ତୁମର ଛୋଟ ସର୍ଟସ୍ ଏବଂ ଅଧା ବାଟ ଚୋପା ପାଅ, ଆସନ୍ତୁ ଶାରୀରିକ ହେବା |
ଭୋଗ୍ ହୋମସ୍ ମାଥ୍ୟୁ ନୋସ୍କା ଏବଂ ଟ୍ରେଭର୍ ସାଇନୋରିନୋଙ୍କ ସହ 80 ର ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଭିଡିଓ ମୁକ୍ତିଲାଭ କରିଥିଲେ |
ଷ୍ଟେପ୍ 1. ୱାର୍ମ ଅପ୍: ମାଥ୍ୟୁ ନୋସ୍କା ଏବଂ ଟ୍ରେଭର୍ ସାଇନୋରିନୋ ଆପଣଙ୍କୁ ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ଇସ୍ପାତର ଶରୀର ପାଇବା ପାଇଁ 15 ଟି ଉପାୟ ଦେଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ପ୍ରଥମେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ, ଏକ ବାଉନ୍ସ ବଙ୍କା ଏବଂ ସାଇଡ୍ ଅପ୍ ସହିତ ଏକ ଭଲ ୱାର୍ମ ଅପ୍ |
ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭିଡିଓରେ, ମାଥ୍ୟୁ ଏବଂ ଟ୍ରେଭର୍ ଏହାକୁ କିପରି ପମ୍ପ୍ କରିବେ ତାହା ଶିଖାନ୍ତି | ତେଣୁ ତୁମର ପ୍ରିୟ ଜିମ୍ ସର୍ଟସ୍ ରଖ ଏବଂ ତୁମର ଯୋଗ କାର୍ପେଟ୍ ଧର |
ମଡେଲଗୁଡିକ ମାଥ୍ୟୁ ନୋସ୍କା ଏବଂ ଟ୍ରେଭର୍ ସାଇନୋରିନୋ ସହିତ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପାଇଁ ଇସ୍ପାତର ଶରୀର ପାଇବା ପାଇଁ 15 ଟି ଉପାୟ |
ଏହି ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରଟି ନ୍ୟୁୟର୍କର ଇକ୍ୱିନକ୍ସ ହାଇ ଲାଇନ୍ ସେଣ୍ଟରରେ ସୁଟିଂ କରୁଥିବା ଥିବଲ୍ଟ ଡେଲା ଗାସପେରା |
ମାଥ୍ୟୁ ନୋସ୍କା ଏବଂ ଟ୍ରେଭର୍ ସାଇନୋରିନୋ ରୋନ୍ ଡର୍ଫ୍, ଲାକୋଷ୍ଟେ, ଆଡିଡାସ୍ ଅରିଜିନାଲ୍ସ, ଆର୍ଲି ହାଲୋଏନ୍ ନ୍ୟୁୟର୍କ ଭିଣ୍ଟେଜ୍, ଆଡିଡାସ୍ ଭିଣ୍ଟେଜ୍ ପିନ୍ଧିଛନ୍ତି |
ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ମନ୍ତବ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା କରିପାରିଲା ନାହିଁ: “ମଡେଲଗୁଡିକର ଭଲ ପସନ୍ଦ!” କିମ୍ବା ଏହିପରି ହାସ୍ୟାସ୍ପଦ:
“ଓକେ f ** k। ସେହି ଇସ୍ପାତର ଶରୀର 22 ବର୍ଷ ପୁରୁଣା କିମ୍ବା 40 ବର୍ଷ ପୁରୁଣା ପାଇଁ ତିଆରି ହୋଇଛି କି? ”
ଭୋଗ୍ ହୋମସ୍ ବାୟୋ ଏବଂ IGTV ରେ ଲିଙ୍କ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଂସ୍କରଣ ଦେଖନ୍ତୁ |
Thibault della Gaspera ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ |
ହୁଗୋ କମ୍ପେନ୍ ଦ୍ୱାରା ଲିଖିତ ଏବଂ ଷ୍ଟାଇଲ୍ |
ଜୋ ମିସେଲ ଏବଂ ଅନୁକ ମାର୍ଟି ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ |
Thibault della Gaspera ଏବଂ Thibaut Rozand ଦ୍ୱାରା ସମ୍ପାଦନା |
ଗ୍ରାଫିକ୍ସ: ରୋମେନ ୱିଗାସ୍ |
କେଶ ଏବଂ ମେକ୍ ଇନ୍: ବେଞ୍ଜାମିନ୍ ଥିଗପେନ୍ |
ଇକ୍ୱିନକ୍ସ ହାଇ ଲାଇନକୁ ବିଶେଷ ଧନ୍ୟବାଦ |