पुरुषहरूको फेसन प्रवृत्तिहरू परिवर्तन भइरहन्छ, र यसलाई जारी राख्न गाह्रो छ। कुन पुरुषको हेयरस्टाइल प्रचलनमा छ र कुन सुगन्ध लगाउने भन्ने भ्रममा पर्न सक्छ। केहि अत्यावश्यक वस्तुहरूको साथ, तपाईं कुनै पनि कार्यक्रमको लागि दिनको कुनै पनि समयमा तयार हुन सक्नुहुन्छ। तर, स्लीक ड्रेसिङको साथ फिट रहन आवश्यक छ।
यस वर्ष तपाईं कसरी फिट र फेसनल रहन सक्नुहुन्छ भन्ने बारे यहाँ गहिरो छलफल छ:
म कसरी फिट रहन सक्छु?
बुढ्यौली र दीर्घायुमा आफ्नो अनुसन्धानका लागि प्रख्यात डा. डेभिड सिन्क्लेयरले अन्तरिम उपवास र HIIT कसरतले बुढ्यौलीलाई उल्टाउन सक्छ भनी प्रमाणित गरेका छन्। यद्यपि, HIIT र रुकावट उपवासको संयोजनले तपाईंलाई ती अतिरिक्त पाउन्डहरू गुमाउन मद्दत गर्दछ जसले तपाईंलाई फिट रहनबाट टाढा राख्छ।
चिन्ता नगर्नुहोस्; तपाईं आर्म-रेस्लिङ म्याच हराउन जाँदै हुनुहुन्छ, यो दुबला प्राप्त गर्न को लागी एक राम्रो तरिका हो। अन्तरिम उपवासका केही फाइदाहरू निम्न हुन्:
- तौल घट्नु
- इन्सुलिन प्रतिरोध
- सूजन
- हृदय स्वास्थ्य
- क्यान्सर
- मस्तिष्क स्वास्थ्य
यहाँ एक गाईड छ रुकाउने उपवासले तपाईंलाई वजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसबाहेक, HIIT ले तौल घटाउनमा मद्दत गर्छ। 30 मिनेटको साथ, HIIT ले तपाईंको तौल घटाउने यात्रामा मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंसँग फैशनेबल देखिन केही पाउन्ड मात्र छ भने। HIIT workouts कसरी गर्ने भन्ने बारे यहाँ एउटा गाइड छ।
मलाई कुन फेसन वस्तुहरू चाहिन्छ?
जे होस्, फेसन प्रवृतिहरू परिवर्तन गर्न जारी राख्न चुनौतीपूर्ण छ। जे होस्, यहाँ केहि व्यावहारिक र आवश्यक कपडा र सहायक वस्तुहरू छन् जुन हरेक पुरुषको वार्डरोबमा हुनुपर्छ।
- राम्रोसँग सूट लगाउनु: सूट तपाईंको शरीरमा पूर्ण रूपमा फिट हुनुपर्छ। यो तपाईंको काँध, छाती, र कम्मरमा फिट हुनुपर्छ, र यदि यो छैन भने, यसलाई दर्जीबाट परिवर्तन गर्नुहोस्। सूटको लागि, यसलाई सुरक्षित खेल्नुहोस् - मध्यम विवरणहरू सहितको सूट किन्नुहोस्। शुरुवातकर्ताहरूका लागि, तपाईंले दुईवटा बटनहरू भएको र एकल-ब्रेस्टेड भएको उत्कृष्ट कालो सूटमा लगानी गर्न सक्नुहुन्छ।
र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसको साथ सही टाई किन्नुहुन्छ; कालो सूट र कालो टाई एक क्लासिक संयोजन हो। यद्यपि, तपाइँ पप रङको लागि स्टील ग्रे वा नेवी नीलो थप्न सक्नुहुन्छ।
- घडीमा लगानी: एक मात्र शैली होइन तर सम्पत्ति देखाउने घडीको लागि व्यापार-तयार हुनुहोस्। यस अवस्थामा, विकल्पहरू अनन्त छन् र महँगो हुन सक्छ। यद्यपि, यसलाई सरल राख्नको लागि, तपाइँ एक स्मार्ट घडी थप्न सक्नुहुन्छ जसले तपाइँको कसरतको क्रममा शैलीको उद्देश्य र कसरत उपकरणको रूपमा सेवा गर्दछ।
- तपाईंको वार्डरोबमा रंग थप्दै: औपचारिक वा अनौपचारिक पहिरनका लागि होस्, रङबाट नडराउनुहोस्। धेरैजसो पुरुषहरू रङको सही पप थपेर डराउँछन्। तपाइँ तपाइँको व्यक्तित्व प्रतिबिम्बित गर्न तपाइँको कपडा वस्तुमा रातो, तोरी र साग संग खेल्न सक्नुहुन्छ।
एउटा सानो सहायक वस्तु, जस्तै टाई, सुरु गर्नको लागि एक उत्कृष्ट तरिका हो, किनकि यो धेरै साहसी छैन तर उद्देश्य पूरा गर्दछ।
- जीन्स को एक जोडी: डेनिम ज्याकेट वा जीन्स क्लासिक हो। त्यहाँ विभिन्न प्रकारका जिन्स उपलब्ध छन्। मौलिक, ब्लीच वा रंगिएको जीन्स। तपाइँको शैली मा निर्भर गर्दछ, तपाइँ कुनै पनि प्रकार किन्न सक्नुहुन्छ; जे होस्, यो एक प्राप्त गर्न सिफारिस गरिएको छ जुन तपाइँको अधिकांश पोशाक संग जान्छ।
फेरि, जीन्सको राम्रो जोडीमा लगानी गर्नुको अर्थ हो कि तिनीहरूले तपाईलाई जीवनभर टिक्नेछन्। त्यसैले आफ्नो निर्णय संग बुद्धिमान हुनुहोस्।
- सौन्दर्य: ग्रूमिङ पुरुषका लागि आवश्यक छ। आफ्नो अनुहारको संरचना मिल्ने कपाल काट्नु आवश्यक छ। तपाईं राम्रो कपाल र कोमल दाह्री संग आफ्नो लुक माथि उठाउन चाहनुहुन्छ। जे होस्, यहाँ केहि उत्पादनहरू छन् जसले तपाईलाई आफैंलाई सजाउन मद्दत गर्दछ।
- सही जुत्ता किन्नुहोस्: जुत्ताको राम्रो जोडीमा लगानी गर्दा त्यो कसरतको लागि जुत्ता होस्, क्याजुअल लुक होस् वा औपचारिक कार्यक्रमका लागि राम्रो पोशाक जुत्ता होस् भन्ने कुराले लामो बाटो जान सक्छ। राम्रो गुणस्तरको जुत्ताले तपाईलाई लामो समयसम्म टिकाउँछ, र यो लगाउन सहज हुनेछ।
सबैलाई क्रमशः औपचारिक र अनौपचारिक पहिरनका लागि उत्तम लुगा जुत्ता र उत्कृष्ट लोफरहरूमा लगानी गर्न सिफारिस गरिन्छ।
- कृपया सेटिङ अनुसार ड्रेस गर्नुहोस्: वातावरणको लागि ड्रेसिङ आवश्यक छ किनकि प्रत्येक सेटिङमा उनीहरूको ड्रेस कोड हुन्छ, चाहे त्यो औपचारिक डिनरको लागि होस् वा पबको लागि। यदि तपाइँ अनौपचारिक रूपमा लुगा लगाउनुहुन्छ भने, तपाइँ राम्रो लुगा लगाउनु पर्छ किनभने यो एक आवश्यक कारक हो जसले शैली निर्धारण गर्दछ।
- क्लासिक शर्टहरू किन्नुहोस्: ड्रेस शर्ट आवश्यक छ। किनकि यो तपाईको सूटको लागि मात्र आवश्यक छैन, तर तपाईले यसलाई केहि प्यान्टको साथ लुगा लगाउन सक्नुहुन्छ र अझै पनि अनौपचारिक-औपचारिक देखिन्छ। जे होस्, सिफारिस गरिएका अन्य शर्टहरू पोलोहरू हुन्, तर यदि तपाईंलाई मनपर्दैन भने, तपाईंले केही फेसनदार स्वेटरहरू किन्न सक्नुहुन्छ।
- बाहिरी पोशाक महत्त्वपूर्ण छ: ज्याकेट वा कोट चिसो मौसमको लागि आवश्यक छ। यो बहुमुखी मात्र होइन कार्यात्मक पनि हुनुपर्छ र तपाईंलाई न्यानो राख्छ। लामो लम्बाइ भएका कोटहरूले तपाईंलाई अग्लो उचाइको भ्रम दिन्छ। त्यसैले राम्रो ज्याकेटमा लगानी गर्दा तपाईं औपचारिक देखिनुहुने छ, तर तपाईंलाई स्लिम र अग्लो पनि देखाउनुहुनेछ।
- सुगन्ध: धेरै मानिसहरूले बुझ्दैनन् कि सुगन्धले तपाईंको शैली कथनमा ठूलो भूमिका खेल्छ। त्यहाँ राती घटनाहरूको लागि विशिष्ट सुगन्ध छ, र केहि विशेष गरी दिनका घटनाहरूको लागि हो। शुरुवातका लागि, यदि तपाइँ निर्णय गर्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँको मनपर्ने सुगन्ध फेला पार्न मद्दत गर्न स्टोरबाट कसैलाई सोध्नुहोस्।
तल्लो रेखा
निष्कर्षमा, पुरुषहरूको फेसन धेरै डरलाग्दो छैन। सरल तर क्लासिक वस्तुहरू र सुझावहरूको साथ तपाईं कुनै पनि सेटिङको लागि लुगा लगाउन सक्नुहुन्छ र आफ्नै शैली कथन बनाउन सक्नुहुन्छ।