Rugpijn is een van de grootste problemen waar de meeste mensen mee te maken hebben. Samen met verschillende medicijnen en pijnstillende crèmes spelen de matrassen een zeer belangrijke rol bij het voorkomen van rugpijn.
Rugpijn ervaren vlak na het ontwaken is een van de ergste gevoelens. Er zijn veel mensen die de hele dag last hebben van rugpijn, zoals wanneer ze lang zitten of staan, slechte nachtrust, enkele ernstige rugklachten en nog veel meer. Maar wist u dat de meest voorkomende factor die uw rugspieren aantast, de verkeerde matraskeuze in uw kamer is? Als je het gevoel hebt dat je pijn hebt door de matras, dan is het tijd om over te stappen op een nieuwe.Maar we kunnen er niet omheen dat een matras veel investeringen vraagt en dat het niet mogelijk is om deze vaak te vervangen. Het is dus een advies aan de meeste mensen die de matras kopen na een goed onderzoek en onderzoek, zodat u een goede keuze kunt maken die uw lichaamsspieren niet aantast. In deze context zullen we te weten komen welk type matras goed is voor uw lichaamstype en hoe u de beste kunt kiezen die niet helpt om van verschillende lichaamspijnen af te komen.
Soorten rugpijn
Er is niet zo'n specifiek punt beschreven door experts voor rugpijn. Er zijn verschillende soorten rugpijn die om verschillende redenen optreden. Rugpijn is normaal gesproken bekend als acuut en chronisch.
- Acute pijn: Acute pijn is een soort pijn die optreedt als gevolg van een verwonding, het tillen van zware gewichten, draaien aan het lichaam en veel van dergelijke incidenten.
- Chronische pijn: Chronische pijn is pijn die lang aanhoudt. Dit kan gebeuren als gevolg van een ernstig letsel of andere gezondheidsproblemen.
Acuut of chronisch is de manier waarop de pijn normaal optreedt. Nu zullen we het hebben over het soort pijn dat bepaalde rugpunten aanvalt.
Onder rug pijn: Dit is een van de meest voorkomende soorten rugpijn die de lumbale regio treft, inclusief de onderste vijf wervels. Dit kan verschillende redenen hebben, zoals blessures of een verkeerde matraskeuze.
Pijn in de bovenrug: Dit type pijn tast het thoracale gebied aan, inclusief de onderkant van de ribbenkast tot aan de lagere nek, waarbij 12 wervels betrokken zijn.
Midden pijn: Dit is een niet zo vaak voorkomende vorm van pijn, maar het komt voor boven de lumbale wervelkolom maar onder de ribbenkast. Dit soort pijn kan ernstige problemen veroorzaken, zoals tumoren en andere gezondheidsproblemen.
Hoe kies je de beste matras voor rugpijn?
Dit is echt een heel moeilijke vraag. "Hoe de beste matras te selecteren", aangezien er geen bepaald bed wordt voorgesteld door de gezondheidsexperts dat geschikt is voor alle lichaamstypes. Elke persoon is anders met hun unieke lichaamsvorm en grootte, hun slaaphoudingen zijn anders en zelfs de rugpijn die ze krijgen verschilt van elkaar. Dus als alle dingen van persoon tot persoon verschillen, hoe kan iemand dan voor allemaal dezelfde matras kiezen. Het is helemaal aan jou of je de matras kiest op basis van je behoefte of dat je het verkoopproces van een matrasbedrijf kunt ondergaan waarin zij je hun beste product zullen voorstellen op basis van je lichaamscondities. Hier zijn enkele van de effectieve tips die u zullen laten weten wat de juiste matras voor u is. Uitchecken:
Recht uitlijnen matras: Er zijn geen matrassen die onmiddellijke verlichting van uw rugpijn geven. Er wordt gezegd dat de stevige matrassen het beste zijn voor rugpijn, omdat het je rug goed ondersteunt. Kies echter niet voor de extra zachte matras, omdat deze krommingen in uw ruggengraat zal veroorzaken, wat het probleem kan vergroten.
Afmeting bed: Kies de maat die voor jou comfortabel is om goed te slapen. Vergelijk verschillende bedden en analyseer welk bed goed is voor je lichaam dat je een ontspannen nachtrust kan geven. Alleenstaanden die beperkte ruimte in uw kamer hebben, kunnen er een kiezen tussen tweelingen versus volledige bedden . Volledige bedden hebben een afmeting van 53 inch bij 75 inch en zijn perfect voor alleenstaande volwassenen en ook voor opgroeiende tieners.
Twee aparte bedden hebben een afmeting van 38 inch breed en 75 inch lang. Ze zijn ideaal voor alleenstaande kinderen, opgroeiende volwassenen en ook voor alleenstaanden van gemiddelde lengte. U kunt beide bedmaten ook gebruiken voor studio-appartementen en gastenkamers.
Doe een proef: Er zijn veel winkels waar u een proefversie kunt doen voordat u een aankoop doet. Het is goed om wat matrasmonsters te proberen, zodat u weet welke matras het beste bij u past. Stel de juiste vragen voordat u een matras aanschaft. Het is de plicht van de klantenservice van elk merk om de klanten bewust te maken van de voor- en nadelen van alle matrassen. Dit is iets dat onder hun valt verkoopproces.
Garantie: Als u investeert in een matras, sluit dan geen compromis met het retourbeleid. Een goed matrassenbedrijf geeft minimaal 10 jaar vervanging als je een kwalitatief goed matras aanschaft.
Begroting: Het budget is een van de eerste dingen waarmee u rekening moet houden bij de aankoop van een matras. Plan volgens uw budget, want u krijgt veel goede opties op de markt die onder uw budget vallen. Als u echter een beetje hoog moet uitgeven voor een matras van hoge kwaliteit, ga ervoor, want het is een kwestie van uw gezondheid.
Matrassen goed voor rugpijn
Er zijn veel matrassen op de markt verkrijgbaar, samen met verschillende vormen, maten en functies. Koop voor je eigen comfort een matras pas nadat je naar de maat hebt gekeken. Als je een tweepersoonsmatras nodig hebt, koop dan pas nadat je de juiste afmetingen hebt gekregen. net als de afmetingen matras tweepersoons zijn 38 inch breed en 75 inch lang.
Maar onder alles moet u de beste voor u selecteren. Zoals we al hebben besproken, is er geen perfecte matras beschreven die goed is voor rugpijn, maar toch hebben we enkele belangrijke matrassen opgesomd waarvan is bewezen dat ze effectief zijn bij rugpijn. Uitchecken:
Hybride matras: Dit is een type matras dat bestaat uit een binnenveringskern samen met schuim, latex, katoen, vezels of microspiralen, die comfort en verlichting bieden tot het punt van rugpijn.
Latex: Dit is een soort matras gemaakt van natuurlijke rubberbomen die ook gunstig is voor rugpijn.
Schuim: Dit is een type bed dat goed is voor zowel ondersteuning als comfort. Er worden lagen schuim in gebruikt zonder enige spoel.
Het komt neer op
Het matras kan je helpen om van verschillende rugklachten af te komen. Kies dus voor een matras van hoge kwaliteit na advies van verschillende gezondheidsexperts.