ fid-dahar.
Fowm: Dan huwa tip ta 'sodda li hija tajba kemm għall-appoġġ u l-kumdità. Saffi ta 'fowm jintużaw fiha mingħajr ebda coil.
Il-Linja tal-qiegħ
Is-saqqu jista 'jgħinek teħles minn diversi problemi tad-dahar. Allura, agħżel is-saqqu ta 'kwalità għolja wara li tieħu parir minn diversi esperti tas-saħħa.