#MindBodySOUL သည် Dan Hyman နှင့်အတူ ယခုအပတ်တွင် ပြန်လာပါပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စက်မှုလုပ်ငန်းတွင် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများအကြောင်း၊ ပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်းနှင့် ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခြင်းအတွက် သူ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် ဗြိတိန်ဖွားမော်ဒယ်နှင့် ထိုင်နေပါသည်။ Ashton Do မှ ဓာတ်ပုံရိုက်သည်။
ဝိညာဉ်အနုပညာရှင်စီမံခန့်ခွဲမှု- မင်းအသက်ဘယ်လောက်လဲ၊ မင်းဘယ်ကလဲ။
DAN HYMAN: ၂၄ နှင့် အင်္ဂလန်၊ Hastings မှ။
SOUL: မင်းကိုဖော်ပြတဲ့ စကားလုံးသုံးလုံးလား။
ဒန်- သစ္စာရှိ၊ လှုံ့ဆော်မှု၊ နှိမ့်ချမှု။
SOUL: မော်ဒယ်မစခင် ဘာတွေလုပ်ခဲ့လဲ။ ဘယ်လိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာလဲ။ SOUL မှာ မင်းဘယ်လိုရောက်လာတာလဲ။
DAN: မော်ဒယ်မစခင်မှာ Bournemouth University မှာ Marketing ဘွဲ့ရခဲ့ပြီး London မှာ အချိန်ပြည့်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ လန်ဒန်မှာ တစ်ရက် အလုပ်ကထွက်ပြီး ဖက်ရှင်ရက်သတ္တပတ်အတွင်း မီလန်မှာ တွေ့ဆုံပြီးနောက် 2015 ခုနှစ်နှောင်းပိုင်းမှာ SOUL နဲ့ လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ပါတယ်။
SOUL- မင်းက လွန်ခဲ့တဲ့ 18 လက အချိန်ပြည့် မော်ဒယ်လုပ်ခဲ့ပြီး အသက် 24 နှစ်မှာ စခဲ့တာပါ။ အဲဒီအတွေ့အကြုံက ဘယ်လိုမျိုးလဲ၊ မော်ဒယ်လုပ်ငန်းမှာ တခြားသူတွေနဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားလဲ။
ဒန်- ဒါဟာ ကျွန်တော့်အတွက် ကြီးမားတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ၊ ပေါ့ပေါ့တန်တန်နဲ့ ဆွဲဆောင်မှုမရှိဘဲ ကျွန်တော်လုပ်ခဲ့တာတစ်ခုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီတုန်းက ကျွန်မမှာ တည်ငြိမ်တဲ့ ၀င်ငွေနဲ့ ကျေနပ်ခဲ့ရတဲ့ အလုပ်တစ်ခုရှိတယ်။ အဲဒီတုန်းက ငါဘာမှမသိတဲ့စက်မှုလုပ်ငန်းတစ်ခုကိုဝင်ဖို့ ဘာကြောင့်ဒီလိုစွန့်စားရမယ်ဆိုတာ ငါနားမလည်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်လေ မင်းအန္တရာယ်တွေကြုံရလို့ ငါပြန်မကြည့်တော့ဘူး!
SOUL : အမျိုးသားမော်ဒယ်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူတွေမှာ အကြီးမားဆုံး အထင်အမြင်လွဲစရာတွေက ဘာတွေလဲ။
DAN : ငါတို့က ပညာမတတ်လို့ မိုက်တယ်။ အဆင့်နှိမ့်ချခံရခြင်းထက် ငါ့ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာ မရှိပါ။
SOUL: မင်းက အမြဲတမ်း မယုံနိုင်စရာပဲ။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် ထုဆစ်ထားသော ခန္ဓာကိုယ်ရှိခြင်း၏ လျှို့ဝှက်ချက်ကား အဘယ်နည်း။
DAN: လျှို့ဝှက်ချက်မရှိပါဘူး။ ၎င်းသည် ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် ညီညွတ်မှုပေါင်းစပ်မှုဖြစ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပန်းတိုင်တစ်ခုချမှတ်ကာ သင်ထိုနေရာသို့ရောက်ရန် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။
SOUL: မင်းရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ ခုခံမှုကြိုးတွေကို ဘယ်လိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာလဲ။ ဒါက မင်းအတွက် ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ။ တခြားသူတွေကို အကြံပေးပါသလား။
DAN - မော်ဒယ်လုပ်ငန်းနယ်ပယ်နဲ့လိုက်ဖက်အောင် ပိန်ပိန်ပါးပါးလေးတင်မယ့်အစား ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမြင့်ပြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို သုံးပြီး ပြီးခဲ့တဲ့ 6 လအတွင်းမှာ ကျွန်မရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကို အကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲခဲ့ပါတယ်။ Resistance Bands များသည် ဤနေရာတွင် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှ ပါဝင်ခဲ့ပြီး လှပမှုသည် ၎င်းတို့နှင့်အတူ သင်ခရီးသွားနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
SOUL: မော်ဒယ်လ်လုပ်ငန်းမှာ လုပ်ကိုင်ရင်း ကြံ့ခိုင်မှုအပေါ် မင်းရဲ့အမြင် ဘယ်လိုပြောင်းသွားလဲ။
DAN - မင်းရဲ့ရုပ်ရည်နဲ့ပတ်သတ်ပြီး ကြံ့ခိုင်မှုလို့ ငါမြင်ဖူးပေမယ့် မြင်နေရတဲ့အရာထက် ကြံ့ခိုင်ကျန်းမာဖို့က အများကြီးပိုပါသေးတယ်။ ကြံ့ခိုင်မှုဆိုသည်မှာ မိမိကိုယ်ကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖေါ်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်ချမှတ်ထားသော ပန်းတိုင်နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ပုံသဏ္ဍာန်ကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် "အံဝင်ခွင်ကျ" ဟူသော ကျွန်ုပ်၏ အယူအဆသည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် လုံးဝမတူနိုင်ပါ။ ကိုယ့်ပန်းတိုင်ပေါ် မူတည်တယ်။ ကြံ့ခိုင်ရေးနဲ့ပတ်သက်လာရင် ဝေဖန်ပိုင်ခွင့်ရှိတဲ့ တစ်ခုတည်းသောလူက သင်ကိုယ်တိုင်ပဲလို့ ကျွန်တော်ယုံကြည်ပါတယ်။
SOUL : ပုံသဏ္ဍာန်ရှိဖို့ ဘာသာရေးအရ စားသောက်သလား။ မကြာသေးမီက မင်းရဲ့ စားသောက်မှုအလေ့အထတွေ ဘယ်လိုပြောင်းသွားလဲ။
DAN : ငါ ဘာသာရေးအရ မစားဘူး။ ငါအရင်တုန်းကလို၊ အထူးသဖြင့် မော်ဒယ်လုပ်ခြင်းနဲ့ ပါလာတဲ့ ခရီးသွားပမာဏနဲ့ အချိန်အကြာကြီး ရေရှည်တည်တံ့တယ်လို့ မယုံဘူး။ ငါ့ကို အထင်မလွဲပါနဲ့ - ငါ အချိန်ရဲ့ 90% ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားနေပေမယ့် မင်းအတွက် အဆင်ပြေမယ့် မျှတမှုကို ရှာဖွေဖို့ပါပဲ။ ဒိုးနက်တွေ စားတာထက် ပိုစားချင်ပေမယ့် အဲဒါက ကိုယ်လုပ်ရမယ့် အနစ်နာခံမှုပဲ၊ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် (ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ်) လုပ်ရလိမ့်မယ်။
SOUL- ဗြိတိန်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်၊ သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက်များတွင် ပွဲကိုကြည့်ရှုခြင်းကို သင်ပိုင့်နှစ်သက်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ ဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာနဲ့ စံပြပြီးပြည့်စုံသူဖြစ်ခြင်းကို သင်ဘယ်လိုချိန်ခွင်လျှာညှိမလဲ။
DAN- ဟားဟား၊ “ဗြိတိသျှဖြစ်ခြင်း”၊ ဒီပုံစံကို နှစ်သက်ပြီး သဘောမတူနိုင်ပါဘူး။ အရက်သောက်ပြီး အားကစားကြည့်တာဟာ လက်လွှတ်မခံချင်ပေမယ့် ဟန်ချက်မညီခင်မှာ ပြောခဲ့သလိုပါပဲ။ အလုပ်မစခင် တစ်ရက်အလိုမှာ မလုပ်ဖြစ်ဘဲ အလုပ်ပြီးရင် သေချာလုပ်ပါ။ သင်နှစ်သက်တဲ့အရာတွေကို လုံးဝဖြတ်လို့မရဘူး၊ အဲဒါက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်ပါဘူး။
SOUL: မော်ဒယ်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဖိအားတွေရှိလား။ သူတို့ကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်မလဲ။
DAN - မင်းရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နေ့တိုင်း အကဲဖြတ်ခံရတာက သိသာထင်ရှားတဲ့ ဖိအားတွေနဲ့ လာတယ်လို့ ငါထင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မော်ဒယ်များအတွက် ပြဿနာဖြစ်စေနိုင်သော မလုံခြုံမှုများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် မကြာသေးမီက သင်ကြားဖူးသည်။ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင်ယူခဲ့သည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ မည်သည့်အရာကိုမျှ မစဉ်းစားဘဲနေခြင်းဖြစ်သည်။ ဆံပင်၊ အသားအရည်၊ ခန္ဓာကိုယ် စတာတွေနဲ့ပတ်သက်လာရင် မှန်ကန်တဲ့အရာအားလုံးကို သင်လုပ်နိုင်ပေမယ့် တစ်နေ့တာရဲ့အဆုံးမှာတော့ သင်ပုံစံက ပြောင်းလဲသွားမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဖောက်သည်တစ်ဦးသည် သင့်အား ၎င်းတို့၏အမှတ်တံဆိပ်ကို ကိုယ်စားပြုလိုပါက အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ သူတို့ က မင်း နဲ့ အံကိုက် လို့ မယုံကြည် ရင် ငါတို့ ဆက် လျှောက် ပါ ။ မှုန်ဝါးသွားပုံရသည်၊ အဲဒါ မှတ်သားဖို့ အရေးကြီးတယ်။
SOUL: မင်းက ပန်းတိုင်တွေအကြောင်း အများကြီးပြောနေတာ။ သင့်ဘဝတွင် ပန်းတိုင်ထားရှိခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။
DAN : ဒါက ကျွန်တော် အမြဲတမ်း လုပ်ခဲ့တဲ့ နည်းလမ်းပဲ ။ အဆုံးစွန်သောပန်းတိုင်မရှိလျှင် သင်မည်သို့စိတ်အားထက်သန်နိုင်မည်နည်း။ ဘဝမှာ ငါလုပ်သမျှအတွက် ငါ့ကိုယ်ငါ ပန်းတိုင်ထားခဲ့တယ်။
SOUL: မင်းဘဝရဲ့ပန်းတိုင်ကဘာလဲ။ မော်ဒယ်၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးသည် ဤအိပ်မက်တွင် မည်သို့ပါဝင်သနည်း။
DAN : နောက်နှစ်အနည်းငယ်မှာ ကျွန်တော် ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းကို စတင်ချင်ပါတယ်။ Startup များသည် ကျွန်ုပ်ကို အမြဲတမ်း စွဲလန်းနေပြီး အချိန်မှန်သောအခါတွင် ကျွန်ုပ်သည် ကိုယ်ပိုင်စတင်ရန် မျှော်လင့်ပါသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးသည် ပြီးခဲ့သည့် နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ကျွန်ုပ်ဘဝ၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပြီး ပမာဏများစွာ သင်ယူခဲ့ရသောကြောင့် ၎င်းတို့နှစ်ဦး အတူတကွ ပေါင်းစည်းနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
ပိုမိုသိရှိလိုပါက Instagram တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို လိုက်ကြည့်ပါ။ #MODELSofSOUL
အရင်းအမြစ်- soulartistmanagementblog.com