ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଭିଡିଓ |

Anonim

ସମସ୍ତେ ଅନଲାଇନରେ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି | ଭିଡିଓ ମାଧ୍ୟମରେ ଅତିରିକ୍ତ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଫେସନାଲମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ ଧାରା | ତୁମକୁ କେବଳ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରର ସୁଟିଂ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ତୁମର ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଲାପଟପ୍ ରେ ଏକ ଭିଡିଓ କ୍ୟାମେରା ଦରକାର | ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଭିଡିଓଗୁଡିକ କିପରି ତିଆରି କରିବେ ଶିଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ପଡିବ | କିନ୍ତୁ ତୁମର ନିରାଶାକୁ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ତୁମକୁ କିଛି ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ମୁଁ ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଦେଇଥିଲି |

ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଭିଡିଓ | 25653_1

ପ୍ରଥମ କଥା ହେଉଛି ତୁମେ ଯାହା ଫିଲ୍ମ କରିବାକୁ ଯାଉଛ ଠିକ୍ ଯୋଜନା କରିବାକୁ ପଡିବ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ବାଲ ପାଇଁ ଅଧିକ ବାଙ୍ଗ ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତୁମେ ପ୍ରଥମେ ମ ics ଳିକ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର କରିବା ଉଚିତ | ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତୁମର ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଶ style ଳୀ ଏବଂ ତୁମର ଦର୍ଶକଙ୍କ ପାଇଁ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରଥମେ, ଆଠଟି ଲିଫ୍ଟକୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍କ୍ୱାଟସ୍, ଡେଡଲିଫ୍ଟ, କିମ୍ବା ବେଞ୍ଚ ପ୍ରେସ୍ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର କରିବାକୁ ପଡିବ | ତୁମେ ତୁମର ୱାର୍କଆଉଟ୍ ଭିଡିଓ ଡାଟାବେସ୍ କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକାଶ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ପୁରା ଭିଡିଓ ସୁଟ୍ ସହିତ ନିଜକୁ ସଜାଡିବା ଉଚିତ | ତଥାପି, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକ ଛାଡିଦେଉଛି | ଭଲ ଓଜନ କର | ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ତାଲିମ ଭିଡିଓଗୁଡିକ |

ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଭିଡିଓ | 25653_2

  • ଆପଣ ଏହାକୁ କେଉଁଠାରେ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି?
  • ଆପଣ କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି?
  • ଆପଣ କେଉଁ ଫ୍ରେମ୍ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି?
  • ସମାନ ଫ୍ରେମିଙ୍ଗ୍ ସହିତ କେଉଁ ଶଟଗୁଡିକ ଶୁଟ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି?
  • ଆପଣ କେଉଁ ଆଲୋକ ଉତ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି?
  • ଏହା ତୁମ ପାଇଁ ରେକର୍ଡ କରିବା ପାଇଁ ତୁମେ କାହାକୁ ନିଯୁକ୍ତି ଦେବାକୁ ଯାଉଛ?
  • ଆପଣ ନିଜକୁ ରେକର୍ଡ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି କି? କେଉଁ ଉପକରଣ ସହିତ?
  • ଆପଣ ଏହି ଭିଡିଓଗୁଡିକରେ ଅଡିଓ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବେ କି? ଆପଣ କ’ଣ ରେକର୍ଡ କରିବେ?
  • ଫୁଟେଜ୍ ସଂପାଦନ କରିବାକୁ ଆପଣ କିଛି ଭିଡିଓ ଏଡିଟର୍ ନିଯୁକ୍ତ କରିବେ କି? ଯଦି ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣ ଶିଖିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି | ଏକ ଭିଡିଓ ସଂପାଦନ କରନ୍ତୁ |?
  • ଏହି ଫୁଟେଜ୍ ସଂପାଦନ କରିବାକୁ ଆପଣ କେଉଁ ସଫ୍ଟୱେର୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି?
  • ଆପଣ ଏହି ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ କିପରି ଅପଲୋଡ୍ କରିବେ? ୟୁଟ୍ୟୁବ୍? ଫେସବୁକ୍?

ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ବହୁ ପୂର୍ବରୁ ଯୋଜନା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦିନର ସୁଟିଂ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସମୟ ସଞ୍ଚୟ କରିବ | ଦ୍ୱିତୀୟତ you, ଆପଣଙ୍କୁ ସଫଳତାର ସହିତ ସୁଟିଂ କରିବାକୁ ପଡିବ | ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ତ୍ରୁଟି ମାଧ୍ୟମରେ ମୁଁ ମୋର ଶୁଟ୍ ପାଇଁ କିଛି ନିୟମ ଶିଖିଛି | ଶୁଟ୍ ଦିନରେ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ |

ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଭିଡିଓ | 25653_3

ପୋଷାକ ଯେଉଁଥିରେ ଟାଇଟ୍ s ାଞ୍ଚା ଥାଏ ଯେପରିକି ବିନ୍ଦୁ, ଷ୍ଟ୍ରାଇପ୍ ଇତ୍ୟାଦି ମୋୟର୍ ଇଫେକ୍ଟ ନାମକ ଏକ ଘଟଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ନ ପିନ୍ଧିବା ଭଲ | ଭିଡିଓରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକରେ ଏକ ବିକୃତି ସୃଷ୍ଟି କରେ | ସାବଧାନ ମହିଳାମାନେ, କିଛି ସଙ୍କୋଚନ ପୋଷାକ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ଏହା ଅବିଶ୍ୱାସନୀୟ ଭାବରେ ବିଭ୍ରାନ୍ତକାରୀ |

  1. କଦାପି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ହାଲୁକା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଗା dark ଼, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ଷ୍ଟୁଡିଓ ଆଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି |

    ଏମିତି କିଛି ସମୟ ଆସିବ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ପୃଷ୍ଠଭୂମିରୁ ଅଲଗା ହୋଇପାରିବ | ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ଯଦି ଆପଣ ସମ୍ପାଦନା ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଧିକ ବିପରୀତ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ଏବଂ ହାଲୁକା କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଶସ୍ୟ ଏବଂ ନିମ୍ନ ମାନର ଭିଡିଓ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି |

  2. ଯଦି ଆପଣ ବାହାଘରର ସୁଟିଂ କରୁଛନ୍ତି, ଏକ ମେଘୁଆ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଦିନରେ ଫିଲ୍ମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟର ନିକଟତର ହୁଅନ୍ତୁ |

    ଯଦି ଆପଣ ଦିନର ସୂର୍ଯ୍ୟରେ ଚେଷ୍ଟା ଏବଂ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଭିଡିଓଗୁଡିକ ଖରାପ ରଙ୍ଗର ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଘର ଭିତରେ ସୁଟିଂ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ସ୍ପଟ୍ ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ ଯେଉଁଥିରେ ଭଲ ଆଲୋକ ଅଛି | ଆପଣ ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ କିମ୍ବା ଛାୟା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ କାରଣ ସେମାନେ ଭିଡିଓଗୁଡ଼ିକୁ ଅସଙ୍ଗତ କରନ୍ତି | କିଛି ଶସ୍ତା ଲାଇଟ୍ ଭଡା କିମ୍ବା କିଣିବା ମଧ୍ୟ ଆଲୋକକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ ଏବଂ ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ଲୁକ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

  3. ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଭିଡିଓ ସହିତ ଅଡିଓ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ୟାମେରାରୁ ଅଡିଓ ଉପରେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ନିର୍ଭର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |

    ଅନ୍ବୋର୍ଡ ଅଡିଓ ନିମ୍ନ ମାନର ଅଟେ | ଅବଧି! ବ୍ୟାୟାମ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପାଇଁ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ବନ୍ଧୁକ ମାଇକ୍ରୋଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବି କାରଣ ଅନ୍ୟ କେତେକ ମାଇକ୍ରୋଫୋନ୍ ଆପଣଙ୍କ ଅଡିଓରେ ବହୁତ ଉଚ୍ଚ ବିକୃତି ସୃଷ୍ଟି କରିବ | ତୁମର ନିଆଁକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଅଧିକ ସମୟ ନିଏ ନାହିଁ, ମାଇକ୍ରୋଫୋନ୍ ନିକଟରେ ଥିବା କପଡା, କେଶ, କିମ୍ବା ହାତର ଛୋଟ ଛୋଟ ରବ୍ ମଧ୍ୟ ଏହା କରିପାରେ |

  4. ଯଦି ସମ୍ଭବ, ସମାନ ସେଟଅପ୍ ସହିତ ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଭିଡିଓ ରେକର୍ଡ କରିବା ଭଲ |

    ଏକ ନୂତନ ସଟ୍ ସେଟ୍ ଅପ୍ କରିବାକୁ ସମୟ ଲାଗେ, ଏବଂ ଏହାକୁ କମ୍ ମୂଲ୍ୟ ଦିଅ ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ସେଦିନ 5 ରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ସମୟକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ |

  5. ଫ୍ଲୋରୋସେଣ୍ଟ୍ ଆଲୋକୀକରଣ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ-ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଆଲୋକ ଆପଣଙ୍କ ଭିଡିଓ ଉପରେ ick ଲସି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |

    ଆପଣ ଏହି ଆଲୋକକୁ ସ୍ଥାନୀୟ ଜିମରେ ଦେଖିପାରିବେ | ଆମେ ଆଖିରେ ick ଲସି ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଆମର କ୍ୟାମେରା ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଏହା ଏକ ପୁରା ସଟ୍କୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ |

  6. ଛୋଟ ବିବରଣୀଗୁଡିକର ଶକ୍ତିକୁ ଅବମାନନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |

    ତୁମର ପୋଷାକ ସ୍କିମ୍ ତୁମର ଚର୍ମର ସ୍ୱର / ଆଖି ରଙ୍ଗ / ଆଖି ରଙ୍ଗ / କେଶ ରଙ୍ଗ ସହିତ ଭଲ କାମ କରିବା ଉଚିତ | ତୁମର ଦାନ୍ତ ସଫା ଏବଂ ଧଳା ହେବା ଉଚିତ୍ | ନାରୀମାନେ, ତୁମର ନଖକୁ ଗା dark ଼ ରଙ୍ଗରେ ପୁରୁଷ ଏବଂ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ନଖକୁ ସଫା କର, କାଟ, ଏବଂ ବଫେଡ୍ କର | ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ ହେବା ଉଚିତ ଯେ ଶଟ ଏବଂ ପୋଷାକ ମଧ୍ୟରେ କେଶ ଫ୍ଲାଏ-ଆୱେରୁ ମୁକ୍ତ ଅଟେ | ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତରକୁ ଏକ ଭିଡିଓ ନେବା ପାଇଁ ଏହି ଛୋଟ ବିବରଣୀଗୁଡିକ ଏକ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ସେହି ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ଚିପାଯାଇଥିବା ନେଲପଲିସ୍, ସାମାନ୍ୟ ୱେଡି, ଏବଂ ବ୍ରୋକୋଲି ଖଣ୍ଡଠାରୁ କ’ଣ ଖରାପ ହୋଇପାରେ?

  7. ବ୍ରାଣ୍ଡ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଯୋଡିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଭିଡିଓଗୁଡିକ ସଂପାଦନ କରନ୍ତୁ |

    ଥରେ ଆପଣ ଭିଡିଓ ସୁଟିଂ ଏବଂ ଅଡିଓ ରେକର୍ଡିଂ କରିସାରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ଏଡିଟ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ | ତାଲିମ ଭିଡିଓ ସୁଟିଂ ଅପେକ୍ଷା ଏଡିଟିଂ ଅଧିକ ସମୟ ନେଇଥାଏ | A ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ତୁମର ଭିଡିଓ ପାଇଁ ଭଲ ଏଡିଟିଂ ଟୁଲ୍ | । ଏକ ସାଧନ ଯାହା ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ, ଶିଖିବା ସହଜ ଏବଂ ଶସ୍ତା ଅଟେ | ଆପଣଙ୍କର ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ କାରଣ ବଜାରରେ ଟନ୍ ଟନ୍ ମାଗଣା ଏଡିଟିଂ ସଫ୍ଟୱେର୍ ବିକଳ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ |

ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଭିଡିଓ | 25653_4

ତୁମେ ସବୁକିଛି କରିଛ, ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଅପଲୋଡ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ | ବିଭିନ୍ନ ସାମାଜିକ ଗଣମାଧ୍ୟମ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣଙ୍କର ବିଷୟବସ୍ତୁ ଅପଲୋଡ୍ କରନ୍ତୁ | ବ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଏହା ତୁମେ ପସନ୍ଦ କରୁନାହଁ ଯେ ତୁମେ ଏକମାତ୍ର ଯିଏକି ଏହା ଦେଇ ଗତି କରିଛ | ଆମେ ସମସ୍ତେ ସେଠାରେ ଥିଲୁ ଯେଉଁଠାରେ ତୁମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଛ | ତୁମକୁ କେବଳ ଅଭ୍ୟାସ ଜାରି ରଖିବା ଏବଂ ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ ସହିତ, ଆପଣ ଏକ ଭିଡିଓ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବେ ଯାହା ଦର୍ଶକଙ୍କ ମୁହଁରେ “ୱୋ” ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବ | ତେଣୁ, ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ ରଖ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ଜାରି ରଖ |

ଆହୁରି ପଢ