यस लेखको लागि हामी दुई चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहन्छौं: एन्ड्रियास द्वारा एन्ड्रियास र जिममा हामीले पाउन सक्ने प्रेरणा।
हामी सबै आफ्नो फिटनेस र स्वास्थ्यको बारेमा ख्याल राख्छौं (कसैलाई पनि शंका छैन), तर संख्या अनुसार हाम्रो कल्याण मात्र कारणबाट टाढा छ कि हामीले हाम्रो स्नीकरहरू लगाउँछौं।
३२ प्रतिशत अमेरिकीहरूले जिममा कसैलाई भेट्ने सम्भावनाले उनीहरूलाई उत्प्रेरित गर्ने बताएका छन्।
के म भन्न सक्छु कि Andreas Petsides - साइप्रस / Limassol आधारित - उहाँ एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक र जिम मालिक हुनुहुन्छ।
हो, उहाँ थ्रेसको डेमोक्रिटस विश्वविद्यालयमा शारीरिक शिक्षा र खेलकुद विज्ञान हुनुहुन्छ।
त्यसोभए के जिमलाई इष्टतम प्रजनन स्थल बनाउँछ? यो शारीरिक रूपमा घनिष्ठ ठाउँ हो।
जिम र प्रेरणा
त्यहाँ स्किम्पी स्प्यान्डेक्स र पसिना-शीयर ट्याङ्कहरू छन् जसले अपरिचित व्यक्तिको शरीरको झलक प्रदान गर्दछ। त्यहाँ भारी सास फेर्ने, हान्ते, ग्रन्टिंग छ। यो हामी जनावरहरू बन्ने ठाउँ हो, हामी शहरको सडकमा हुन सक्ने भन्दा बढी। र अवश्य पनि, पसिना छ।
पसिनाले तपाईको अन्तिम अन्तराल फटको तीव्रता भन्दा धेरै संचार गर्दछ। यसले फेरोमोनहरू, हार्मोनहरू प्रसारण गर्दछ जसले हाम्रो रासायनिक संरचनाको बारेमा जानकारी समावेश गर्दछ र यौन चयनमा ठूलो भूमिका खेल्छ।
"जिम आकर्षणको एक उत्तम तूफान बन्न सक्छ। उनको टेस्टोस्टेरोनमा भएको बृद्धिले उसलाई एकै समयमा उनीप्रति थप आकर्षक बनाउँछ र यसले उनलाई उनीप्रति थप आकर्षित भएको महसुस गराउँछ। फोर्ब्सका अनुसार।
याद गर्नुहोस्, यदि तपाईं आफ्नो लक्ष्यहरूमा पुग्न चाहनुहुन्छ भने महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले व्यायामको बारेमा फेला पार्न सक्नुहुने सबै ज्ञानमा आफूलाई संलग्न गर्न सक्नुहुन्छ, सबै प्रशिक्षकहरू, सशुल्क अनलाइन प्रशिक्षकहरूसम्म पुग्नुहोस्, आफ्नो मनको कुरा गर्नुहोस्।
Andreas द्वारा Andreas
Constantinou - फोटोग्राफर - साइप्रसको टापुमा जन्मे र हुर्केका उनी बीसको दशकको सुरुदेखि फोटोग्राफीमा मोहित थिए, जब चित्रकलाबाट फोटोग्राफीमा बिस्तारै संक्रमण भयो।
"मलाई फोटोग्राफीका विभिन्न विधाहरू अन्वेषण गर्न साँच्चै रमाइलो लाग्छ, तर चित्रण भनेको म वास्तवमै भावुक छु। मानव अनुहारहरू धेरै अद्वितीय छन् र त्यसैगरी मानिसहरूका चरित्र, भावना र अभिव्यक्तिहरू छन्।
जिममा जानको लागि आफैलाई उत्प्रेरित गर्ने 3 तरिकाहरू
जिम सदस्यता भनेको उच्च गुणस्तरको फिटनेस उपकरण, कक्षा र प्रशिक्षकहरूमा पहुँच दिनको लागि उत्तम तरिका हो। यद्यपि, जिम सदस्यता भएका धेरै व्यक्तिहरूले तिनीहरूलाई नियमित रूपमा प्रयोग गर्दैनन्। यदि तपाई आफैंलाई जिममा धेरै पटक जान उत्प्रेरित गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यहाँ धेरै रणनीतिहरू छन् जुन तपाईले प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै आफैलाई पुरस्कृत गर्ने, तपाईको जिममा मानिसहरूसँग जडान गर्ने, र तपाईको जिमको झोलालाई कतै सुविधाजनक राख्ने।
एउटा अडियोबुक खरिद गर्नुहोस् जुन तपाईं जिममा मात्र सुन्न प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि जिममा हुँदा मात्र अडियोबुक सुन्न सक्षम हुनुले मानिसहरूलाई धेरै पटक जिम जान उत्प्रेरित गर्छ। एउटा अडियोबुक छान्नुहोस् जुन तपाईं सुन्नमा धेरै रुचि राख्नुहुन्छ ताकि यसले तपाईंलाई वास्तवमा उत्प्रेरित गर्नेछ।
एक इनाम प्रणाली सेट अप गर्नुहोस्। तपाईसँग केहि छ जुन तपाईले काम गरिरहनु भएको छ भन्ने थाहा पाउनुले तपाईलाई जिम जानको लागि उत्प्रेरित रहन मद्दत गर्न सक्छ। साप्ताहिक र मासिक पटक निश्चित संख्यामा जिम जाँदा पुरस्कारहरू स्थापना गर्न केही समय लिनुहोस्।
जिम नजानुको लागत गणना गर्नुहोस्। जिम सदस्यता सस्तो छैन, त्यसैले तपाईंको सदस्यता प्रयोग नगर्नु पैसाको बर्बादी हो। यदि पैसा गुमाउनुले तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्छ भने, त्यसोभए जिममा नगएर वा पर्याप्त मात्रामा नगएर तपाईंले कति पैसा गुमाउनुहुन्छ भनेर गणना गर्न केही समय लिनुहोस्।
तपाईं हामीसँग Andreas Constantinou को काम देख्न सक्नुहुन्छ, अन्तिम लेख यो थियो:
ग्रीक पुरुष मोडेलको साथ ओछ्यानमा: एन्ड्रियास कन्स्टेन्टिनौ द्वारा ओरेस्टिस मनिटास चित्रहरूफोटोग्राफी Andreas Constantinou @andreasconstantinou11
मोडेल Andreas Petsides @a.petsides
विज्ञापन मुक्त रहन $5
हामीलाई विज्ञापनरहित साइट चलाउन जारी राख्न मद्दत गर्नुभएकोमा धन्यवाद।
$५.००