Het mag geen verrassing zijn dat iemands zelfrespect achteruitgaat zodra hij regelmatig drugs begint te gebruiken, wat, als het op zichzelf wordt gelaten, zijn tol zou kunnen eisen van het individuele perspectief van hun waarde als persoon.
Natuurlijk is er altijd een baken van hoop voor deze mensen, inclusief ontvangen behandeling van cannabisverslaving in de dichtstbijzijnde revalidatiecentra in hun gebied. Als gevolg hiervan moet de gemeenschap aandacht besteden aan verschillende manieren die ze kunnen gebruiken om hun gevoel van waardigheid terug te krijgen.
We moeten echter eerst duidelijk maken of cannabis tot verslaving leidt, aangezien dit een controversieel debat is in politieke discussies.
Wat kan ik doen?
Als je eindelijk bij bent gekomen en medische hulp hebt gezocht voor je verslaving, dan zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je te helpen de controle over je situatie terug te krijgen, bijvoorbeeld door:Vergeef jezelf
Tijdens revalidatie worden mensen vaak geplaagd door de gedachten aan hun fouten toen ze verslaafd waren. Hoewel middelenmisbruik gewoonlijk de mate van impulsbeheersing en beoordelingsvermogen van een persoon kan verminderen, zijn er tijden dat een worstelende persoon iets zou hebben gezegd of gedaan dat hij op zijn geweten zou dragen.
Het is niet oké om excuses te verzinnen. Toch mogen deze acties een persoon niet zijn hele leven beperken, aangezien terugval-episodes waarschijnlijk zullen optreden als ze zichzelf blijven slaan. Evenzo is het raadzaam om fouten uit het verleden te erkennen en te erkennen dat jezelf straffen de tijd niet terugdraait. Bovendien tonen onderzoeken aan dat zelfvergeving buitengewoon nuttig is bij het verminderen van depressies en angstperioden.
Wees aardig
Er is niets mis met elke dag een kleine daad van vriendelijkheid te doen. Onderzoek suggereert dat het aangaan van prosociaal gedrag, of acties die bedoeld zijn om anderen te helpen, een enorme rol speelt om iemand een goed gevoel over zichzelf te geven.In het ideale geval zou het helpen als je begon door je waardering te tonen aan de mensen die je ontmoet op eenvoudige manieren, zoals het opgeven van je plaats voor ouderen, de deur voor iemand openhouden of een andere persoon begeleiden door aanwijzingen te geven wanneer ze verdwaald zijn .
Accepteer elk compliment
Vanwege een tragisch achtergrondverhaal onthulden onderzoekers dat degenen die verslaafd waren, worstelen met de moeilijkheid om complimenten van anderen te accepteren, omdat ze zijn gaan twijfelen aan de oprechtheid achter dergelijke complimenten - vaak verdubbeld door de toenemende gevoelens van schaamte over de veronderstelling dat ze waren betutteld worden.
Daarom kan het voor hen een uitdaging worden om zich open te stellen voor anderen. Maar dit hoeft niet lastig te zijn, zolang ze het volgende kunnen volgen:
- Zich ervan weerhouden de complimenten af te wijzen
- Neem aan dat deze woorden echt zijn
- Druk hun dankbaarheid uit door een kort "dankjewel" en laat ze even stilstaan bij de lof
- Onthoud dat mensen hun sterke punten aanvullen, waar ze trots op moeten zijn
Door dit te doen, geven hervormde verslaafden zichzelf de ruimte om vertrouwen op te bouwen met anderen, terwijl ze het positieve gedrag dat ze tijdens de revalidatieperiode hebben geleerd, versterken.
Breng de nodige wijzigingen aan
Als je eenmaal genoeg vertrouwen hebt verzameld, zou je iemand moeten zijn met de vastberadenheid om grote beslissingen te nemen, aangezien hersteldoelen acties vereisen die worden aangedreven door zelfgemotiveerde keuzes.
Op deze manier zou een persoon voldoende vermogen en vaardigheden hebben om de mijlpalen te bereiken die ze voor hun herstel hebben vastgesteld. Wat nog belangrijker is, hun vastberadenheid zou als staal moeten zijn, aangezien slips snel kunnen gebeuren, en alleen door die verandering in fasen aan te pakken, kunnen ze ze in de goede richting brengen.
laatste woorden
Het lijkt misschien onmogelijk, maar de waarheid blijft dat mensen in deze problemen zijn geslaagd en de controle over zichzelf hebben herwonnen. En voor zover wij geloven, is het ook mogelijk voor iemand zoals jij.
Ook al heb je de symptomen misschien al vroeg herkend maar kon je niet stoppen, de deur naar een nieuw leven is niet helemaal gesloten voor iemand zoals jij.
Uiteindelijk, zolang je de wil en inspanning hebt om veranderingen aan te brengen, zal er een tijd komen dat je het donkere pad kunt verlaten waarop je hebt gelopen.