Video's over gewichtstraining voor beginners

Anonim

Iedereen wil online geld verdienen. Extra geld verdienen met video's is een van de grootste trends voor fitnessprofessionals. Het enige wat je nodig hebt is een videocamera op je smartphone of laptop om zelf aan de slag te gaan met filmen. Je moet veel oefenen om te leren hoe je uitstekende video's maakt. Maar je moet enkele tips volgen om je frustratie te besparen die ik de afgelopen jaren heb doorgemaakt.

Video's over gewichtstraining voor beginners 25653_1

Het eerste is dat je precies moet plannen wat je gaat filmen. Als je het meeste waar voor je geld wilt hebben, moet je eerst de basis filmen. Het hangt natuurlijk af van je stijl van krachttraining en de trainingsprogramma's die je voor je kijkers maakt. U moet bijvoorbeeld eerst squats, deadlifts of bankdrukken filmen om acht liften te specialiseren. Je moet heel langzaam beginnen met het ontwikkelen van je trainingsvideodatabase en jezelf aanpassen met de hele video-opname. Ik laat deze vragen echter voor u achter om u te helpen beter gewicht maken trainingsvideo's voor beginners.

Video's over gewichtstraining voor beginners 25653_2

  • Waar ga je dit filmen?
  • Welke oefeningen ga je filmen?
  • Welk frame ga je implementeren?
  • Welke foto's wil je maken met dezelfde kadrering?
  • Welke lichtbron ga je gebruiken?
  • Ga je iemand inhuren om dit voor je op te nemen?
  • Ga je zelf opnemen? Met welk apparaat?
  • Voeg je audio toe aan deze video's? Wat ga je opnemen?
  • Zal je een video-editor inhuren om de beelden te bewerken? Zo niet, ga je dan leren om? een video bewerken?
  • Welke software gebruik je graag om deze beelden te bewerken?
  • Hoe ga je deze inhoud uploaden? YouTube? Facebooken?

Als je dit ver van tevoren plant, scheelt het je veel tijd bij het vastleggen van je dag. Ten tweede moet je succesvol schieten. Ik heb met vallen en opstaan ​​een aantal regels voor mijn shoots geleerd. Problemen tegenkomen op de opnamedag is volkomen normaal.

Video's over gewichtstraining voor beginners 25653_3

Kleding met strakke patronen zoals stippen, strepen, enz. Produceert een fenomeen dat het moiré-effect wordt genoemd, dus het is beter om ze niet te dragen. Het veroorzaakt een vervorming in je kleding op video. Wees voorzichtig dames, sommige compressiekleding veroorzaakt ook dit effect en het is ongelooflijk afleidend.

  1. Draag nooit kleding die te licht of te donker is, zeker niet als je studioverlichting gebruikt.

    Er zullen momenten zijn waarop je niet te onderscheiden bent van je achtergrond. Helaas heb je waarschijnlijk een korrelige video van lage kwaliteit als je probeert je video lichter te maken om meer contrast te creëren in de bewerkingsfase.

  2. Als je buiten filmt, probeer dan te filmen op een bewolkte of bewolkte dag of zo dicht mogelijk bij zonsopgang en zonsondergang

    Als je probeert op te nemen in de middagzon, kunnen je video's slecht gekleurd zijn. Maar als je binnen filmt, moet je proberen een plek te vinden met goede verlichting. U moet direct zonlicht of schaduwen vermijden, omdat deze de video's inconsistent maken. Het huren of kopen van goedkope lampen helpt je ook om het licht uit te balanceren en een professionele uitstraling te creëren.

  3. Probeer of vertrouw niet op de audio van uw camera als u audio bij uw video's wilt hebben

    De audio aan boord is van lage kwaliteit. Periode! Ik zou je aanraden om een ​​shotgun-microfoon te gebruiken voor demonstraties van oefeningen, aangezien sommige andere microfoons zeer luide vervormingen in je audio veroorzaken. Er is niet veel voor nodig om je opname te verpesten, zelfs het kleinste wrijven van stof, haar of handen in de buurt van de microfoon kan het.

  4. Het is beter om video's met gewichtstraining op te nemen met vergelijkbare opstellingen, indien mogelijk samen

    Het kost tijd om een ​​nieuwe opname te maken, en onderschat dat niet. Houd rekening met de tijd als je van plan bent om die dag meer dan 5 oefeningen te schieten.

  5. Fluorescerende verlichting of hoogfrequente verlichting veroorzaakt een flikkerend effect op uw video's

    Je kunt deze verlichting zien in de plaatselijke sportschool. We kunnen het flikkeren door de ogen niet detecteren, maar onze camera kan het detecteren en het verpest een hele opname.

  6. Onderschat de kracht van kleine details niet

    Je outfitschema moet goed passen bij je huidskleur/oogkleur/oogkleur/haarkleur. Je tanden moeten schoon en gebleekt zijn. Vrouwen, laat je nagels manicuren in een donkere kleur en mannen, laat je nagels schoon, knippen en polijsten. U moet ervoor zorgen dat het haar vrij is van wegvliegers tussen de opnamen en dat de kleding goed is uitgelijnd. Deze kleine details spelen een grote rol om een ​​video naar een hoger niveau te tillen. Wat is er erger dan die afgebroken nagellak, een klein wedgie en een stukje broccoli in je tanden?

  7. Bewerk je video's om merkpersoonlijkheid toe te voegen

    Als je klaar bent met het opnemen van de video en het opnemen van de audio, moet je deze inhoud bewerken. Het bewerken duurt langer dan het opnemen van de trainingsvideo. Gebruik een goede bewerkingstool voor je video . Een tool die betrouwbaar, gemakkelijk te leren en goedkoop is. Doe je onderzoek, want er zijn talloze gratis bewerkingssoftware-opties beschikbaar op de markt.

Video's over gewichtstraining voor beginners 25653_4

Je hebt alles gedaan, nu moet je je inhoud uploaden. Upload uw inhoud naar verschillende sociale mediaplatforms of op uw website. Maak je geen zorgen. Het is niet alsof je de enige bent die dit heeft meegemaakt. We waren allemaal daar waar jij nu bent. Het enige wat je nodig hebt is gewoon blijven oefenen en geduld hebben. Met oefening en geduld kun je een video maken die een "wauw" -reactie op het gezicht van het publiek zal veroorzaken. Dus heb geduld en blijf oefenen.

Lees verder