ဖက်ရှင်ကျကျ အမျိုးသားများအတွက် သီးသန့် Karim Konrad ၏ ဓာတ်ပုံများတွင် Fitness Young Man Luke Davis နှင့် တွေ့ဆုံပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် တက်ကြွနေရန်နှင့် ကောင်းသောကျန်းမာသောအစားအစာရှိရန် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိသော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လှုံ့ဆော်မှုလိုအပ်ပါသည်။
အဲဒါကြောင့်—– အကြောင်းအရင်းတွေထဲကတစ်ခု–– ငါဟာ လူတွေကို (အသက်အရွယ်အားလုံးက) တက်ကြွပြီး အိမ်မှာပဲ တွန်းအားပေးလုပ်ဆောင်ဖို့ ဒီဝဘ်ဘလော့ဂ်ကို ဖန်တီးခဲ့တယ်။
ဒီအခါသမယမှာ ဓာတ်ပုံဆရာနဲ့ ချစ်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း Karim Konrad တို့ရဲ့ ပုံအသစ်လေးတွေကို မြင်တွေ့ရမှာပါ။
Karim သည် ယခုအချိန်တွင် ဟောင်ကောင်တွင် အခြေစိုက်ပြီး ၎င်း၏ အကြိုက်ဆုံးကိရိယာ၊ ၎င်း၏ကင်မရာမှန်ဘီလူးဖြင့် ကမ္ဘာအနှံ့ ခရီးသွားနေပါသည်။
လေ့ကျင့်ရတာကို နှစ်သက်တဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက် အားကစားသမား Luke Davis နဲ့ Gym မှာ စည်းကမ်းရှိဖို့ နှစ်သက်ပေမယ့် ဒိုးနပ်စားရတာကို နှစ်သက်သူ လူငယ်လေး Luke Davis နဲ့ တွေ့ဆုံခဲ့ပါတယ်။
ယနေ့တွင်၊ Karim ၏ကင်မရာရှေ့တွင် Luke သည်မည်မျှကောင်းမွန်သည်ကိုပထမဆုံးအကြိမ်ပြသမည်ဖြစ်သည်။
Luke သည် ချစ်စရာကောင်းသော မျက်နှာမဟုတ်ပါ၊ Insta တွင် လိုက်ကြည့်ရုံဖြင့် သင်ဘာကြောင့်ဖြစ်သည်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
Luke သည် New Zealand တွင် ATHLNZ ဟု အမည်ပေးထားသည့် အဝတ်အစားကြံ့ခိုင်မှုအမှတ်တံဆိပ်ကို ကြော်ငြာနေသည်။
Luke ကဲ့သို့ စိတ်ဓာတ်တက်ကြွမှု လိုအပ်သည့် ကတိပေးထားသည့် အားကစားသမား လူငယ်တစ်ဦးကိုပင် သတိရပါ၊ “ကြီးမြတ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပြီး သင့်အိပ်မက်များ၊ ရည်မှန်းချက်များနှင့် ပန်းတိုင်များကို ဘယ်တော့မှ လက်မလျှော့ပါနှင့်။ Insta တွင် ကိုးကားဖော်ပြထားသည်။
Karim Konrad ၏ နောက်ထပ်အကြောင်းအရာများကို ဤနေရာတွင်
Karim Konrad ၏ Instagram မော်ဒယ် Adam နှင့် တွေ့ဆုံပါ။
"နေ့စဉ် နိုးထပြီး ဒီကမ္ဘာကို သက်ရောက်စေမယ့် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ကြည့်ပါ။"
လုကာဒေးဗစ်
ကျွန်ုပ်၏အီးမေးလ်စာရင်းတွင် ပါဝင်ပါ။
တင်သွင်းမည်ကို နှိပ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ဆိုက်ပိုင်ရှင်ထံမှ စျေးကွက်ရှာဖွေရေး၊ အပ်ဒိတ်များနှင့် အခြားအီးမေးလ်များကို လက်ခံရရှိရန် သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာကို ဝဘ်ဆိုက်ပိုင်ရှင်၊ Mailchimp နှင့် မျှဝေရန် သဘောတူပါသည်။ အချိန်မရွေးထွက်ရန် အဆိုပါအီးမေးလ်များတွင် စာရင်းသွင်းခြင်းမှ ရပ်ဆိုင်းသည့်လင့်ခ်ကို အသုံးပြုပါ။
လုပ်ဆောင်နေသည်…
အောင်မြင် သင်စာရင်းတွင်ပါရှိသည်။
အိုး! အမှားအယွင်းတစ်ခုရှိခဲ့ပြီး သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်၍မရပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ စာမျက်နှာကို ပြန်လည်စတင်ပြီး ထပ်စမ်းကြည့်ပါ။
ခရက်ဒစ်
ဂျင်းဘောင်းဘီ- Hallenstein ညီအစ်ကိုများ
ဖိနပ်- စကားဝိုင်း
အင်္ကျီနှင့် ဘောင်းဘီ- အားကစားဝတ်စုံ @athlnz
ဆွယ်တာအင်္ကျီ- Nike
အတွင်းခံ- Garcon မော်ဒယ် @garconmodel
မော်ဒယ် Luke Davis @luke_davis_337
ဓာတ်ပုံဆရာ Karim Konrad @karimkonrad