သင့်ဆံပင်ကို ပိုမိုကျန်းမာပြီး ထူလာစေရန် အသုံးဝင်သောဟက်ကာများ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အရွယ်ရောက်ပြီးချိန်တစ်လျှောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းကြောင်းကို လျှောက်လှမ်းကာ စည်းမျဥ်းတစ်နေရာတွင် စုပုံနေသောတာဝန်အားလုံးကို ချိန်ခွင်လျှာညှိရန် ကြိုးစားသည့်အခါ မှန်ကိုကြည့်ကာ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဤမျှလောက် ကောင်းမွန်စွာ ဂရုမစိုက်မိသေးကြောင်း သိလာရပြီး ယင်းက ပြသနေပါသည်။ . သင်ချက်ချင်းသတိထားရမယ့်အချက်တစ်ခုရှိနေရင် ဒါဟာ သင့်ဆံပင်ပါပဲ။

သင့်ဆံပင်များ ပိုမိုထူလာပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းလာစေရန် အကူအညီအနည်းငယ် လိုအပ်ကြောင်း တွေ့ရှိပါက အသုံးဝင်သောဟက်ကာအချို့ကို အသုံးပြုရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ဖြည့်စွက်စာများသောက်ပါ။

ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ရှာဖွေပါ။ တစ်နေ့တာရဲ့ အဆုံးမှာတော့ အတွင်းထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေက မမှန်ဘူးဆိုရင် အပြင်ဘက်ကို သက်ရောက်မှုရှိမှာ သေချာပါတယ်။ သင့်ဆံပင်သည် အမြစ်များမှ အာဟာရဓာတ်အားလုံးကို ရရှိသောကြောင့် မှန်ကန်သော အစားအစာကို စားသုံးကြောင်း သေချာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပရိုတင်း၊ ကာရင်၊ ဇင့်၊ နှင့် အခြားများစွာသော အစားအစာများ ပါဝင်သည်။ လတ်ဆတ်သောအစားအစာများကို မှီဝဲပြီး ၎င်းကိုပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဒေသထွက်ကုန်များရရှိရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အသီးအနှံများ၊ အရွက်စိမ်းများ၊ ဥများ၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် အစေ့များ ပါဝင်ပါသည်။

နောက်တစ်ခုလုပ်ရမှာက ဆံသားကြီးထွားမှုနဲ့ ဦးရေပြားကို ထိန်းညှိပေးမယ့် ဖြည့်စွက်စာတွေကို ကြည့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ဘိုင်အိုတင်၊ ဗီတာမင်စီ၊ အီး၊ နှင့် ဇင့်၊ အနည်းငယ်မျှသာ နာမည်ပေးသည်။ အန္တရာယ်အကင်းဆုံးကတော့ သင့်ဆရာဝန်ထံ ဦးစွာသွားရောက်ပြသပြီး စမ်းသပ်မှုအနည်းငယ်ပြုလုပ်ပြီး သင့်မှာ ဘယ်လိုချို့ယွင်းချက်ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ ပြောပြနိုင်စေဖို့အတွက် ဖြစ်ပါတယ်။ အတောင်ပံခတ်ရုံနဲ့ ဒီဗီတာမင်တွေအကုန်လုံးကို သောက်သုံးတာထက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဆံပင်က ဘာလိုအပ်လဲဆိုတာကို မသိဘဲနဲ့ အရင်ဆုံး ထိရောက်မှုရှိမှာ သေချာပါတယ်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုသမှုကို ရယူပါ။

အကယ်၍ သင်သည် အမြန်ပြုပြင်လိုပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပိုပြင်းထန်သောပြဿနာတစ်ခုရှိလျှင်ပင် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များထံလှည့်ပြီး သင့်ဆံပင်ကို ရှည်ပြီးသန်မာလာစေမည့် မတူညီသောကုသမှုများကို ရှာဖွေရန် အချိန်တန်ပြီ . သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသော ဆေးများကို ပေးခြင်းဖြင့် စတင်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် လှည့်စားရန် လုံလောက်ပေမည်။ မဟုတ်ပါက လေဆာ သို့မဟုတ် ဆံပင်အစားထိုးခြင်းကဲ့သို့သော ဆံပင်ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာ ကုသမှုများကို သင်စဉ်းစားလိုပေမည်။ Gro Clinics တွင် ပံ့ပိုးပေးထားသော ကျွမ်းကျင်သော ဝန်ဆောင်မှုများသည် ဆံပင် အစားထိုးခြင်း နှင့် ထိပ်ပြောင်ခြင်း ပြဿနာများကို ခံစားနေရသော လူများစွာကို မည်ကဲ့သို့ ကူညီပေးခဲ့သည်ကို ရှင်းပြပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ရုန်းကန်နေရသည့်အရာဖြစ်ပါက၊ သေချာပေါက် ဤကုသမှုအတွက် တိုက်ရိုက်သွားပါ။

သဘာဝဆေးနည်းများကိုသုံးပါ။

လူတိုင်းက သင့်အိမ်ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကနေ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ ဟက်ခ်ကို နှစ်သက်ပြီး ဟင်းချက်ခန်းထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် သင့်မီးဖိုချောင်မှာ ထိုင်နေတာမျိုးကို နှစ်သက်ပါတယ်။ သတင်းကောင်းကတော့ ဆံကေသာနဲ့ ခိုင်ခံ့မြဲမြံနေမယ်ဆိုရင် ထိရောက်မှုရှိမယ့် သဘာဝဆေးနည်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သဘာဝကုထုံးများဖြင့် အကျိုးသက်ရောက်ရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်သော်လည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ ကြာရှည်စွာ သင်နှင့်အတူရှိနေမည်ဖြစ်ကြောင်း မှတ်သားထားပါ။

သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့် သင့်ဦးရေပြားအခြေအနေပေါ်မူတည်၍ သင့်ဆံပင်အတွက် ပုံမှန်အသုံးပြုရမည့်အရာနှင့်ပတ်သက်သည့် ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးနှင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို သင်ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အိမ်လုပ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ၊ အဆီလိမ်းဆေးနှင့် အိမ်လုပ်လက်ကျန်ဖျော်ရည်များ အများအပြားလည်း ပါဝင်သည်။

သင့်ထုတ်ကုန်များကို ပြောင်းလဲပါ။

နောက်ထပ် သတိထားရမယ့်အချက်ကတော့ ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားမှာ သုံးနေတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေပါ။ လွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ခန့်က သင့်အတွက် လုပ်ဆောင်ပေးခဲ့သည့်အရာများသည် သင့်ဆံပင်အတွက် အကျိုးပြုနိုင်တော့မည် မဟုတ်ပေ၊ ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများသည် သင့်ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို စုတ်ပြဲသွားကာ အားနည်းသွားသည့်အတွက် ပြင်းထန်လွန်းပါသည်။ သင်၏အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားမှာ အော်ဂဲနစ်ဆံပင်ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်၊ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ထုတ်ကုန်များတွင် ဓာတုပစ္စည်းများ လုံးဝမရှိကြောင်း သင်အာမခံနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

လူတွေ များလာလေလေ eco-conscious ဖြစ်လာပြီး ကမ္ဘာမြေအတွက် ကောင်းကျိုးတွေ ပေးစွမ်းနိုင်စေရေးမှာ သူတို့ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ချင်လာကြပါတယ်။ သင့်ဆံကေသာထုတ်ကုန်များနှင့်အတူ အော်ဂဲနစ်သွားခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုသန်စွမ်းကျန်းမာသောဆံကေသာကို ကတိပေးရုံသာမက၊ ဤထုတ်ကုန်များကို သင်ဝယ်ယူသောအခါတွင် ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ပလတ်စတစ်အသုံးပြုမှုလျှော့ချရာတွင် တက်ကြွစွာပါဝင်ဆောင်ရွက်နေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ပေးထားသည့် ဟက်ခ်များသည် ထိရောက်ပြီး ၎င်းကို သင်အမှန်တကယ်ဝင်ရောက်ပြီးသည်နှင့် အပြောင်းအလဲများကို သင်တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ဤနေရာတွင် လျှို့ဝှက်ချက်မှာ သင့်ဆံပင်နှင့် ၎င်းလိုအပ်သည်များကို နားလည်ရန်ဖြစ်ပြီး ထိုအချိန်မှစ၍ သင်သည် မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ပြီး သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်ကိုက်ညီသည့် မှန်ကန်သောဟက်ကာကို ရွေးချယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သော့ချက်မှာ ကျန်းမာနေဖို့နဲ့ သင့်ဆံပင်ရဲ့ အခြေအနေကို မျက်ခြေမပြတ်နိုင်အောင် ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။