အကယ်၍ သင်သည် United Kingdom တွင် သို့မဟုတ် အပူပိုင်းနှင့် အပူပိုင်းပိုင်းဒေသ အများစုတွင် နေထိုင်ပါက၊ သင်သည် မိုးရာသီနှင့် အလွန်ရင်းနှီးသည်။ မိုးရာသီသည် စိုစွတ်ပြီး ရွှံ့အငွေ့များ အဆင်မပြေမှုများနှင့် ကြုံလာရသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး မကြိုက်ကြပေ။ ဒါပေမယ့် မိုးရာသီက အုံ့မှိုင်းတဲ့နေ့တွေကို သယ်ဆောင်လာတာကြောင့် စတိုင်ကျကျနဲ့ မဖြတ်သန်းနိုင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဗီရိုတိုင်းရှိ အဓိကအချက်မှာ နှိမ့်ချသောမိုးကာအင်္ကျီဖြစ်သည်။ မိုးကာအင်္ကျီကို သပ်သပ်ရပ်ရပ် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ မမြင်နိုင်ပါ။ အမှန်အတိုင်းဆိုရလျှင် ခေတ်ဆန်ပြီး လေးလံသော မိုးကာအင်္ကျီကို ရယူသုံးစွဲခြင်းသည် လွယ်ကူပါသည်။ သင်လုပ်ရမှာက တိကျတဲ့ စံနှုန်းအချို့ကို စမ်းသပ်ဖို့ပါ။
မိုးကာအင်္ကျီ၏ အင်္ဂါရပ်တစ်ခုမှာ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ။ Rains မှာရှိတဲ့ ယောက်ျားလေးတွေရဲ့ အဆိုအရ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဓါတ်ပြုပြီး လျော်ကြေးပေးဖို့ သူ့ကိုယ်ပိုင် အပူကို ထုတ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် လူ့ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကို ခွင့်ပြုနိုင်သည့် သင့်ခန္ဓာကိုယ် 37°C တွင် ရှိနေကြောင်း သေချာစေရန်ဖြစ်သည်။ လေ၀င်လေထွက်မရှိသော မိုးကာအင်္ကျီ၏ ပြဿနာမှာ ချွေးပေါင်းခန်းသို့ လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲသွားခြင်း ဖြစ်သည်။ ငါတို့အားလုံးအဲဒီမှာရောက်ဖူးတယ်။ ငါတို့မှာ တီရှပ်တစ်ထည်၊ ဂျင်းဘောင်းဘီနဲ့ မိုးကာအင်္ကျီ ရှိတယ်။ မကြာခင်မှာပဲ ဒီအင်္ကျီကို ချွတ်လိုက်တဲ့အခါ တစ်နာရီအတွင်း ချွေးအစွန်းအထင်းတွေ ထွက်လာတာကို နာကျင်စွာ သိရှိလာရပါတယ်။ ရှက်စရာကောင်းတယ်။ ဒါကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ မိုးကာအင်္ကျီကို သုံးပါ။
အရှည်သည် မိုးကာအင်္ကျီကို အဆုံးအဖြတ်ပေးသော အခြားစံနှုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အလွန်ရှည်လျားသော မိုးကာအင်္ကျီကို နှစ်သက်ကြသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ် အများစုကို ဖုံးအုပ်ပြီး ရွှံ့နွံများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အလယ်ခေါင်အရိုးကို ဖြတ်သွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက စက်ဘီး ဒါမှမဟုတ် ဆိုင်ကယ်စီးတဲ့သူတွေကို ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ အကယ်၍ သင်သည် မော်တော်ဆိုင်ကယ်စီးပါက၊ မိုးကာအင်္ကျီရှည်ရှိခြင်းသည် သင့်အား နှစ်အပြောင်းအရွှေ့နှင့် သက်တောင့်သက်သာထိုင်နိုင်စေရန် ခွင့်မပြုပေ။
ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက် မင်းဟာ ပဲကုတ်အင်္ကျီနဲ့ ဆင်တူတဲ့ အလယ်အလတ်မိုးကာအင်္ကျီကို လိုချင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် နောက်ဆုံးတွင်၊ မိုးကာအင်္ကျီ၏ အရှည်သည် သင့်အပေါ်တွင်ရှိပြီး သင်ကိုယ်တိုင် မြင်တွေ့ရမည့် အခြေအနေများဖြစ်သည်။
မိုးကာအင်္ကျီ၏ ဦးခေါင်းသည် သင့်မျက်နှာကို ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ hood ဒီဇိုင်းအများစုသည် အလွန်ကောင်းမွန်ခြင်းမရှိပါ။ ဆံပင်ကို အရမ်းဆွဲမချဘဲ ခေါင်းပေါ်မှာ သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်နေနိုင်ရမယ်။ ဆွဲသည့်အခါတွင် လိုအပ်ပါက သင့်မျက်နှာတစ်ခုလုံးကို ဖုံးအုပ်နိုင်သော ဆွဲကြိုးများပါရှိသင့်သည်။
မိုးရွာတဲ့အခါ လေတိုက်တတ်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည် လေတိုက်ရန် ကံဆိုးသော အနေအထားတွင် ရှိနေပါက၊ ခေါင်းအုံးကောင်းသည် အသက်ကယ်ပါ။ ရုတ်တရက် မိုးရွာခြင်းသည် UK ရှိ ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက် အမှန်တကယ်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးခေါင်းနှင့် မျက်နှာကို ဖုံးအုပ်နိုင်မှု (အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့တွင် မိတ်ကပ်လိမ်းထားလျှင်) သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ညနှင့် ကြာရှည်စွာ ပြန်လည်ထိတွေ့ခြင်းကြား ခြားနားချက်ကို စာလုံးပေါင်းနိုင်သည်။
ဗီရိုအားလုံးတွင် မိုးကာအင်္ကျီများ လိုအပ်သည်။ ဘယ်အချိန်မှာ လိုအပ်မယ်ဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့ မသိပါဘူး။ အပြင်မှာ နေအပြည့်နဲ့ မိုးလေဝသပညာရှင်က “မိုးရွာနိုင်ခြေ 70%” လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ တခြားရက်တွေမှာ ကမ်းခြေသွားချင်တဲ့အခါ ရုတ်တရက် မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီး ပျော်ရွှင်စရာတွေကို ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်တယ်။ ထို့ကြောင့် လူတိုင်း မိုးကာအင်္ကျီကောင်းကောင်း ရှိသင့်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါ စံနှုန်းများကို လိုက်နာပါက သင်မှားသွားနိုင်သည်။