Å bli den beste versjonen av deg selv betyr at du kommer til å bevege deg bort fra der du er, så du må være villig til å makulere ditt gamle jeg.
Her i Fashionably Male føler vi oss inspirert av den fulle forvandlingen til denne 21 år gamle treningsutøveren, kroatisk basert, i hvordan Bli den beste versjonen av deg selv – Akkurat som Vedran Glavina Shot av Mladen.
Erkjenne frykten din. Deretter tem den som en mester.
De fleste mennesker er ikke i stand til å iverksette tiltak på grunn av frykt. Ikke la det begrense deg. Innrøm at du er redd, men fortsett likevel.
Akkurat som treningsmodellen Vedran, aka Natural Monster på instagram:
"Når jeg tenker på min første dag i treningsstudioet får det alltid et smil om munnen ? Jeg veide 125 kg uten støtte eller kunnskap om trening, hadde ingen anelse om hva jeg skulle gjøre med livet mitt. Så etter en stund åpnet en vei og jeg begynte å løpe mot målene mine. Fortsatt løper, sliter fortsatt, strever fortsatt.»
Kraftig selvopplæring. Lese. Skaff deg mentorer. Observere. Eksperiment.
De beste menneskene slutter aldri å lære. Hvis du vil være den beste versjonen av deg selv, gjør det de gjør.
Akkurat som fotografen og globetrotteren Mladen, lærer han fra mange kulturer og land han har besøkt.
Prioriter utdata fremfor input. Ikke bli fanget i evig studium!
Du kan aldri konsumere all tilgjengelig informasjon, strategier og taktikker. Det er nødvendig å samle inn input, men det betyr ingenting uten output.
Tenk langsiktig — som 10 år på vei.
Det er alltid lettere å se på TV sammenlignet med treningen. De fleste klamrer seg til umiddelbar tilfredsstillelse, fordi det føles bra på kort sikt.
Vedran kommenterer IG: "Til min naturlige transformasjon som skjedde for nesten 7 år siden da jeg bestemte meg for å trene og få mest mulig ut av kroppen min."
Og han føler seg inspirert av dette sitatet fra Winston Churchill: «Pessimisten ser vanskeligheter i enhver mulighet. Optimisten ser muligheter i alle vanskeligheter.»
Bli 1 % bedre hver dag. Etter et år vil du være 3700 % bedre.
Gjør regnestykket. Det er 3778,34%, for å være mer nøyaktig. Folk sikter mot urealistisk vekst på kort sikt, spesielt når de er supermotiverte.
Forsterke dine styrker. Du kan være hva som helst, men du kan ikke være alt.
Hvis du har styrker, forsterk dem. For eksempel har jeg anstendige engelske skrive- og kommunikasjonsevner, og jeg bruker disse styrkene til å undervise i engelsktimer.
Lag suksessskapet ditt og skyt etter stjernene.
Du er gjennomsnittet av fem personer du tilbringer mest tid med, fordi det er dem du ubevisst setter målestokk mot.
Gi det du har. Hva er du rik på? Finn ut av det.
Du tror kanskje at du ikke har noe å gi, men det har du faktisk. Alle er rike på en eller annen måte.
Vedran kommenterer på IG: «Noen stier må du gå alene, noen ganger vil det ikke være noen rundt, noen vil knuse deg til kne. Hva er ditt neste trekk?"
Løs reelle problemer og juster underveis.
Å løse imaginære problemer kan være nyttig, men det er ofte frykt og utsettelse i forkledning.
Vanskeligheter er ment å vekke, ikke motløse. Menneskeånden skal vokse seg sterk ved konflikt.
Beholde en journal. Hjelp hjernen din til å holde tritt med tankene sine.
Et menneske har 50 000 til 70 000 tanker per dag. La oss anta at 99 % av tankene er dårlige, vi har fortsatt 500 til 700 (1 %) verdifulle tanker per dag.
Bygg momentum smart. Tenk stort, begynn i det små.
Folk har en tendens til å overvurdere hva de kan gjøre på en dag, men undervurderer hva de kan gjøre det i året.
Og dette er så bra utsagn: «Karakter kan ikke utvikles enkelt og stille. Bare gjennom erfaring med prøvelser og lidelse kan sjelen styrkes, synet klareres og suksess oppnås.»
Å tilbringe tid alene i ditt eget selskap styrker din egenverd og er ofte den beste måten å fylle opp resiliensreservene dine på.
Sist men ikke minst, vær makro-tålmodig, mikroaggressiv.
Lev hverdagen til det fulle ved å gjøre det som er nødvendig. Lær å skille mellom hva som er innenfor og utenfor kontrollkretsen din.
Takk til Vedran for å være vår inspirasjon og motivasjon, og også takk til Mladen for å dele.
Gå til porteføljen til Mladen på instagram:
https://www.instagram.com/mickeymousebih/
Og ikke glem å følge og beundre Vedran Glavina på IG:
https://www.instagram.com/natural_monster/
Lagre Lagre