ବେ Benjamin ୍ଜାମିନ୍ ଭେରୋନିସ୍ ଏବଂ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଖଜୁରୀ କ୍ରିଷ୍ଟୋଫର୍ ୱାଙ୍ଗଙ୍କ ଲେନ୍ସ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ସମୟ ଅତିବାହିତ କଲୁ |
ଯେତେବେଳେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏକ ଉଷ୍ମ ଶୀତର ଗତି ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତି, ସେମାନେ ଫ୍ଲୋରିଡା କିମ୍ବା କାରିବିଆନ୍ ବିଷୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ଭିଜାଇବା ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ସ୍ଥାନ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତି | ଯେଉଁମାନେ ଗରମ ପାଗ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କାଲିଫର୍ନିଆ ଇଫ୍ଫି ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ପଳାୟନ ପାଇଁ ଏକ ଜ୍ୟାକେଟ୍ ଦାନ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ତେବେ ବୁ g ାମଣା ଅଧିକ |
କ୍ରିସ୍ ୱାଙ୍ଗଙ୍କ ବିଷୟରେ |
ପାମ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ୍ସ ଏବଂ ସାନ ଫ୍ରାନ୍ସିସ୍କୋରେ ବାରମ୍ବାର ଭ୍ରମଣ କରିବା, ଏହି କିୱି DILF ଭ୍ରମଣକୁ ଭଲ ପାଏ, ସେ ଫ୍ୟାଶନ୍ ଏବଂ ଫଟୋଗ୍ରାଫିକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି କିନ୍ତୁ ସେ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଜୀବନ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ଏକ ବଡ଼ ଉତ୍ସାହ ଅଛି |
ଏବଂ ସେ ନିଜ ଶରୀର ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି, 7 ଦିନ ପୂର୍ବେ 40 ବର୍ଷ ବୟସ୍କା କ୍ରିସ୍ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଉଛନ୍ତି |
କ୍ଲାସିକ୍ ସି.କେ ସଂକ୍ଷିପ୍ତରେ ଏକ ଚମତ୍କାର କ୍ରିସ୍ ଚମତ୍କାର ଦେଖାଯାଉଛି, ତାଙ୍କ ଶରୀର ଟ୍ୟାନ୍ ହେଉଛି, ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମାଂସପେଶୀ ଶରୀର, ସମସ୍ତେ ଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ |
ଭେରୋନିସ୍ ଆମକୁ ମନ୍ତବ୍ୟ ଦେଇଛନ୍ତି, “କ୍ରିସ୍ ଏବଂ ମୁଁ ଆମର ଶୁଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ସାକ୍ଷାତ କରିବାକୁ, ସାଧାରଣ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଉପରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ଧାରଣା ଉପରେ ବାଉନ୍ସ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିଥିଲୁ।”
“ସେତେବେଳେ ମୋର ଲକ୍ଷ୍ୟ କେବଳ ସଂକ୍ଷେପରେ ସାକ୍ଷାତ କରିବା ଏବଂ କିଛି ଟେଷ୍ଟ୍ ସଟ୍ ନେବା। କିନ୍ତୁ ଆମର ସଂକ୍ଷିପ୍ତ 1/2 / hour ଘଣ୍ଟା ବ meeting ଠକ ଶୁଟିଂର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅପରାହ୍ନରେ ପରିଣତ ହେଲା, ଯେହେତୁ କ୍ରିସ୍ ଫୋଟୋଜେନିକ୍ ହୋଇଗଲେ ଏବଂ ମୁଁ ଧରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା କ idea ଣସି ଧାରଣାକୁ ସଫଳତାର ସହ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିଲି | ବେନ ଇମେଲ ମାଧ୍ୟମରେ ମନ୍ତବ୍ୟ ଦେଇଛନ୍ତି |
ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ |
ତୁମର ଦ daily ନିକ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଦରକାର, ପାମ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ୍ସରେ ଥିବା ସୂର୍ଯ୍ୟ ସହଜରେ ଜଳି ଯାଇପାରେ, ପୁରୁଷମାନେ ପାନରୁ ପ୍ରାୟ 13 କପ୍ ପାଇବା ଜରୁରୀ |
ସ୍ପା ସିଟିର ମରୁଭୂମି ହଟ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ୍ | ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଖଣିଜ ଜଳଜଳ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ଜଳ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ 180 ଡିଗ୍ରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାପମାତ୍ରାରେ ଗରମ ହୁଏ |
ବେନ୍ କ୍ରିସ୍ଙ୍କ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଜାରି ରଖିଛନ୍ତି, “ଟିକିଏ କଥାବାର୍ତ୍ତା ପରେ, କ୍ରିସ୍ ହୋଟେଲ ବ୍ୟବସାୟକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଫୋର୍ଡ ମଡେଲ ଭାବରେ ସଫଳତାର ସହ ଚଳାଇଥିବାର ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲେ | ତେଣୁ ଏହା ମୋ ପାଇଁ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଗଲା ଯେ ଆମେ ଚେଷ୍ଟା କରିଥିବା କ idea ଣସି ଧାରାରେ ସେ କାହିଁକି ଏତେ ଭଲ ଥିଲେ ... ତାଙ୍କର ଅନେକ ପୂର୍ବ ଅଭିଜ୍ଞତା ଥିଲା | ଏବଂ ସେ ମଡେଲ ଭଳି ଏତେ ନିଖୁଣ ବୋଲି ଏଥିରେ କ t ଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ। ”
ଏବଂ କ୍ରିସ୍ ଶରୀର ଉପରେ ଅଧିକ ପ୍ରତିଫଳନ ଆଣିବା ପାଇଁ ପୁଲ୍ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରୁଛି ତାହା ଆପଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବେ, ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରିଷ୍କାର ବିବରଣୀ ଦେଖିପାରିବେ |
କ୍ରିସ୍ 40 ବର୍ଷ ବୟସ |
ସୁଟିଂ ସମୟରେ, “କ୍ରିସ୍ ମୋତେ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ସତ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜଣାନ୍ତୁ ଯାହା ସେ ମୋତେ ପୂର୍ବରୁ କହି ନ ଥିଲେ… ସେ ସେହିଦିନ ତାଙ୍କ ଜନ୍ମଦିନ ପାଳନ କରୁଥିଲେ, କେବଳ ଜନ୍ମଦିନ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ତାଙ୍କର 40 ତମ ଜନ୍ମଦିନ ଥିଲା” ବେନ୍ ଆମକୁ କହିଥିଲେ।
ପି generations ଼ି ବଦଳୁଛି, ଏବଂ ଆଜିର ଦୁନିଆରେ 40 ବର୍ଷ ହେବାର ଅଭିଜ୍ଞତା ବୋଧହୁଏ ବେବି ବୁମର୍ସ 40 ବର୍ଷ ବୟସରୁ ଏକ ମିଲିୟନ୍ ମାଇଲ୍ ଦୂରରେ ଅଛି | ସର୍ବଶେଷରେ, ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ତଙ୍କର ସ୍ଥିର କ୍ୟାରିଅର୍ ଥିଲା, ସେମାନେ ତିନିଟି ବବ୍ ଏବଂ ଛଅଟି ଘର କିଣିଥିଲେ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଅଧିକାଂଶ ପିଲା ବଡ ହୋଇଥିଲେ |
ତେବେ 2018 ରେ 40 ବର୍ଷ କରିବା ଅର୍ଥ କଣ? ଚାଲ ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରିବା |
ମୁଁ ଏହା ଶୁଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଥିଲି କାରଣ ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ଭାବିଥିଲି ଯେ ସେ 10 ବର୍ଷ ସାନ, ତାଙ୍କ ଚମତ୍କାର ଚେହେରା ସହିତ ଯିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଚମତ୍କାର ଶରୀର ସହିତ |
ଏବଂ ହଁ ... ଆମେ ମଧ୍ୟ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଗଲୁ !, ଆମେ ବିଶ୍ Chris ାସ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ ଯେ କ୍ରିସ୍ 40 ବର୍ଷ, ସେ ପ୍ରାୟ 20 ବର୍ଷର ଯୁବ ପୁରୁଷ ମଡେଲମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଦେଖାଯାନ୍ତି |
ନିଜ ଶରୀରକୁ ମନ୍ଦିର ପରି ବ୍ୟବହାର କର |
ଆଚ୍ଛା, ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ତୁମେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଉପାସନା କର - ଅର୍ଥାତ୍ ତୁମେ ଏହାର ଯତ୍ନ ନେଉଛ କି? ଏଥିରେ କେବଳ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ନୁହେଁ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ for ାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 20 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା, 7-8 ଘଣ୍ଟା ଆରାମଦାୟକ ଶୋଇବା ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବାର ଅନେକ ପରିବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ୍ |
କିନ୍ତୁ ଯେପରି କ size ଣସି ଆକାର ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ମେଳ ଖାଉ ନାହିଁ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ସୁପାରିଶଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହେବ | ଆପଣ ହୁଏତ କିଛି ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି | ବୋଧହୁଏ ଆପଣ କଫି ପିଇ ପାରିବେ ନାହିଁ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଯାହା ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ ତାହା କେବଳ ଆପଣ ସ୍ଥିର କରିପାରିବେ ଏବଂ ତା’ପରେ ସେହି ଅନୁଯାୟୀ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |
ଏହା ହେଉଛି କ୍ରିସ୍ ୱାଙ୍ଗ, ଏକ ସୁନ୍ଦର ଉଦାହରଣ ଯେ ତୁମର ଯତ୍ନ ନେବା ଏତେ ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, କିନ୍ତୁ ଅସମ୍ଭବ ନୁହେଁ |
ଯଦି ତୁମେ ସହମତ ଯେ ତୁମେ ତୁମର ଶରୀରକୁ ମନ୍ଦିର ପରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍, ତେବେ ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ସମ୍ମାନ ଏବଂ ଯତ୍ନ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କର |
ଫଟୋଗ୍ରାଫର: ବେଞ୍ଜାମିନ୍ ଭେରୋନିସ୍ |
ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ: @ ବେନେରୋନିସ୍ |
ୱେବସାଇଟ୍: www.palmspringsmen.com
ମଡେଲ୍: କ୍ରିସ୍ ୱାଙ୍ଗ୍ |
ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ: @sfchrisw