सबैजना अनलाइन पैसा कमाउन चाहन्छन्। भिडियोहरू मार्फत अतिरिक्त पैसा कमाउनु फिटनेस पेशेवरहरूको लागि सबैभन्दा ठूलो प्रवृत्ति हो। तपाईलाई चाहिन्छ तपाईको स्मार्टफोन वा ल्यापटपमा भिडियो क्यामेरा आफैंले खिच्न सुरु गर्नको लागि। उत्कृष्ट भिडियोहरू कसरी बनाउने भनेर सिक्नको लागि तपाईंले धेरै अभ्यास गर्नुपर्छ। तर तपाईंले केही सुझावहरू पालना गर्नुपर्छ जुन तपाईंको निराशालाई बचाउनको लागि मैले विगत केही वर्षहरूमा भोगेको छु।
पहिलो कुरा यो हो कि तपाईंले के फिल्म गर्न जाँदै हुनुहुन्छ भन्ने कुराको योजना बनाउनुपर्छ। यदि तपाईं आफ्नो पैसाको लागि सबैभन्दा धेरै ब्यांग गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले पहिले आधारभूत कुराहरू फिल्म गर्नुपर्छ। यो स्पष्ट रूपमा तपाइँको वजन प्रशिक्षण शैली र तपाइँ तपाइँको दर्शकहरु को लागी कसरत कार्यक्रमहरु मा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि, पहिले, तपाईंले आठ लिफ्टिङहरू विशेषज्ञ बनाउन स्क्वाट्स, डेडलिफ्टहरू, वा बेन्च प्रेस फिल्म गर्नुपर्नेछ। तपाईंले आफ्नो कसरत भिडियो डाटाबेस धेरै बिस्तारै विकास गर्न सुरु गर्नुपर्छ र सम्पूर्ण भिडियो शूटको साथ आफैलाई समायोजन गर्नुहोस्। जे होस्, म तपाईंलाई मद्दत गर्नको लागि यी प्रश्नहरू छोड्दै छु राम्रो वजन बनाउन शुरुवातका लागि प्रशिक्षण भिडियोहरू।
- यो कहाँ फिल्म गर्न जाँदै हुनुहुन्छ?
- तपाईं फिल्ममा के अभ्यास गर्दै हुनुहुन्छ?
- तपाईं कुन फ्रेम लागू गर्न जाँदै हुनुहुन्छ?
- तपाईं एउटै फ्रेमिङमा कुन शटहरू शूट गर्न चाहनुहुन्छ?
- तपाईं कुन प्रकाश स्रोत प्रयोग गर्न जाँदै हुनुहुन्छ?
- के तपाईं आफ्नो लागि यो रेकर्ड गर्न कसैलाई भाडामा जाँदै हुनुहुन्छ?
- के तपाईं आफैलाई रेकर्ड गर्न जाँदै हुनुहुन्छ? कुन उपकरण संग?
- के तपाइँ यी भिडियोहरूमा अडियो समावेश गर्नुहुन्छ? तपाई के रेकर्ड गर्नुहुन्छ?
- के तपाइँ फुटेज सम्पादन गर्न केहि भिडियो सम्पादक भाडामा लिनुहुन्छ? यदि होइन भने, तपाइँ सिक्न जाँदै हुनुहुन्छ भिडियो सम्पादन गर्नुहोस्?
- यो फुटेज सम्पादन गर्न तपाई कुन सफ्टवेयर प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ?
- तपाइँ यो सामग्री कसरी अपलोड गर्नुहुन्छ? YouTube? फेसबुक?
यदि तपाइँ यसलाई पहिले नै योजना बनाउनुहुन्छ भने, त्यसपछि तपाइँको दिनको शूटिंगको लागि यसले तपाइँको धेरै समय बचत गर्नेछ। दोस्रो, तपाईंले सफलतापूर्वक शूट गर्नुपर्छ। मैले ट्रायल एण्ड एरर मार्फत मेरा शूटहरूका लागि केही नियमहरू सिकेको छु। सुटिङको दिन समस्या हुनु सामान्य कुरा हो ।
टाइट ढाँचाहरू भएका लुगाहरू जस्तै थोप्ला, स्ट्रिपहरू, इत्यादि। मोइर इफेक्ट भनिने घटना उत्पन्न हुन्छ, त्यसैले तिनीहरूलाई नलगाउनु राम्रो हुन्छ। यसले भिडियोमा तपाईंको कपडामा विकृति निम्त्याउँछ। सावधान महिलाहरू, केहि कम्प्रेसन कपडाहरूले पनि यो प्रभाव निम्त्याउँछ र यो अविश्वसनीय रूपमा विचलित हुन्छ।
- धेरै हल्का वा धेरै अँध्यारो भएको कपडा कहिल्यै नलगाउनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाइँ स्टुडियो प्रकाश प्रयोग गर्नुहुन्छ।
त्यहाँ समय हुनेछ जब तपाईं आफ्नो पृष्ठभूमिबाट अविभाज्य हुनुहुन्छ। दुर्भाग्यवश, यदि तपाईंले सम्पादन चरणमा थप कन्ट्रास्ट सिर्जना गर्न आफ्नो भिडियोलाई हल्का पार्ने प्रयास गर्नुभयो भने तपाईंसँग दानेदार र कम गुणस्तरको भिडियो हुने सम्भावना छ।
- यदि तपाईं बाहिर फिल्म गर्दै हुनुहुन्छ भने, बादल वा बादल छाएको दिन वा सकेसम्म सूर्योदय र सूर्यास्तको नजिक फिल्म गर्ने प्रयास गर्नुहोस्
यदि तपाईंले मध्य-दिनको घाममा रेकर्ड गर्ने प्रयास गर्नुभयो भने, तपाईंका भिडियोहरू खराब रङ हुन सक्छन्। तर यदि तपाईं घर भित्र फिल्म गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले राम्रो प्रकाश भएको ठाउँ खोज्ने प्रयास गर्नुपर्छ। तपाईंले प्रत्यक्ष घाम वा छायाँबाट जोगिनु पर्छ किनभने तिनीहरूले भिडियोहरू असंगत बनाउँछन्। केही सस्तो बत्तीहरू भाडामा लिनु वा किन्नुले तपाईंलाई प्रकाशलाई सन्तुलनमा राख्न र व्यावसायिक रूप सिर्जना गर्न मद्दत गर्नेछ।
- प्रयास नगर्नुहोस् वा आफ्नो क्यामेराबाट अडियोमा भरोसा नगर्नुहोस् यदि तपाईं आफ्नो भिडियोहरूसँग अडियो चाहनुहुन्छ भने
अनबोर्ड अडियो कम गुणस्तर छ। अवधि! म तपाईंलाई व्यायाम प्रदर्शनको लागि शटगन माइक्रोफोन प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दछु किनकि केही अन्य माइक्रोफोनहरूले तपाईंको अडियोमा धेरै ठूलो विकृति ल्याउनेछ। यसले तपाईको टेकलाई बर्बाद गर्न धेरै समय लाग्दैन, कपडा, कपाल, वा माइक्रोफोन नजिकको हातको सानो रगले पनि यो गर्न सक्छ।
- यदि सम्भव भएमा, समान सेटअपहरूसँग वजन प्रशिक्षण भिडियोहरू रेकर्ड गर्नु राम्रो हुन्छ
यसले नयाँ शट सेट अप गर्न समय लिन्छ, र त्यसलाई कम आँकलन नगर्नुहोस्। यदि तपाइँ त्यो दिन 5 भन्दा बढी अभ्यासहरू शूट गर्ने योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने समयलाई विचार गर्नुहोस्।
- फ्लोरोसेन्ट प्रकाश वा उच्च-फ्रिक्वेन्सी प्रकाशले तपाईंको भिडियोहरूमा झिलिमिली प्रभाव पार्छ
तपाईं स्थानीय जिम मा यो प्रकाश देख्न सक्नुहुन्छ। हामी आँखाभरि झिलमिलाहट पत्ता लगाउन सक्दैनौं तर हाम्रो क्यामेराले यसलाई पत्ता लगाउन सक्छ र यसले पूरै शटलाई बर्बाद गर्छ।
- साना विवरणहरूको शक्तिलाई कम नदिनुहोस्
तपाईको पोशाक योजना तपाईको छालाको टोन/आँखाको रंग/आँखाको रङ/कपालको रंगसँग राम्रोसँग काम गर्नुपर्छ। तपाईंको दाँत सफा र सेतो हुनुपर्छ। महिलाहरू, आफ्नो नङलाई गाढा रङमा मैनीक्योर गर्नुहोस् र पुरुषहरू, आफ्ना नङहरू सफा, काट्नुहोस् र बफ गर्नुहोस्। तपाईंले शटहरू र कपडाहरू बीचको फ्लाइ-अवेजबाट कपाल मुक्त छ भनी सुनिश्चित गर्नुपर्छ। भिडियोलाई अर्को तहमा लैजान यी साना विवरणहरूले ठूलो भूमिका खेल्छन्। तपाईंको दाँतमा त्यो काटिएको नेल पॉलिश, थोरै वेजी, र ब्रोकाउलीको टुक्रा भन्दा नराम्रो के हुन सक्छ?
- ब्रान्ड व्यक्तित्व थप्नको लागि आफ्नो भिडियोहरू सम्पादन गर्नुहोस्
एकचोटि तपाईंले भिडियो खिच्नु र अडियो रेकर्डिङ गरिसकेपछि, तपाईंले यो सामग्री सम्पादन गर्नुपर्छ। प्रशिक्षण भिडियो शूटिङ भन्दा सम्पादन गर्न लामो समय लाग्छ। ए प्रयोग गर्नुहोस् तपाईंको भिडियोको लागि राम्रो सम्पादन उपकरण । एउटा उपकरण जुन भरपर्दो, सिक्न सजिलो र सस्तो छ। तपाईको अनुसन्धान गर्नुहोस् किनकि त्यहाँ बजारमा धेरै नि: शुल्क सम्पादन सफ्टवेयर विकल्पहरू उपलब्ध छन्।
तपाईंले सबै गर्नुभयो, अब तपाईंले आफ्नो सामग्री अपलोड गर्नुपर्नेछ। तपाईंको सामग्री विभिन्न सामाजिक मिडिया प्लेटफर्महरूमा, वा तपाईंको वेबसाइटमा अपलोड गर्नुहोस्। चिन्ता नगर्नुहोस्। यसबाट गुज्रिएको तपाईं मात्र हुनुहुन्छ जस्तो होइन। हामी सबै त्यहाँ थियौं जहाँ तपाईं अहिले हुनुहुन्छ। तपाईलाई चाहिन्छ केवल अभ्यास र धैर्य राख्नु हो। अभ्यास र धैर्यता संग, तपाइँ एक भिडियो बनाउन सक्षम हुनुहुनेछ जसले दर्शकहरूको अनुहारमा "वाह" प्रतिक्रिया ल्याउनेछ। त्यसैले, धैर्य राख्नुहोस् र अभ्यास जारी राख्नुहोस्।