အားလုံးက မင်းကို ကြည့်ပြီး ချောတယ် ။ အဘယ်ကြောင့်? လှပတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ထားတာကြောင့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် သံလိုက်ရုပ်ထွက်လို့ ပြောသင့်သလား။ သေချာပါတယ်၊ မင်းရဲ့အရောင်ဖျော့တဲ့အသားအရေ၊ မင်းဆံပင်တွေ ပြောင်လက်တောက်ပနေပြီး မင်းရဲ့ဝတ်စားဆင်ယင်မှုက ညစ်ပတ်နေတဲ့အခါ လူတွေက မင်းရဲ့မျက်လုံးတွေကို မယူနိုင်ကြပါဘူး။
အသားအရေ ကြည်လင်နေသလား။ ကောင်းပြီ၊ လူသားတွင် သံလိုက်ရုပ်သဏ္ဌာန်ရှိပြီး လုံး၀ဂရုမစိုက်ပါ။ ဒေးဗစ်ဘက်ခမ်းတောင် မဟုတ်ဘူး။ သူက စိုစွတ်ပြီး နေ့တိုင်းလုပ်ပေးတယ်။ အလှပြင်တဲ့ ဗစ်တိုးရီးယား ဘက်ခမ်းနဲ့ လက်ထပ်ထားတာကြောင့် သူ့ရဲ့ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုကို ဂရုစိုက်တာ အံ့သြစရာ မရှိပါဘူး။ ဒါ့အပြင် သူ့ကိုယ်ပိုင် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု စုဆောင်းမှုကို ဖော်ထုတ်ဖို့ အမျိုးသား အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုနဲ့လည်း ပူးပေါင်းခဲ့ပါတယ်။ အခြားအမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုအာရုံစိုက်လာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။.
ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်မှာ အဆင့် ၁၀ ဆင့်ကို လုပ်ဆောင်ဖို့ အချိန်မရှိဘူးဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ သိပါတယ်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်လုပ်ငန်းက သူ့ဘာသာသူ မလည်ပတ်နိုင်လို့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဒါဝိဒ်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတိုင်း လိုက်နာမည်ဖြစ်ပြီး 10 မိနစ်အကြာတွင် သင်သည် အိမ်မှထွက်လာမည်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ ၀တ်စားဆင်ယင်မှုကို ရွေးဖို့ ပိုသုံးတာကလွဲရင်။
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုက ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဟာ ယောကျာ်းပီသတဲ့စကားလုံးနဲ့ မတူတာကြောင့်သာ (ဒါမှမဟုတ် ကျွန်တော်ကြားဖူးတာက) လူတိုင်းရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်အရေပြားသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အကြီးဆုံးအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး အမျိုးသားမော်ဒယ်များ၏ သံလိုက်အသွင်အပြင်ကို ရရှိရန်အတွက် သင့်အသားအရေသည် ကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာနေရန် လိုအပ်ပါသည်။ အစက်အပြောက်ရှိတဲ့ အသားအရည်ရှိတဲ့ အမျိုးသားမော်ဒယ် ဘယ်နှစ်ယောက်ကို တွေ့ဖူးလဲ။ Calvin Klein မော်ဒယ်များသည် မဂ္ဂဇင်းအတွက် တင်သည့်အခါ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါများ လက္ခဏာများ ပြသပါသလား။ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအသွင်အပြင်ကိုရရှိရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် သင်၏အကောင်းဆုံးကိရိယာမှာ သင့်အား ဝက်ခြံ၊ အရေးအကြောင်းများနှင့် နေလောင်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးသည့် ကောင်းမွန်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုစနစ်ကို ကျင့်သုံးရန်ဖြစ်သည်။
ဟုတ်တယ်၊ အသားအရောင်က sexy ကျတယ်လို့ ငါသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် နေလောင်တာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကမ်းခြေမသွားခင် နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာကို သိထားဖို့ လိုပါတယ်။
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဟာ သင့်ထက်ဝက်ပိုကောင်းဖို့အတွက် အရေးကြီးပေမယ့် သင့်ချစ်သူကောင်မလေးရဲ့ နှင်းဆီရနံ့ပါတဲ့ မျက်နှာခရင်မ်ကို ငှားသုံးတာက အဆင်မပြေပါဘူး။ သင့်အရေပြားသည် အဆီပိုပိုထူကာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဟော်မုန်းပမာဏ ကွာခြားသောကြောင့် သင့်အရေပြားထက် ကော်လာဂျင် ပိုများသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သင်သည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။.
သင့်မျက်နှာသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးထက် လိုင်းပိုကောင်းတတ်သည်။ သင်ပြုံးလိုက်တိုင်း၊ မျက်ခုံးပင့်လိုက်တိုင်း သို့မဟုတ် မျက်မှောင်ကြုတ်လိုက်တိုင်း မျက်နှာအမူအရာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် လိုင်းကောင်းများကို နက်ရှိုင်းစေသည်။ ဒါ့အပြင် သင့်အရေပြားမှာ အဆီဂလင်းတွေ ပိုများလာပြီး သင့်ချွေးပေါက်ထဲမှာ ပိတ်ဆို့နေတဲ့ အဆီပိုတွေကြောင့် ဝက်ခြံဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများပါတယ်။
ဒီတော့ အထက်ဖော်ပြပါ စကားတွေက သင့်ကို အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ပုံမှန်စတင်ဖို့ ဆွဲဆောင်နိုင်လောက်အောင် ကြောက်စရာကောင်းသလား။ ကောင်းပြီ၊ နောက်လိုင်းများအတွက် အသင့်ဖြစ်နေပြီဟု ဆိုလိုသည်။
သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားကို ရှာဖွေပါ။
ဝယ်ခလုတ်ကိုမနှိပ်မီ အသားအရေထိန်းပစ္စည်းမဝယ်မီ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ပါ။- ပုံမှန် - သင့်အသားအရေသည် ခြောက်သွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းများကို လျင်မြန်စွာ မခံစားရဘဲ ဆီဘမ်ပမာဏ ပုံမှန်ဖြစ်သောကြောင့် ဝက်ခြံကို မတွန်းလှန်နိုင်ပါ။
- အဆီပြန်သောအသားအရေ - သင့်မျက်နှာအနှံ့မှာ အဆီပြန်တဲ့အကွက်တွေရှိနေလို့ တစ်နေ့တာလုံး တောက်ပနေမှာပါ။ ဝက်ခြံတွေဟာ ပုံမှန်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
- ခြောက်သွေ့/ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေ - သင့်အသားအရေဟာ ခြောက်သွေ့ပြီး တင်းတင်းရင်းရင်း ခံစားရပြီး လျှင်မြန်စွာ ယားယံလာပါတယ်။
- အရေပြားအိုမင်းခြင်း။ - သင့်တွင် အသက်အရွယ်ကြောင့် အစက်အပြောက်များ ၊ အရေးအကြောင်းများ နှင့် သင့်အသားအရည်သည် ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်နေပါသည်။
နေ့စဥ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု
သင့်အသားအရေကို သန့်စင်ပါ။
မျက်နှာကို ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးကြောသင့်လဲ။ နိုးလာတဲ့အခါနဲ့ အိပ်ပျော်သွားတဲ့အခါ။ မနက်ခင်းမှာ သင့်အသားအရေ အမျိုးအစားအတွက် ပြုလုပ်ထားတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အမျိုးသားတွေရဲ့ မျက်နှာသန့်စင်ဆေးကို အသုံးပြုပါ။ ညအိပ်ရာမ၀င်ခင်မှာ သင့်ချွေးပေါက်ထဲကို ဘက်တီးရီးယားတွေ ပိတ်ဆို့သွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်နှင့် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ အဆီပြန်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် တူညီသောထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုပါ။
ရေချိုးရာမှာ မျက်နှာသန့်စင်ဆေးရဖို့က ပိုလွယ်ပေမယ့် မနက်ရော ညရော ရေမချိုးရင် မျက်နှာပေါ် ရေနွေးဖျန်းတာကလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။ သင့်ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေပြီး ထုတ်ကုန်ကို ခွင့်ပြုပေးသောကြောင့် ရေချိုးရာတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အညစ်အကြေးအားလုံးကိုဖယ်ရှားပါ။ . သန့်စင်ဆေးရည်ကို မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ပွတ်တိုက်ပြီး ချွေးပေါက်များကိုပိတ်ရန် ရေအေးဖြင့် ဆေးချပါ။ အရွယ်မတိုင်ခင် အရေးအကြောင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်တာကြောင့် မျက်နှာကို မပွတ်ပါနဲ့။
ဆပ်ပြာတုံးကို လွှင့်ပစ်သင့်သလား။ ဟုတ်သည်! သင့်မျက်နှာကို သန့်စင်ရန် ဘားဆပ်ပြာကို မည်သည့်အခါမျှ မသုံးပါနှင့်၊ ၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်စေ ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် သင့်အသားအရေအတွက် ကြမ်းတမ်းလွန်းပါသည်။
ဒါ့အပြင် တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး မျက်နှာကို ဆေးကြောဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ အလွန်အကျွံရေဆေးခြင်းက သင့်ဆီဘမ်ဂလင်းတွေကို ပိုလျှံနေတဲ့အဆီတွေထုတ်စေရုံသာမက သင်မလိုချင်ပါဘူး။
ပွတ်တိုက်ပေးပါ။
Scrub သုံးပြီး မျက်နှာကို သန့်စင်ဆေးနဲ့ ဆေးကြောတာနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ သင့်အသားအရေကို စိုစွတ်စေရန် ရေနွေးနွေးကို အသုံးပြုကာ Scrub အနည်းငယ်ကို အသုံးပြုကာ သင့်မျက်နှာတစ်ဝိုက်တွင် စက်ဝိုင်းပုံ ပွတ်ပေးပါ။ လည်ပင်း၊ နဖူးနှင့် နှာခေါင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ထားကာ ၎င်းတို့သည် အရေပြားသေများရှိသည့် နေရာများဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သင့်အရေပြားမှာ ဆဲလ်သေတွေ အများကြီးရှိနေပုံပေါ်ရင်တောင် Scrub နဲ့ မလိမ်းပါနဲ့။ တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ်၊ တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ် လုံလောက်ပါသည်။ မျက်နှာကို ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းက ယားယံခြင်း၊ အဆီပိုထွက်ခြင်းနဲ့ ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဖတ်ပါ။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ Scrub မဝယ်ခင်မှာ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားနဲ့ လိုက်ဖက်မှုရှိမရှိကို ရှာဖွေပါ။
စိုစွတ်ခြင်း၊ စိုစွတ်ခြင်း၊ စိုစွတ်ခြင်း။
ဒီအဆင့်က ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာကို ကျွန်တော် လုံလောက်အောင် မဖိစီးနိုင်ပါဘူး။ မနက်ရော ညရော အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပါ။ Moisturizing သည် သင့်အသားအရေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ တင်းရင်းစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ရပ်တန့်စေပါသည်။ အသက် 20 နှစ်ကျော်ပြီး အသက်အရွယ်ကြီးရင့်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုခုကို သတိမထားမိခင် အနည်းဆုံး 10 နှစ်လောက်ရှိရင်တောင်မှ အသားအရေကို ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်ဖို့နဲ့ သူ့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အစိုဓာတ်ထိန်းထားသင့်ပါတယ်။ Moisturizer များသည် သင့်အသားအရေကို ရေဓာတ်နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရများ ပေးစွမ်းသည်။ သင့်ရုပ်ရည်ကို နုပျိုကျန်းမာအောင် ထိန်းသိမ်းပါ။.
သင့်အသားအရေကို ခြောက်အောင်သုတ်ပြီးနောက် အမျိုးသားတွေရဲ့ မျက်နှာကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို သင့်မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းမှာ လိမ်းပေးပါ။ မျက်လုံးနှင့် နဖူးနေရာများကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်မှာ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေရှိလို့သာ ဒီအဆင့်ကို ကျော်သွားလို့မရပါဘူး။ သင့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက် ထုတ်ကုန်ဒီဇိုင်းကို ရွေးချယ်ပါ။ သင့် moisturizer တွင် SPF မပါဝင်ပါက သီးခြားထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုပါ။ နေလောင်ခံခရင်မ်ကို သင့်အသားအရေကို နေလောင်ဒဏ်မှကာကွယ်ရန် ထိတွေ့နေသော အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို နေရောင်အောက်တွင် မထားမီ မိနစ် 30 ကြိုလိမ်းပါ။
မင်းအဲဒါနဲ့မွေးတာဖြစ်နိုင်တယ်။ အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုဖြစ်နိုင်တယ်။ ဘယ်သူမှ သိဖို့ မလိုပါဘူး။ ရှိုက်!