CBD Gummies နှင့် ပုံမှန် Pot ကိုစားသုံးခြင်း- Entourage Effect။

Anonim

သင်ပုံမှန်ဆေးလိပ်သောက်နိုင်ပြီး CBD gummies လည်းရှိသည်။ ၎င်းသည် CBD gummies ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးပွားစေသည့် 'Entourage Effect' ဟုခေါ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအသက်သွင်းမည်ဖြစ်သည်။

CBD (cannabidiol) နှင့် THC (tetrahydrocannabinol) သည် ဆေးခြောက်ပင်များမှ အပေါများဆုံး cannabinoids နှစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ဆေးခြောက်နှင့် လျှော်ပင်တို့မှ တူညီသောပမာဏဖြင့် ထုတ်လုပ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ Cannabis သည် ဆေးခြောက်ထက် CBD ရာခိုင်နှုန်းပိုများသော်လည်း Hemp တွင် THC ရာခိုင်နှုန်းပိုများသည်။

CBD နှင့် THC တွင် တူညီသော ကာဗွန်အက်တမ်များ၊ ဟိုက်ဒရိုဂျင်အက်တမ်သုံးဆယ်နှင့် အောက်ဆီဂျင်အက်တမ်နှစ်ခု တူညီပါသည်။ ထူးခြားချက်မှာ ၎င်းတို့တွင် တူညီသော ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံ မရှိသောကြောင့် ကွဲပြားသော မော်လီကျူးများအဖြစ် ခန္ဓာကိုယ်မှ စုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အာရုံကြောပို့လွှတ်သည့်အရာများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး စိတ်ခံစားချက်၊ နာကျင်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်တို့ကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ဆောင်းပါးတစ်လျှောက်လုံး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် CBD gummies အဖြစ် CBD နှင့် ပုံမှန်ဆေးခြောက် (သို့) ဆေးခြောက် (ဆေးခြောက်) ကို THC အဖြစ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် အဓိက အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ CBD နှင့် THC နှစ်မျိုးလုံးသည် ဆေးခြောက်မှ ဆင်းသက်လာသော်လည်း နှစ်ခုစလုံးမှာ သိသိသာသာ ကွဲပြားပါသည်။ ယခု၊ CBD နှင့် THC အကြောင်းပိုမိုလေ့လာကြည့်ကြစို့။

CBD ဆိုတာဘာလဲ။

CBD သည် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာက ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိသော ဆေးခြောက်ပင်၏ အစေးအပွင့်တွင် တွေ့ရှိရသည့် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ဓာတုပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင်၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် သမားတော်များသည် CBD ၏ ဆေးဖက်ဝင်မှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို စမ်းသပ်အတည်ပြုနေကြသည်။ ၎င်းသည် ဆေးခြောက်တွင်သာတွေ့ရှိရသော phytocannabinoids တစ်ရာကျော်၏ စွဲလမ်းမှုမရှိသော အဆိပ်မရှိသော ဓာတုပစ္စည်းဖြစ်ပြီး အပင်အား ၎င်း၏ပြင်းထန်သောဆေးဖက်ဝင်မှုပရိုဖိုင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

CBD သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တက်ကြွသော phytocannabinoid- ဆေးခြောက်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်း THC နှင့် အနီးကပ် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဤအရာများသည် ကြီးမားသော သိပ္ပံနည်းကျ စုံစမ်းစစ်ဆေးမှု၏ ဘာသာရပ်ဖြစ်ခဲ့သည့် ဆေးခြောက်၏ အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုဖြစ်သည်။ CBD နှင့် THC နှစ်မျိုးလုံးတွင် ကြီးမားသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သို့သော် THC နှင့်မတူဘဲ CBD သည် အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်းကို မဖြစ်စေပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် CBD နှင့် THC သည် ဦးနှောက်နှင့် အခြားသော အမျိုးမျိုးသော receptors များပေါ်တွင် ကွဲပြားစွာအလုပ်လုပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

CBD သည် ယူထားသောပမာဏပေါ်မူတည်၍ THC ၏မူးယစ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လျော့ပါးစေသည် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ လူအတော်များများသည် "မြင့်မားသော" ကိုမတွေ့ကြုံဘဲဆေးခြောက်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလိုချင်ကြသည် - သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးမူးယစ်ခြင်းအဆင့်ကိုလျှော့ချသည်။ CBD ၏ဆေးဖက်ဝင်အာနိသင်၊ မူးယစ်ခြင်းမရှိသောသဘောသဘာဝနှင့် CBD ဆီအဖြစ်စီမံအုပ်ချုပ်ရလွယ်ကူမှုသည်၎င်းသည်ဆေးခြောက်ကိုပထမဆုံးအကြိမ်စမ်းသပ်ရန်ချီတုံချတုံဖြစ်နေသူများအတွက်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောကုထုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

အဖြူရောင်နောက်ခံတွင် ရောင်စုံဝက်ဝံများ အစုံလိုက် ဓာတ်ပုံ

THC ဆိုတာဘာလဲ။

THC၊ tetrahydrocannabinol ဟု အများအားဖြင့် သိကြသည့် THC သည် ဆေးခြောက်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး သင့်အား "မြင့်မားသည်" ဟု ခံစားရစေသည်။ ဆေးခြောက်နှင့် လျှော်ပင်များတွင် တွေ့ရှိရသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ THC သည် သဘာဝဓာတု anandamide (ဦးနှောက်တွင်ထုတ်လုပ်သည့်) နှင့်ဆင်တူသောဖွဲ့စည်းပုံရှိပြီး ဆက်သွယ်ရေး၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုပြောင်းလဲစေသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့်၊ နူရွန်များမှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်ပုံမှန်ဆက်သွယ်မှုထက် THC မော်လီကျူးသည် နူရွန်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြောင်းလဲစေသည်။

National Institute on Drug Abuse (NIDA) ၏ အဆိုအရ THC သည် တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်၊ ပျော်ရွှင်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှု၊ အာရုံခံစားမှုနှင့် ယာယီသဟဇာတစသည့် အရာများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ ဤအကြောင်းများကြောင့်၊ လေးလံသောစက်ကိရိယာများလည်ပတ်ခြင်း သို့မဟုတ် THC ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်မောင်းနှင်ခြင်းကဲ့သို့သောလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ THC နှင့် ဆက်စပ်နေသော အနုတ်လက္ခဏာဆောင်ချက်များ (အထူးသဖြင့် ဆေးခြောက်သုံးစွဲမှုနှင့် ဆက်စပ်မှု) သည် ပုံအပြည့်အစုံကို ကိုယ်စားပြုနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ THC သည် စိတ်ကျရောဂါကိုကုသခြင်း၊ စိတ်ဒဏ်ရာလွန်ရောဂါ (PTSD)၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့် အစာစားခြင်းပြဿနာများအပါအဝင် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်ကြောင်း သက်သေပြထားပါသည်။

သင်သည် CBD ကိုသောက်သုံးပြီး Do Pot လုပ်နိုင်ပါသလား။

အမှန်တကယ်တွင် သင်သည် ဆေးခြောက် (do pot) ကို အသုံးပြုနေစဉ်တွင် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ CBD gummies . ၎င်းသည် "Entourage Effect" ဟုခေါ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးလိမ့်မည်။

CBD သည် THC (အခြား cannabinoids နှင့် phytosterols အပါအဝင်) နှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါ Entourage Effect ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဓာတုပစ္စည်းများသည် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်မှုဖြစ်ပြီး တစ်ခုတည်းအသုံးပြုသည်ထက် ပေါင်းစပ်သောအခါတွင် ပိုမိုအစွမ်းထက်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

CBD သည် THC ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စရိုက်လက္ခဏာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုလည်း ဆန့်ကျင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည် အမြင့်ဆုံးများသည် ပြင်းထန်မှုနည်းပြီး၊ ပိုဟန်ချက်ညီကာ ကျန်းမာလာမည်ဟု ဆိုလိုသည်။ CBD သည် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့်ဆေးလည်းဖြစ်ပြီး ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါက အဆာပြေအစာရှောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Entourage အကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်း ပိုမိုသိရှိနိုင်ပါစေ။

အခြွေအရံအကျိုးသက်ရောက်မှု

ဤသည်မှာ ဆေးခြောက်တွင်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းအားလုံး သဟဇာတဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည် ။ ထို့ကြောင့် အစုလိုက် စားသုံးသောအခါတွင် ၎င်းတို့တစ်ဦးချင်းစီ၏ ပေါင်းစုခြင်းထက် ပိုမိုအားကောင်းသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖန်တီးသည်။

ဆေးခြောက် အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး၏ ဆေးဖက်ဝင် အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်မြူလာတစ်ခုတည်းတွင် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါတွင် ပြောင်းလဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် တိုးလာနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ကုန်ပစ္စည်းများ၏ အရသာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုတို့သည်လည်း ပြောင်းလဲနိုင်သဖြင့် အမျိုးမျိုးသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော ကုန်ပစ္စည်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

အဝါရောင်ရှိသော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဖရိုဖရဲ ဖြန်းထားသော ရောင်စုံ အချဉ်ရှိသော မုန့်ချိုချဉ်အစုံ

၎င်း၏ထောက်ခံသူများအဆိုအရ၊ အခြွေအရံအကျိုးသက်ရောက်မှု၏အုပ်စုလိုက်လှုပ်ရှားမှုများသည် သန့်စင်သော THC သို့မဟုတ် CBD တွင်မဟုတ်ပါက နာကျင်မှုသက်သာခြင်းကဲ့သို့သော ပေါ်ပေါက်လာသောလက္ခဏာများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ဆေးခြောက်နှင့် နီးနီးကပ်ကပ် လုပ်ကိုင်သူ အများအပြားသည် ၎င်းတို့၏ သိနှင့်ပြီးသား အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ချဲ့ထွင်ခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကုထုံးအသုံးပြုမှု အကွာအဝေးကို တိုးချဲ့ခြင်းဖြင့် THC နှင့် CBD ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အသုံးပြုမှုကို သိသိသာသာ တိုးမြှင့်နိုင်သည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။

ဆေးခြောက်ဓာတုပစ္စည်းများ၏ စွမ်းရည်သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ သဘာဝအတိုင်းတည်ရှိနေသော endocannabinoid receptors များနှင့် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်တစ်လျှောက်တွင် ၎င်းတို့၏ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ လူ့ endocannabinoid စနစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်သော endogenous cannabinoids များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန် ရည်ရွယ်သော်လည်း ဆေးခြောက်ပင်များတွင်တွေ့ရှိသည့်ဓာတုပစ္စည်းများသည် အဆိုပါ receptors များနှင့်လည်း ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အရည်အသွေးမြင့် ဆေးခြောက်ကို သောက်သောအခါတွင် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ အများအပြားရှိသည်။ အခြွေအရံအာနိသင်သည် ဆေးခြောက်ကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

Phytocannabinoids သည် ဆေးခြောက်ပင်များတွင် တွေ့ရသော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ပြီး အမျိုးအစားပေါင်း 120 ကျော်ရှိသည်။ ဤ phytocannabinoids များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် တာဝန်ရှိသော endocannabinoid system ကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ဖော်ပြပြီးသည့်အတိုင်း၊ အချို့သောလေ့လာမှုများက CBD နှင့် THC (နှင့် terpenes သို့မဟုတ် terpenoids ဟုသိကြသော ဆေးခြောက်ပင်တွင်တွေ့ရသော အခြားအသေးအဖွဲဓာတုအစိတ်အပိုင်းများ) သည် ၎င်းတို့ကို သီးခြားသောက်သုံးခြင်းထက် ပို၍အကျိုးရှိနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ဖော်ပြသည်။

Entourage Effect က ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

CBD သည် CB1 နှင့် CB2 receptors များနှင့် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်သော်လည်း အဆိုပါ receptors များနှင့် ချိတ်မထားပါ။ အောက်တွင်သင်တွေ့မြင်ရသကဲ့သို့ cannabinoids တို့တွင်၎င်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်ပေ။ ရောင်စဉ်အပြည့် သို့မဟုတ် ကျယ်ပြန့်သော CBD ဆီဖြင့်၊ သင်သည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်နှင့် အစွန်းအာရုံကြောစနစ်ရှိ receptors များနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသော အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် cannabinoids အမျိုးမျိုးကို စားသုံးနေသည်။ cannabinoids အများအပြားအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည့် သင်၏ endocannabinoid စနစ်၏ တိုးမြင့်လာမှုအဖြစ် အဖော်ပြုခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။

သင် CBD gummies ကိုဝယ်ယူပါက၊ ၎င်းတို့တွင် CBD သက်သက်မဟုတ်ဘဲ cannabinoids မျိုးစုံပါဝင်သည်ကို သင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။ ဤသည်မှာ တိုက်ဆိုင်မှုမဟုတ်သော်လည်း လိမ္မာပါးနပ်စွာ တီထွင်ဖန်တီးထားသည်။

CBD၊ THC နှင့် အခြားသော terpenes ပေါင်းစပ်မှုမှ သုံးစွဲသူများအတွက် အများဆုံးအကျိုးရှိစေမည့် အချို့သောအခြေအနေများကို သုတေသနပြုတွေ့ရှိထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သိရသည်။ ဗြိတိသျှဆေးဝါးဗေဒဂျာနယ် မှန်ကန်သောပေါင်းစပ်မှုသည် နာကျင်မှု၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ မှိုပိုးကူးစက်မှုနှင့် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကိုပင် အကျိုးပြုနိုင်သည်။

CBD သည် THC ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလျော့ပါးစေသည်ဟူသောအချက်ကိုပိုမိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။

CBD Gummies ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

CBD သည် အသုံးဝင်သည်။ နာကျင်မှုကုသမှု ၊ စိုးရိမ်စိတ် ၊ စိတ်ကျရောဂါ နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း CBD ဆီထည့်ထားသော သွားဖုံးများ သည် အလွန်ကူညီနိုင်သည် ။ အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း။ . ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကိုကုသရန် FDA သည် CBD ဆေးဝါး (Epidiolex) ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

CBD gummies သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ တင်းမာမှုနှင့် နာကျင်မှုတို့ကို ကုသရာတွင် အကျိုးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ လျှော်ပင်မှထုတ်လုပ်သော CBD gummies သည် အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာရေးပြဿနာများကို အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ဟု အထောက်အထားများကဖော်ပြသည်။ THC ၏ အမျိုးမျိုးသော ခွန်အားနှင့် ပြင်းအားရှိသော Gummies များကို အွန်လိုင်းတွင် ရနိုင်ပါသည်။

လူတစ်ဦးသည် ဆေးသောက်နေသည်၊ ကိုယ်ဝန်ရှိ/နို့တိုက်နေသည့် သို့မဟုတ် အရင်းခံဝေဒနာရှိနေပါက CBD ထုတ်ကုန်များကို အသုံးမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

အဖြူရောင် သင်္ဘောသားလည်ပင်း တီရှပ်အင်္ကျီ အစိမ်းနှင့် အဖြူရောင် ဂမ်မီလက်စွပ်ကို ကိုင်ဆောင်ထားသည်။

CBD သည် ခါးသီးသောဓာတုဗေဒတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သကြားလုံးများစွာတွင် ဆေး၏ပြင်းထန်သောအရသာကိုဖုံးအုပ်ရန် သကြားပမာဏများစွာပါ၀င်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

ဆေးခြောက် (အိုး) ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် ဆေးခြောက်သည် ကင်ဆာအပါအဝင် အချို့သောရောဂါများကို ကုသရာတွင် အကျိုးပြုနိုင်သည်ဟု သုတေသနပြုမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်အရ ဆေးခြောက်သည် နာတာရှည်နာကျင်မှုကို ကုသရန်နှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ ပါးစပ်ဖြင့်စီမံထားသော cannabinoids များသည် ဓာတုကုထုံးနှင့်ဆက်စပ်သော ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းကို သက်သာစေကြောင်း ပြသထားသည်။ အချို့သော လေ့လာမှုငယ်များက ဆေးခြောက်သည် အလားတူ လက္ခဏာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

နိဂုံး

အခြွေအရံအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ယူဆချက်တစ်ခုအဖြစ် ယူဆဆဲဖြစ်သည်။ ဆေးခြောက်ပင်နှင့် ၎င်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ အပြည့်အစုံကို မဆုံးဖြတ်မီတွင် ဆေးခြောက်ပင်နှင့် ၎င်း၏ ဓာတုဗေဒမိတ်ကပ်ဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများစွာ လိုအပ်နေသေးသည်။ ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ သောက်သုံးရန် သေချာစေရန် ဆေးမသောက်မီ ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

Saathpaatraan